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POSTS STORIES REELS TAGGED

Te veo en @estudio.kaiia para trabajar abs ✨ taken in Estudio Kaiia by @tsandapilates

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8 months ago

Mi opinión sincera sobre cada disciplina. Yo ya no puedo vivir ya sin practicar los 3!!!
Aquí estoy en @estudio.kaiia donde doy barré y pilates reformer 🩰🩰 y también tienen yoga. taken in Estudio Kaiia by @tsandapilates

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8 months ago

taken in Holbox, Quintana Roo, Mexico by @tsandapilates

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4 months ago

Venimos al mundo experimentar con nuestro cuerpo y las sensaciones que podemos explorar a través de él. Esté como esté aprovéchalo. by @tsandapilates

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5 months ago

by @tsandapilates

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5 months ago

by @tsandapilates

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6 months ago

Pilates full body.
Me encanta ir al parque, ejercicio al aire libre, no musica, nada, solo yo y naturaleza. by @tsandapilates

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7 months ago

Cositas que aprendí en pilates este mes que no tienen que nada que ver con ejercicios de pilates.
- Aumentar tu flexibilidad te da paz mental.
- Ir a clases grupales crea comunidad.
- La chica que está a tu lado haciendo pilates es una potencial amiga a futuro.
- Nunca subestimes lo que una hora de ejercicio puede hacerle a tu cuerpo.
- La inteligencia corporal existe y hay que entrenarla. by @tsandapilates

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8 months ago

Pilates para que no te duelas las rodillas si corres 👟🏃‍♀️🏃‍♀️ by @tsandapilates

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9 months ago

Pilates que hicimos esta semana en clases:
Muchos ejercicios donde trabajas el cuerpo completo y seguros para tu piso pélvico.
Un extra en movilidad es mi no negociable, literal no salgo del salón sin trabajar elongación de columna.
¿De qué sirve estar tod@ tonificad@ si tienes mala postura? by @tsandapilates

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9 months ago

Lunes y martes: 7:00 am
Jueves y viernes: 7:00 pm by @tsandapilates

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a year ago

Movilidad de cadera para mejorar tu flexibilidad 🧘🏻‍♀️ by @tsandapilates

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a year ago