Instagram story viewer> @ug.bh> Posts

صالة تحت الارض UNDERGROUND GYM

@ug.bh

98.1K

followers

7402

following

ختر مذوب البشر
مدرب ال🇧🇭
اخصائي كمال اجسام و اعداد بدني و تغذيه
قصة كفاح قلب لا ينبض 🤲🏽
Owner of 7gyms 2recovery 2massage 1healthy 1barber 1clothin

POSTS STORIES REELS TAGGED

🔥 توقّع الفريق الفائز وأربح

جوائز قيّمة مقدمة من أندرقراوند جيم @ug.bh بانتظار الفائزين في توقع مواجهة الرفاع والرفاع الشرقي ضمن منافسات الجولة الخامسة من دوري ناصر بن حمد الممتاز ⚽️🏆

🎁 الجوائز :
الفائز الأول : اشتراك لمدة سنة كاملة في جميع فروع اندرقراوند

الفائز الثاني : 50 دينار

الفائز الثالث : جلسة استشفاء متكاملة

شروط المشاركة:
• إضافة حساب القناة الرياضية
• إضافة حساب
@ug.bh
- منشن شخص @
• كتابة اسم الفريق الفائز ( فوز الرفاع / فوز الرفاع الشرقي او تعادل ) في التعليقات

🎯 توقّع .. وخلك الأقرب للفوز

#البحرين_الرياضية taken in Bahrain Tv by @ug.bh

685

0

4 days ago

نبارك لبطلتنا شكشوكه عالفوز بالمركز الأول في بطولة hybrid 800 by @ug.bh

198

4

8 days ago

نتيجة التزام البطل ابراهبم المقهوي لمدة ٣ شهور
فرع الجنبيه (فئة الوحوش) و الالتزام بالبرنامج الغذائي و المتابعه الاسبوعيه مع الماستر ختر مذوب البشر!

القادم افضل 👏🏻 by @ug.bh

80

8

6 days ago

نبارك للبطل خالد ممثل صالة تحت الأرض عالفوز بالمركز الأول في بطولة hybrid 800 Bahrain by @ug.bh

260

17

9 days ago

⁨ ⁨ ⁨ لأن لما يبرد العيش يصير أصعب عالجسم أن يهظمه فيقل معدل ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل!
لكن مب معناته ان ما ياثر عالسكر.. (خليل) إهدأ لا تتهور⁩

كمية العيش و نوعية العيش و مع شنو تاكله⁩ هاي كل يفرق

من جذي مابيع جداول تغذيه فقط
هذا الهدف من المتابعه الاسبوعيه أسألك شنو كليت واعلمك اشلون تتعامل مع جسمك من غير ما تحرم نفسك و تهتم في صحتك و توصل حق أهدافك بطرق طبيعيه صحيه! by @ug.bh

54

3

4 days ago

⁨ ⁨ ⁨ العرض مره في السنه!⁩

عرض ١٠٠٪؜ لمحاربي السرطان مدى الحياه
٥٠٪؜ لذوي الاحتياجات الخاصه ب٢٢ الشهر
٥٠٪؜ لمرضى السكلر
٥٠٪؜ للأيتام العاطلين و الارامل العاطلات و المطلقات العاطلات = ٢٢
٥٠٪؜ لطلبة المدارس و الأطفال (-١٨) = ٢٢ الشهر
٥٠٪؜ لكبار السن فوق الخمسين = ٢٢ الشهر

عرض الصفوف الأماميه ب٢٩ للرجال و ٢٦ للنساء
عرض العاطلات = ٢٦ الشهر
عرض العاطلين = ٢٩ الشهر
عرض المتقاعدين = ٢٩ الشهر
عرض طالبات الجامعه = ٢٦ الشهر
و طلاب الجامعه = ٢٩ الشهر⁩

الاشتراك الشهري ب ٤٤دينار بدون عرض شامل الضريبه
عرض اكتوبر ب٣٠ للرجال و ٢٧ للنساء
الاشتراك شهرين ب٥٠ للرجال و النساء
الاشتراك شهر واحد لشخصين ب٥٠ للرجال و النساء

عرض ثلاث شهور ب٨٨ للنساء + شهر مجان
و للرجال ب٩٩ + شهر مجان⁩

عرض ٦ شهور ب١٦٥ و شهرين مجان!
العرض السنوي ب٢٦٤ واحصل على ٦ شهور مجان
عرض سنوي لشخص واحد من غير اشهر مجانيه ب١٩٩

عرض المجموعات: (من غير اشهر مجانيه)
لشخصين ب٢٤٠ للواحد ولثلاثة اشخاص ب٢١٦ للواحد و لأربعة اشخاص ب١٩٢ للواحد و لخمسة أشخاص ب١٦٨ للواح
الاشتراك يشمل:
اللعب في جميع الفروع
الرفاع الحد الجنبيه المنامه المدينه
حصص تدريبيه جماعيه للاعداد البدني و بوت كمب و هايروكس وحصص ملاكمه وفنون قتاليه⁩ على مدار الاسبوع
اللعب في أكبر وأحدث صاله رياضيه في العاصمه
افضل الاجهزه الرياضيه للمقاومه و اللياقه (+٢٠٠ جهاز)
برامج تغذيه و متابعه اسبوعيه ونتائج مضمونه عند الإلتزام مع الماستر ختر مذوب البشر
وعروض في مركز الاستشفاء و المساج و للحلاقه الرجاليه

