Instagram story viewer> @unmasked.p> Posts

FARSHID_PAK

@unmasked.p

1.2K

followers

876

following

زیستن بی‌نقاب
برای زندگی کردن، نه فقط ادامه دادن...
خودشناسی | سبک زندگی | کوچینگ فردی
از تجربه‌های واقعی زندگی می‌گویم👊

POSTS STORIES REELS TAGGED

گاهی فکر می‌کنیم به آگاهی تازه‌ای رسیدیم، از بعضی الگوهای قدیمی عبور کردیم و دیگه مثل گذشته واکنش نشون نمی‌دیم.

اما زندگی، در موقعیتی تازه، دوباره ما رو با همون احساسات روبه‌رو می‌کنه؛ با ترس‌هامون، با زخم‌هامون، با چیزهایی که فکر می‌کردیم پشت سر گذاشتیم.

شاید آگاهی واقعی این نباشه که دیگه هیچ‌وقت نلرزیم، نرنجیم یا نترسیم؛ شاید این باشه که وقتی دوباره با خودِ قدیمی‌مون روبه‌رو می‌شیم، این بار بتونیم آگاهانه‌تر ببینیم، بفهمیم و انتخاب کنیم.

زندگی همیشه از ما نمی‌پرسه چقدر یاد گرفتیم؛ گاهی از ما می‌پرسه چقدر از آموخته‌هامون رو واقعاً زندگی می‌کنیم.

#کیش #خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

50

13

2 hours ago

این روزها قبل از خیلی از کارها از خودم می‌پرسم: «آیا ارزشش رو داره؟»
آیا ارزشش رو داره که آرامشم رو به خاطرش از دست بدم؟ آیا ارزشش رو داره که وقتم، انرژی‌ام و حال خوبم رو صرفش کنم؟
این سؤال ساده کمکم کرده آگاهانه‌تر انتخاب کنم، کمتر تصمیم‌های اشتباه بگیرم و مسئولیت حال و احساس خودم رو بیشتر بپذیرم.
گاهی یک سؤال ساده می‌تونه مسیر یک انتخاب رو تغییر بده.
تو هم قبل از تصمیم‌هات از خودت می‌پرسی: «آیا واقعاً ارزشش رو داره؟»

#کیش #خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی taken in Kish Island by @unmasked.p

89

25

a day ago

مولانا در این غزلِ بی‌بدیل، گوشِ جان را بر هر سخنی جز کلامِ نور و زیبایی می‌بندد؛ بیانی قاطع و زلال از انسانی که با یافتنِ خورشیدِ درون، دیگر مجالی برای شنیدن قصه‌های حزن، تیرگی و بیهودگی در خود نمی‌بیند. این ابیات، مرزگذاریِ روشنِ یک روحِ آزاد با بطالتِ جهان است.

«من غلامِ قمرم، غیرِ قمر هیچ مگو
پیشِ من جز سَخَنِ شمع و شکر هیچ مگو

سخنِ رنج مگو، جز سَخَنِ گنج مگو
ور از این بی‌خبری، رنج مَبَر، هیچ مگو

غزل_2219 | دیوان شمس

#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی #mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

37

8

2 days ago

گاهی حال خوب، همین‌قدر ساده‌ست…
چند لحظه فاصله گرفتن از هیاهوی دنیا، غرق شدن در زیبایی دریا و تجربه‌ی آرامشی که با هیچ کلامی نمی‌شه توصیفش کرد.
جزیره‌ی زیبای کیش، دنیای شگفت‌انگیز زیر آب و یادآوری یک حقیقت برای من؛ زندگی همین لحظه‌هاست، وقتی واقعاً حضور داریم و زندگی‌شون می‌کنیم. 👊🌹😇

#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی #کیش taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

72

11

3 days ago

مهم نیست کجای این دنیا باشی؛ وقتی حال دلت خوب باشه، دنیا قشنگ‌تر می‌شه…

اما چه لذتی داره وقتی حال دلت خوبه و درست همون‌جایی هستی که دوستش داری؛ مثل این طلوع زیبا در جزیره‌ی دوست‌داشتنی کیش… 🌅🌊

گاهی زندگی دوباره از یک طلوع ساده شروع می‌شه؛ از جایی که دوباره خودت رو پیدا می‌کنی و از بودن، لذت می‌بری.

