Instagram story viewer> @ume_uta> Posts

Анна Андриенко | психолог

@ume_uta

385

followers

1058

following

Начинающий психолог
Помогу понять, что с тобой всё так
📨 Запись на консультации в директ

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Рассуждаю о запрете на проявление чувств для мужчин и для женщин.
Сталкивались вы с таким или у вас другой опыт? Интересно узнать разные мнения taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

12

8

10 hours ago

Заметила, что разные виды физической активности дают разное эмоциональное состояние.

Когда я ходила в зал, то ощущала именно внутреннюю силу, готовность справиться с любыми вызовами. А от йоги, особенно от балансовых асан, вижу эффект внутренней опоры и устойчивости.

Как у вас? Чувствуете ли связь тела и ментального состояния? taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

35

22

15 days ago

Рассказываю про спонсоров моих рилсов) taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

18

12

16 days ago

Когда понимаешь свои особенности — легче выстраивать жизнь так, чтобы меньше уставать и получать больше удовольствия. by @ume_uta

19

6

20 days ago

Любопытная книга о том, сколько внешних факторов влияет на наши отношения с партнером) рекомендую к прочтению

Кстати о ней мы с подругами по книжному клубу записали видео-подкаст.

Ссылка в хайлайте "Подкасты" taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

20

13

22 days ago

Само желание и упоение им не помогает достигать целей, но лично мне помогает справляться с фрустрацией.

Я говорю себе: да, сейчас этого нет, но я этого хочу, лично мне сама способность чего-то хотеть и стремиться к этому придаёт вкус и остроту жизни.

Конечно, важно не забывать ещё делать действия.

А как у вас? by @ume_uta

20

12

25 days ago

Если долго нет результата, скорее всего, делаешь что-то не то, либо недостаточно. Признавать это неприятно, но важно. Это помогает трезво взглянуть на вещи и перестать искать причины своих неудач вокруг.. taken in Da Nang, Vietnam by @ume_uta

24

13

a month ago

Надеюсь, в моем списке прочитанного скоро начнут появляться книги на английском, начало положено) taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

22

14

a month ago

Как вам такой взгляд на комплименты? by @ume_uta

31

11

a month ago

Ничего не имею против типажей, стилистов и работы над имиджем) это круто и интересно
но в то же время, считаю ошибкой нагружать одежду задачами, которые она не может решить.

Конечно, встречают по одёжке, внешность — это первое впечатление, которое так важно в эпоху быстрого контента и борьбы за удержание внимания. Но остаются не из-за имиджа, а из-за того, какой вы человек. taken in Danang City, Vietnam by @ume_uta

19

11

a month ago

Уверенность приходит с опытом или её можно сыграть?

Я за первый вариант: по-честному признавать свои ограничения, давать себе заботу и не пытаться изобразить то, чего пока нет.
А реальную уверенность можно обрести через действия и опыт.

А вы что думаете? taken in Da Nang, Vietnam by @ume_uta

25

12

a month ago

Процесс сепарации проходят оба: и ребенок, и родитель. И здесь важно разделить ответственность - я могу взять только свою часть. Я не могу заставить родителя измениться, но я могу вести себя иначе.

В сухом остатке нам нужны две вещи:
Отвалить от родителей, они не изменятся
Сосредоточиться на своей жизни taken in Da Nang, Vietnam by @ume_uta

37

18

a month ago