‎⁩⁩⁩⁩ لتوقيت الحصص الجماعيه تابع الانستغرام استوري ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪@ug.bh‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬⁩

‎للحجز و الإستفسار للصاله النسائيه و الرجاليه وللأطفال:
‎يرجى الاتصال على فرع الحد 35379474
‎فرع الجنبيه 34625779 /35051938
‎فرع الرفاع 35089445/ 35048345
‎المنامه 35060646
‎المدينه واتسب فقط 39799989 ⁩⁩

الحجز والاستفسار للمساج و الإستشفاء:
‎66707172 فرع المنامه و الجنبيه

‎للتواصل مع أخصائي التغذيه واتسب فقط 39799989
‎للاقتراحات و الشكاوي‪@ug.bh‬bh
‎⁩
الله يوفقكم ويانه 🫶🏼⁩⁩⁩ by @ug.bh

471

17

20 days ago

⁨ ⁨ الإجابه: ارقد ٨ ساعات 🤷🏾‍♂️

إذا رقدت عدل بتوازن بين هرمون الجوع و هرمون الشبع
قلة النوم تزيد من هرمون الجوع وتجعلك تشتهي السكريات والنشويات.

قلة النوم تبطئ معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم لحفظ الطاقة.

النوم الكافي يقلل من هرمون التوتر (الكورتيزول)، وهو الهرمون الذي يسبب تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.

لما تشبع نوم تزيد طاقتك وقدرتك على الحركة وممارسة الرياضة خلال اليوم.

***النوم عامل اساسي في خسارة الوزن.. عاد ما تخرطها تاكل الخضر و اليابس وما تتحرك*** وتقول ما ضعفت!⁩⁩ by @ug.bh

111

25

16 days ago

⁨ توقيت صالة الحديد و الحصص التدريبه الجماعيه
في #المنامه #الحد #الرفاع #الجنبيه #مدينة_عيسى

(الإشتراك شامل لجميع الفروع)⁩

للتسجيل و الاستفسار عن الصاله الرياضيه
يرجى الاتصال على فرع الحد 35379474
فرع الجنبيه 34625779 /35051938
فرع الرفاع 35089445/ 35048345
المنامه 35060646 ومدينةعيسى

الحجز والاستفسار للمساج و الإستشفاء:
66707172

للتواصل مع أخصائي التغذيه واتسب 39799989
(للرجال) by @ug.bh

129

3

3 months ago

⁨ عرض ختر مذوب البشر:
يشمل اللعب في جميع الفروع
جلسة استشفاء واحده(ماي بارد/ماي حار/حذاء النورماتك/سونا/استيم)
نظام غذائي و متابعه اسبوعيه مع مذوب البشر
حلاقة (شعر و لحيه)
شراب اسموثي البروتين UG واحد
كرك UG الصحي لمدة شهر

منشن دبدوب يمكن تكون سبب انه يذوب!
و ادخل في السحب على ١٠٠ دينار نقدا
مع ختر شحومكم في خطر ⚠️

شروط العرض:
ان تكون عضو جديد
ووزنك يكون ١٥٠ او اكثر للرجال و للنساء فوق ال١٢٥

للحجز و الإستفسار:
يرجى الاتصال على فرع الحد 35379474
فرع الجنبيه 34625779 /35051938
فرع الرفاع 35089445/ 35048345
المنامه 35060646 ومدينةعيسى واتسب 39799989

كل التوفيق لدباديبنا 🐻🫶🏼⁩⁩ by @ug.bh

387

107

2 months ago

MANAMA’s pride 🇧🇭 @thebahrainmall
The BIGGEST Ladies Gym in Bahrain
Your fitness journey starts here!
Access ALL branches with one membership:
📍 Manama | Riffa | Hidd | Janabiya | Isatown
Don’t wait… join us TODAY! by @ug.bh

3k

262

6 months ago

بسم الله توكلنا على الله
اليوم افتتاح أغلى المواسم
موسم سمو الشيخ ناصر بن حمد
للموروث الشعبي
كل التوفيق لممثل سلاح البحريه الملكي البحريني (اعصار)
اليوم فزنا بالمركز الأول في سباق سمو الشيخ خالد بن حمد
وفالنا كاس جلالة الملك المعظم
دعواتكم لل🌪️🤲🏽
@a39ar_rowing_team by @ug.bh

3k

30

2 years ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ جاهزين حق الفرع السابع في:
‪‪‪‪‪@thebahrainmall‬‬‬‪‬‬

فروعنا:
#الحد #الرفاع #المنامه #الجنبيه #مدينة_عيسى⁩⁩⁩⁩⁩ by @ug.bh

2k

151

a year ago