Instagram story viewer> @tru.ami> Posts

Amina

@tru.ami

2.2K

followers

772

following

Blending endurance with inner evolution🏃‍♀️🏊‍♀️🚴🧘‍♀️
Ironman 70.3 🇮🇹🇪🇸
Kilimanjaro🏔️Kailas✨
@trunomad ambassador💛
PR&collabs: +7 702 236 73 00 Sabina

POSTS STORIES REELS

Sitting with my soul, it whispered to me how proud it was of me🤍
Даже не знаю, что написать… Просто пусть это будет здесь 🙏🤍 (зацените, как я пыталась позировать в конце 😆🤣)

#kilimanjaro #peakuhuru #tanzania #hiking #mountains by @tru.ami

@titre_3 💞💞💞 at @fwalmaty by @tru.ami

June tb💚🐉 by @tru.ami

Morning routine and a little bit of @trunomad @lulu_kazakhstan @chouchou.inc 🤍

#morning #routine #facial #asmr #fyp by @tru.ami

Заглядываем в повседневную жизнь наших любимых шушуенсеров 🫶🏼.

Сегодня в рубрике #одинденьшушуенсера проведём день вместе с @tru.ami . Смотрим на будни девушки, которая совмещает металлургию, триатлон и нежность к себе 🤍. by @tru.ami

My own hero🐯🌟 by @tru.ami

Мои фавориты для увлажнения и ухода за кожей тела 🤍

В холодное время кожа особенно нуждается в увлажнении, поэтому делюсь своими любимчиками от TruNomad ✨

Крем для рук с ароматом лаванды всегда ношу с собой в сумочке, а после душа использую питательный крем для тела, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажнённой.

И для полного расслабления - ароматная свеча Almaty Love 🕯️ Мой маленький ритуал для уютных вечеров🥰 by @tru.ami

🎀🎀🎀 by @tru.ami

Неделю я ходила со странным чувством, что могла всё сделать лучше. И вот только сейчас меня отпустило 😅

После Килиманджаро меня начала беспокоить нога. За 2 недели до сборов мы с тренером решили полностью убрать бег, и я ходила на физио, где на первых сеансах из за боли и реально думала: «Зачем я всё это делаю?» 🙈
На сборах я временами пыталась перепрыгнуть через себя, угнаться за нашими сильными парнями и игнорировала боль, постоянно пила обезболивающие 💊

По приезде нога начала беспокоить даже в покое. Мы решили полностью убрать бег до старта.
И всё-таки за 3 дня до старта физио отправила меня на МРТ, и там стало понятно: есть воспаление, отёк и начальная стадия трещины 😵‍💫
В моменте я расстроилась, но потом вспомнила ситуацию с Италией и взяла себя в руки ✈️

В этой поездке ощущения были совсем другими. Где-то я даже переживала больше, потому что уже знала, что меня ждёт 😂
На беге, конечно, было сложно. Хотелось остановиться… Мне казалось, что всё намного тяжелее, чем в Италии, и я начинала где-то злиться на себя.

Во время гонки в голове происходит столько диалогов, которые ты осознаёшь и распутываешь только со временем. Спасибо @nikita_fedotovskikh не только за физическую подготовку, но и за постоянную поддержку🥹
Сейчас я снова убеждаюсь, какой у нас умный мозг: он стирает страдания, чтобы ты потом пошла и сделала это снова 😂

В принципе старты нельзя сравнивать. Мне это тренер говорил не раз, но ты всё равно хочешь улучшить эти маленькие цифры на своих маленьких часах, как будто именно они отражают твой труд, дисциплину и тебя саму.

В спорте мы иногда забываем радоваться за себя. И не только на финише — а в процессе, в каждом дне и во всех сферах жизни.
Цифры и прогресс важны, но суть — совсем в другом. Это про процесс, про внутренние изменения и ту магию, в которую ты погружаешься каждый день ✨
Иногда бывает дико сложно, иногда — нереально весело. Но ты ставишь цель и просто идёшь к ней, несмотря ни на что.
Было много маленьких и больших личных преград — и я их преодолела.

За это я очень благодарна себе 🤍

И буду продолжать — с цифрами и без, на часах и вне их ✨

@ironmantrispain #sports #triathlon #ironman #valencia by @tru.ami

Не много юмора🤪😂✨best trip😍

#kilimanjaro #kili #travel #mountains #fyp by @tru.ami

@t_coach88 🥂 by @tru.ami

🍁🍂 by @tru.ami