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Welington

@txucoo

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-Treinador/Atleta esportivo🚀
-Representante @upfitness_academia_
-Mais de 200 alunos de consultoria 🇧🇷🇪🇸🇮🇹🇩🇪
-Top 1/4 Mens e Classic Physique

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Estado civil: casados! Te amo meu amor ❤️ @txucoo by @txucoo

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2 years ago

Enfim, mais um CUTTING pra conta. Iniciei o BULKING em fevereiro com 87 kg e terminei em outubro com 96,5 kg, iniciei o cutting em novembro até a primeira semana de janeiro onde finalizei com 93 kg.
Fiquei muito feliz com o resultado do trabalho feito no ano passado, em 2024, pois eu mesmo monto minha própria alimentação e meus treinos.
Busco sempre melhorar e adquirir novos conhecimentos, sou cobaia e exemplo do meu próprio método de trabalho, e onde aprendo para aplicar em meus alunos.

Então deixo aqui mais um trabalho concluído com sucesso, este resultado é de 4 anos.

Quando se refere a personal ter shape ou não, entramos num debate muito controverso. O personal não necessariamente precisa ter um shape musculoso para saber como trabalhar com pessoas, ou fazer você atingir o máximo do seu físico ou seu auge.
Mas acredito que para você ter um bom reconhecimento na área e ter um bom alcance, precisa ser exemplo do seu trabalho, ter bons hábitos, praticar o esporte, isto mostra que você é hábil, e seu plano ou método funciona!
Não me sentiria à vontade treinando com alguém que não mostra seus resultados em seu próprio corpo, é como ir num dentista que tem os dentes estragados. Este é um dos motivos de eu sempre mostrar minha evolução, mostrar meu dia a dia e minha rotina, para as pessoas se espelharem a ter uma vida saudável e até mesmo a buscar o corpo que deseja.

Se você busca melhorar , então estou à disposição para ajudá-lo neste processo.

#fitness #academia #mudança #habito #evolução #antesedepois taken in Academia ProFit by @txucoo

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2 years ago

Projeto Fitness 📸

🏋🏻‍♀️ Modelo: @txucoo
📍 Locação: @upfitness_academia_

Um projeto criado para valorizar pessoas que cuidam do corpo, treinam e praticam esportes. 📸

Através da fotografia criativa, queremos transformar dedicação, força e evolução em imagens que inspirem, valorizem e também deem visibilidade a essas pessoas.

🏋🏻‍♀️ Se você treina ou pratica algum esporte e quer fazer parte desse projeto, me chame no direct 📩

#academia #fitness #educacaofisica #ensaiofotográfico #bodybuilder taken in Urussanga by @txucoo

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8 days ago

Projeto Fitness 📸

🏋🏻‍♀️ Modelo: @txucoo
📍 Locação: @upfitness_academia_

Um projeto criado para valorizar pessoas que cuidam do corpo, treinam e praticam esportes. 📸

Através da fotografia criativa, queremos transformar dedicação, força e evolução em imagens que inspirem, valorizem e também deem visibilidade a essas pessoas.

🏋🏻‍♀️ Se você treina ou pratica algum esporte e quer fazer parte desse projeto, me chame no direct 📩

#academia #fitness #educacaofisica #ensaiofotográfico #bodybuilder taken in Urussanga by @txucoo

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11 days ago

Projeto Fitness 📸

🏋🏻‍♀️ Modelo: @txucoo
📍 Locação: @upfitness_academia_

Um projeto criado para valorizar pessoas que cuidam do corpo, treinam e praticam esportes. 📸

Através da fotografia criativa, queremos transformar dedicação, força e evolução em imagens que inspirem, valorizem e também deem visibilidade a essas pessoas.

🏋🏻‍♀️ Se você treina ou pratica algum esporte e quer fazer parte desse projeto, me chame no direct 📩

#academia #fitness #educacaofisica #ensaiofotográfico #bodybuilder taken in Urussanga by @txucoo

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14 days ago

Mais um antes e depois de qualidade! 💥

Dessa vez, da @rosso_nowasck . Tive o prazer de fazer parte dessa transformação absurda , aonde perdemos aproximadamente 35kg , iniciamos com 115kg e atualmente está com 79,500 !

Essa é mais uma história de alguém que estava cansada do que via no espelho e decidiu fazer algo a respeito. Não ficou esperando as coisas caírem do céu. Foi atrás, iniciou o plano e confiou no processo.

Como sempre, tudo foi personalizado de acordo com a rotina e os objetivos dela. Esse é mais um exemplo de que a consultoria on-line funciona. O segredo é a pessoa se tornar prioridade na própria vida e contar com um profissional que realmente se importa com seus resultados e com o sonho de olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê.

E você, está esperando o quê para mudar de vida?

Chama a gente! O time aqui é pesado e está pronto para buscar o melhor resultado para você. 🙅🏻☠️💪 by @txucoo

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3 months ago

Mais um resultado incrível do time! 💪🔥

Todo processo exige tempo, paciência, consistência e, acima de tudo, muita força de vontade. A nossa mente tenta nos sabotar o tempo todo, e quando entramos nesse universo da transformação física, isso pode ficar ainda mais intenso.

A distorção da própria imagem acaba se tornando uma das nossas maiores inimigas. Somada à autocobrança, muitas vezes nos faz esquecer de onde saímos e de tudo o que já conquistamos. Você olha no espelho, se acostuma com a nova versão e deixa de enxergar a enorme evolução que aconteceu ao longo da caminhada.

