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Psicóloga Valentina Balza 🤎

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📝 FPV N° 20242
🪻 Salud mental y bienestar emocional.
🫂 Consultas presenciales y online.
⬇️ Agenda tu cita aquí:

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Inicia tu proceso terapéutico aquí 🤎.

Estos son algunos de mis servicios:

🫂| Orientación psicológica a adultos y adolescentes, herramientas para manejo del estrés, regulación emocional y construcción de la autoestima.

🧩| Evaluación psicológica a niños para el diagnóstico de trastornos del neurodesarrollo, aprendizaje o lenguaje. Entrega de informe psicólogico.

🎓| Orientación vocacional para estudiantes, así como técnicas de estudio y herramientas para su desempeño escolar/universitario.

🏀| Apoyo psicológico para atletas y deportistas. Talleres psicoeducativos grupales.

Consultas presenciales en Maracaibo. Consulta online nacional e internacional.

📲| Agenda aquí: +584124286489 by @tupsicovalen

Entrenar el cuerpo sin entrenar la mente es dejar tu rendimiento a la mitad. 🏋️‍♀️💥

Como psicóloga clínica con diplomado en psicología deportiva, y también como atleta, sé exactamente lo que se siente: tener la capacidad física para lograr una marca, pero sentir que la duda, la ansiedad pre-competencia o el miedo al fallo te paralizan en el momento decisivo.

La buena noticia es que la fortaleza mental no es un "talento natural", es una habilidad que se entrena.

Por eso diseñé el taller online "Más allá de la fuerza física". Un espacio súper práctico y accesible pensado para atletas de CUALQUIER disciplina o nivel.

🧠 ¿Qué vas a aprender?
- Reestructurar el diálogo interno negativo antes de un intento o evento clave.
- Regular los nervios y la ansiedad pre-competencia.
- Diseñar tu propio ritual de enfoque mental.

🗓️ Modalidad: Online vía Google Meet (incluye acceso a la grabación + guía en PDF). 🎟️ Cupos limitados a precio promocional.

🔗 ¿Quieres asegurar tu lugar? Haz clic en el enlace de mi biografía o comenta la palabra ATLETA y te envío directo el formulario de inscripción. ¡Nos vemos dentro! by @tupsicovalen

Sanar no siempre es salir liviano. A veces es salir removido, pensando y procesando. Y eso también es avanzar ❤️‍🩹🧠.

📲 Para agendar tu consulta psicológica: 04124286489 by @tupsicovalen

Taller: Crea tu Vision Board ✂️ 🖼

Siempre hemos visto el Vision Board como pegar imágenes bonitas, pero cuando lo unimos a la psicología, se transforma en una herramienta valiosa de claridad, foco y acción consciente

En este taller nos conectaremos con nuestra creatividad, recortes, texturas y stickers para crear una pieza hermosa que quieras ver todos los días. Y, lo más importante: trazaremos juntas el camino para construir metas conscientes y alcanzables 💌

Es un espacio para pausar, reflexionar y regalarte una tarde para ti, entre papelería, risas y buena vibra 💗

🗓 Sábado, 07 de noviembre
⏰ 10:00am a 1:00pm
📍 Trece Work (Calle 13, Maracaibo)
🎟 Un cupo 20$ o dos personas por 30$

¿Qué incluye tu entrada?
• Base / cartulina para tu Vision Board
• Banco de imágenes e impresiones personalizadas 📸
• Papelería creativa (stickers, papeles, recortes y más) ✂️🎨
• Té y galletas 🍪
• Un obsequio especial pensado con mucho amor 🎁

🎟 Cupos limitados para mantener la experiencia íntima y personalizada

💬 ¿Quieres apartar tu lugar o pedir más información? Escríbeme al DM y te envío todos los detalles. ¡Nos vemos pronto para crear juntas! 💖

#tallercreativo #wellnesslifestyle #visionboard #maracaibo #psicología by @tupsicovalen

Taller: Crea tu Vision Board ✂️ 🖼

Siempre hemos visto el Vision Board como pegar imágenes bonitas, pero cuando lo unimos a la psicología, se transforma en una herramienta valiosa de claridad, foco y acción consciente

En este taller nos conectaremos con nuestra creatividad, recortes, texturas y stickers para crear una pieza hermosa que quieras ver todos los días. Y, lo más importante: trazaremos juntas el camino para construir metas conscientes y alcanzables 💌

Es un espacio para pausar, reflexionar y regalarte una tarde para ti, entre papelería, risas y buena vibra 💗

🗓 Sábado, 07 de noviembre
⏰ 2:00 pm a 5:00 pm
📍 Trece Work (Calle 13, Maracaibo)

🎟 ¿Qué incluye tu entrada?
• Base / cartulina para tu Vision Board
• Banco de imágenes e impresiones personalizadas 📸
• Papelería creativa (stickers, papeles, recortes y más) ✂️🎨
• Té y galletas 🍪
• Un obsequio especial pensado con mucho amor 🎁

🎟 Cupos limitados para mantener la experiencia íntima y personalizada

💬 ¿Quieres apartar tu lugar o pedir más información? Escríbeme al DM y te envío todos los detalles. ¡Nos vemos pronto para crear juntas! 💖 by @tupsicovalen

