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Triathlon Col

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Cuenta dedicada a resaltar la pasión, disciplina y esfuerzo en triatlón, ciclismo, running y natación. 💪
CEO @elgoce10
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Levantas el mismo peso hace 3 meses y no avanzas? Tu cuerpo ya se adaptó. Así funciona (y así lo rompes) 🧠💪Tu cuerpo es una máquina de eficiencia. Cuando repites el mismo estímulo una y otra vez, aprende a hacerlo con el mínimo esfuerzo posible. Eso se llama adaptación, y es la razón por la que dejaste de progresar.Para seguir avanzando necesitas sobrecarga progresiva:🔹 Aumentar el peso🔹 Sumar repeticiones o series🔹 Reducir el descanso entre series🔹 Cambiar el ángulo o el ejercicioNo hace falta cambiar todo tu programa. Con un solo ajuste, tu cuerpo vuelve a tener un motivo para adaptarse (y crecer).¿Hace cuánto no cambias algo en tu rutina? Contame 👇 by @triathloncol

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8 days ago

Hay días en los que la lluvia cae sobre el camino, y otros en los que la tormenta está dentro de nosotros. Aun así, seguimos avanzando. Porque la verdadera fuerza no consiste en esperar el momento perfecto, sino en tener el valor de seguir pedaleando y corriendo a pesar de las dificultades. Las adversidades, ya sean familiares, personales o climáticas, no están para detenerte, sino para demostrarte de qué estás hecho. Cada kilómetro bajo la lluvia es un recordatorio de que rendirse nunca será una opción y menos en mi cabeza 🤪. 🌧️🚴🏾‍♂️🏃🏽‍♂️🌧️🌀💪🏽#sanandrésisla #ironman #triatlón #fypシ❤️💞❤️ by @triathloncol

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19 days ago

La disciplina no es castigo, es el camino que te acerca cada día a tu mejor versión. @angelochs 🏅🏃🏻👏🏼 by @triathloncol

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21 days ago

Cada meta cruzada es el resultado de cientos de decisiones correctas tomadas en silencio. @stefaniarf 🏅🏃🏼‍♀️👏🏼 by @triathloncol

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a month ago

La disciplina no es castigo, es el camino que te acerca cada día a tu mejor versión. @drapaolaroyo 🏅🏃🏼‍♀️👏🏼 by @triathloncol

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a month ago

El triatleta sabe que el progreso es lento, pero también sabe que rendirse lo detiene por completo. @danielfranco04 🏅🏃🏻👏🏼 by @triathloncol

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El esfuerzo constante es el idioma del triatleta, y el cuerpo aprende a hablarlo con el tiempo. @sango09 🏅🏃🏻👏🏼 by @triathloncol

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a month ago

🫣🫣🫣🫣 by @triathloncol

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a month ago

La constancia en el triatlón no solo construye rendimiento, construye carácter para toda la vida. @soyelpelirrojo 🏅🏃🏻👏🏼 by @triathloncol

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a month ago

El triatlón es resistencia física, pero sobre todo es resistencia mental para seguir cuando todo duele. @valeruizh 🏅🏃🏻‍♀️👏🏼 by @triathloncol

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a month ago

IRONMAN.Swim. Bike. Run.Gracias a todos los que hicieron parte de este camino: familia, amigos, patrocinadores, aliados y cada persona que estuvo presente en este proceso. Todos jugaron un papel fundamental para llegar hasta aquí.Cruzar esa meta no significó el final del recorrido. Para mí, fue el comienzo de la carrera más importante de mi vida: convertirme en papá.Ironman today. IronDad to be. by @triathloncol

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a month ago

La mente del triatleta es su mayor arma: cuando el cuerpo falla, la disciplina toma el control. @cathe_avellaneda 🏅🏃🏻‍♀️👏🏼 by @triathloncol

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a month ago