É por isso que o meu time é diferente. Aqui, cada aluno recebe a atenção que merece. Nós celebramos as conquistas, mas também sabemos a hora de cobrar, orientar e, quando necessário, dar aquele puxão de orelha para ajudar a mudar a forma como você enxerga a si mesmo.

Esse é o resultado da @alicep_f uma das minhas primeiras alunas. Tenho muito orgulho de tudo o que construímos juntos: da evolução física, da confiança conquistada e da amizade que nasceu durante esse processo.

E isso é só o começo. Ainda temos muitas conquistas pela frente! 🚀👊 by @txucoo

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3 months ago

Atualizações das fotos da semana , tentando postar toda semana uma atualização minha !

Um mês de offseason 3kg a mais e mantendo a condição , off bom é off sem medo ,motivar meu time a serem a sua própria melhor versão . E não a versão de outra pessoa … by @txucoo

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3 months ago

Atualizando a bio e o shape !
Começando a postar mais no feed . by @txucoo

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4 months ago

Projeto Fitness 📸

🏋🏻‍♀️ Modelo: @txucoo
📍 Locação: @upfitness_academia_

Um projeto criado para valorizar pessoas que cuidam do corpo, treinam e praticam esportes. 📸

Através da fotografia criativa, queremos transformar dedicação, força e evolução em imagens que inspirem, valorizem e também deem visibilidade a essas pessoas.

🏋🏻‍♀️ Se você treina ou pratica algum esporte e quer fazer parte desse projeto, me chame no direct 📩

#academia #fitness #educacaofisica #ensaiofotográfico #bodybuilder taken in Urussanga by @txucoo

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12 days ago

Bom, meus nobres! 👊🏻

Estamos diante de mais uma das transformações do time! 🔥

O @bmaksoel veio até mim porque estava insatisfeito com os resultados e com o trabalho que vinha realizando com outro profissional. Ele chegou com objetivos claros: queria atingir novos resultados e corrigir pontos que, até então, nunca havia conseguido desenvolver.

Desde o início, orientei sobre alguns pontos que o físico dele precisava ajustar. Um deles era a postura, pois muitas das dificuldades que ele tinha para trabalhar determinados músculos estavam relacionadas justamente a uma postura inadequada. Por isso, foram necessários treinos específicos, pensados para o físico e para os objetivos dele.

Já no primeiro mês conseguimos atingir algo que sempre o incomodou: peito e ombros. E, a partir daí, continuamos firmes no trabalho.

Em seguida, fizemos um cutting, com o objetivo de reduzir o percentual de gordura e enxergar melhor o que havia sido construído até aquele momento. Nesse processo, foram aproximadamente 10 kg eliminados em apenas 3 meses.

Depois disso, entramos em um bulking, com foco na construção de massa muscular e na evolução do físico.

Hoje, estamos trabalhando juntos há aproximadamente 1 ano. E, nesse período, construímos algo muito maior do que apenas um físico que agradasse a ele.

Construímos uma amizade, uma parceria e uma confiança que ultrapassam os limites da academia. Ele sabe que pode contar comigo não apenas nos treinos, mas também nos momentos de dificuldade que estiver enfrentando.

Hoje, sinto muito orgulho de estar postando esse antes e depois. Não apenas pela mudança física que tivemos, mas também pela mudança mental.

Um mental muito mais forte, uma amizade verdadeira e, acima de tudo, um amor cada vez maior por esse esporte que transforma vidas e devolve às pessoas a confiança e a vontade de viver.

Essa transformação é resultado de trabalho, disciplina, constância e confiança no processo.

Parabéns meu irmão ! Estamos só começando , tenho muito orgulho de você 💪🏻

E se você busca mudar de vida, evoluir e ter ao seu lado alguém que realmente se importe com os seus objetivos, conte comigo e com o meu time! 🔥 by @txucoo

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2 months ago

Mais um antes e depois de respeito, sendo este o último deste ano.
Um ano extremamente produtivo, marcado por muitas conquistas e evoluções, que me enchem de orgulho. Tenho enorme prazer e satisfação em dizer que todos os meus alunos evoluíram e conquistaram um físico no qual se sentem satisfeitos, felizes e com a autoestima muito mais elevada.
Mas estamos longe de nos contentar, pois iremos buscar sempre a melhor versão!
Agora vamos falar do Mateus.
Iniciamos os trabalhos há pouco menos de 4 meses. Ele já havia tido uma boa evolução no ano passado, porém, infelizmente, passou por alguns problemas pessoais que o fizeram ficar cerca de um ano sem treinar e sem seguir dieta.
No dia 26/09/25, o Mateus me procurou novamente para reiniciarmos os trabalhos. E hoje, 31/12/25, fechamos nosso cutting, onde ele se reencontrou com um físico muito mais definido, harmônico e com mais massa muscular.
Conseguimos reduzir significativamente o percentual de gordura, ao mesmo tempo em que ajustamos sua estrutura corporal para um físico mais alinhado e estético.
Agradeço imensamente a dedicação e a confiança do Mateus no meu trabalho. Agora, em 2026, vamos iniciar seu primeiro off-season, com o objetivo de encher ainda mais esse físico. Estamos planejando algo grande para este ano.
Aguardem os próximos capítulos desse trabalho incrível!
Se você também busca uma evolução como a do Mateus, com tudo personalizado e específico para o seu objetivo…
👉 COLA COM O PAI QUE É SUCESSO! 💥

Tamo junto meu irmão @mateuslopesmaximiano conta comigo para tudo que virá , este ano foi só o aquecimento !

@upfitness_academia_ obrigado pelo espaço incrível ! by @txucoo

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10 months ago