✨ ¿Sabías que el éxito de tu proceso terapéutico depende en gran medida de la relación con tu terapeuta? 🤝
A esto se le conoce como alianza terapéutica, y no es más que un vínculo basado en la confianza, el respeto y la colaboración mutua. La terapia no es un proceso donde solo una persona habla y la otra escucha; es un trabajo en equipo donde tú también cumples un rol fundamental.
Para sacarle el máximo provecho a tu espacio, es muy importante que conozcas tanto tus derechos como tus responsabilidades:
🌱 Tus derechos como paciente/consultante:
Recibir confidencialidad y un trato respetuoso.
Tener información clara sobre el enfoque de trabajo, la duración estimada y los costos.
Brindar tu consentimiento informado y sentirte con plena libertad de hacer preguntas.
Cambiar de profesional o finalizar el proceso cuando lo consideres necesario.
🌿 Tus responsabilidades para fortalecer el vínculo:
Asistir con regularidad y avisar con tiempo si no podrás acudir.
Compartir lo que sientes a tu propio ritmo.
Comprometerte con los acuerdos y tareas entre sesiones.
Expresar tus dudas, incomodidades o pensamientos sin miedo a ofender.
Recuerda: Una buena alianza se construye entre dos. Tu voz, tus preguntas y tus observaciones son herramientas muy valiosas para el avance de tu proceso.

💬 ¿Conocías estos derechos y responsabilidades? Cuéntanos en los comentarios o guarda este post para revisarlo cuando lo necesites. 📌

Referencias bibliográficas:
- Bordin, E. S. (1979). The generalizability of the psychoanalytic concept of the working alliance. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 16(3), 252–260.
-American Psychological Association (APA). (2017). Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct.
-Horvath, A. O., & Bedi, R. P. (2002). The alliance. En J. C. Norcross (Ed.), Psychotherapy relationships that work (pp. 37-69). Oxford University Press. by @tupsicovalen

Y así vivimos este hermoso taller llamado: "Construye tu diario de bienestar emocional" 📖🎨.
Gracias a todas nuestras participantes por animarse a vivir esta experiencia, por abrir sus sentimientos y sobre todo por mostrar su creatividad ❤️‍🩹.

Habrán más talleres próximamente, quédate al tanto para saber más 📩🥳. by @tupsicovalen

“El arte de la calma”

Un título diferente, un recap que amé mucho hacer por el contenido que emanaba dentro. El día de ayer tuvimos una actividad muy linda gracias a nuestras psicólogas @tupsicovalen y @psicomichii llamado “Taller de bienestar emocional”. Gracias a ellas pudimos compartir y expresar nuestras emociones de diferentes maneras, cada persona tiene sus propios pensamientos y perspectivas, darle un espacio únicamente a ellas cuando sabemos que estamos acompañados de alguien más fue muy lindo🩵

Sentir es lo más valiente que hay: inspirado en la frase “El valiente no es quien no siente miedo, sino quien lo conquista y triunfa sobre él” -Nelson Mandela. Todos pasamos por nuestros propios momentos difíciles, sentir es lo que nos recuerda que estamos vivos, ¿hay algo más bonito que eso? by @tupsicovalen

La flexibilidad psicológica no es evitar lo que duele, sino aprender a adaptarnos cuando el mapa cambia de rumbo 🧠✨
¿con cuál de estos ejemplos te sientes más identificado/a hoy?

Consultas psicológicas aquí
📲 04124286489 by @tupsicovalen

Crea tu diario de bienestar emocional 📓💕

✂️ ¿Qué haremos?
• Crearemos un recurso totalmente personalizado que podrás llevar contigo siempre que necesites hacer una pausa
• Exploraremos estrategias visuales y prácticas de autorregulación que puedes plasmar en papel: ¡Haz collages y composiciones a la vez que aprendes de gestión emocional!
• Formaremos anclas emocionales a las que puedes recurrir en momentos de crisis 💕

Un espacio seguro y guiado para crear una herramienta de bienestar que te acompañará cuando lo necesites 💌

📆 Fecha: 05/09/2026
⏰ Hora: 2:00pm a 5:00pm
📍 Lugar: Trece Work, Calle 13, Maracaibo
✂️ ¡Materiales incluidos!
🍪 Contaremos con snack y té
🎟 ¡Cupos limitados! (Mantenemos un grupo reducido para acompañarte de forma personalizada)

Comenta acá abajo o envíanos un DM para recibir todos los detalles 🫂

#tallercreativo #psicologia #maracaibo #creatulibreta #terapia by @tupsicovalen

Crea tu diario de bienestar emocional 📓💕

✂️ ¿Qué haremos?
• Crearemos un recurso totalmente personalizado que podrás llevar contigo siempre que necesites hacer una pausa
• Exploraremos estrategias visuales y prácticas de autorregulación que puedes plasmar en papel: ¡Haz collages y composiciones a la vez que aprendes de gestión emocional!
• Formaremos anclas emocionales a las que puedes recurrir en momentos de crisis 💕

Un espacio seguro y guiado para crear una herramienta de bienestar que te acompañará cuando lo necesites 💌

📆 Fecha: 05/09/2026
⏰ Hora: 2:00pm a 5:00pm
📍 Lugar: Trece Work, Calle 13, Maracaibo
✂️ ¡Materiales incluidos!
🍪 Contaremos con snack y té
🎟 ¡Cupos limitados! (Mantenemos un grupo reducido para acompañarte de forma personalizada)

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Breve pero poderoso recordatorio 📖🩷.
📲 Para agendar una consulta: +584124286489 by @tupsicovalen