#کیش #خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی taken in Kish, Iran by @unmasked.p

33

6

5 days ago

حیاتِ واقعی، تنفس در ساحتِ حضورِ معشوق است؛ چنان‌که زیستنِ بدونِ او عینِ مرگ و جان‌کندن است و دردی که از سوی او نرسد، لایقِ درمان نیست. مولانا در این غزل، تمام سرمایه‌های آدمی—از عقل و ایمان گرفته تا ملک و جوانی—را بدون تابشِ شمسِ معنا، پوچ و فاقدِ اصالت می‌داند. او با نقدی صریح بر تعلقات، اعلام می‌کند که رنجِ متصل به معشوق، از هر عافیت و گنجی در این جهان والاتر است.

#غزل_140 | دیوان شمس

#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی taken in Kish, Iran by @unmasked.p

32

2

7 days ago

گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، اختیار حال خوبمون رو به رفتار دیگران می‌سپاریم؛ با توجهشون خوشحال می‌شیم و با بی‌توجهی‌شون، ارزش خودمون رو زیر سؤال می‌بریم.
شاید یکی از مهم‌ترین تمرین‌های زندگی این باشه که احساساتمون رو انکار نکنیم، اما ارزش خودمون رو هم به تأیید دیگران گره نزنیم.
شما چقدر اجازه می‌دید رفتار دیگران روی حال خوبتون تأثیر بذاره؟

#زیستن_بی_نقاب #خودشناسی #آرامش_درونی#معنا_در_زندگی #mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

131

42

9 days ago

«تو کافی‌هستی، بزرگ شو لعنتی!»

گاهی وسطِ جمعی، کنار آدم‌هایی که می‌تونن حالِ لحظه‌ات رو قشنگ کنن، اما تو به‌جای حضور داشتن، غرقِ مقایسه‌ای، درگیرِ قضاوتِ خودتی، با خودت کلنجار می‌ری و توی ذهنت هزار تا داستان می‌سازی که شاید حتی یکیشون واقعی نباشه.
آدم‌ها می‌خندن، لحظه‌ها می‌گذرن، زندگی در جریانه و تو هنوز داری خودت رو محاکمه می‌کنی!
بس کن دیگه... همیشه قرار نیست بهترین باشی، تأیید بشی یا از نگاه دیگران خودت رو تعریف کنی.
گاهی فقط باید از سرت بیای بیرون، به جمع برگردی و اجازه بدی زندگی، بدون این‌همه سخت‌گیری، ازت عبور کنه.
تو قرار نیست تماشاگرِ زندگیِ خودت باشی؛ حتی وقتی وسطِ جمعی.
#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی #mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

21

7

10 days ago

ما در فضای امکان‌ها ایستاده‌ایم؛
جایی که هنوز خیلی چیزها شکل نگرفته‌اند.
شاید آفرینش،
از همان‌جایی آغاز می‌شود
که انتخاب می‌کنیم چگونه زندگی کنیم.

#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی #mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

18

13

12 days ago

گاهی که سرمون زیادی شلوغ می‌شه،
زندگیمون از دل‌مون دور می‌افته.
زیادی فکر، زیادی منطق، زیادی تحلیل...
انگار کله‌مون می‌خواد جای دلمون تصمیم بگیره.

ولی زندگی، با حساب و کتاب خشک پیش نمی‌ره،
با دلِ نرم و گوشِ باز پیش می‌ره.
با پذیرفتن، با گذشت، با مهربونی به خودت و بقیه.

اون‌جایی که سر باد می‌کنه، دل خفه می‌شه...
اما اون‌جایی که دل جا باز می‌کنه، زندگی نفس می‌کشه.

این هفته، انتخاب با ماست:
بریم تو شلوغیِ ذهن یا بیایم کنار دلِ آروممون بنشینیم؟

امیدوارم هنر "دل‌داری" رو تمرین کنیم،
نه فقط برای دیگران، برای خودمون هم.
که هم‌نشین دل بشیم، نه برده‌ی فکرای بی‌پایان.

#زندگی_واقعی
#معنا_در_زندگی
#خودت_باش
#بی_نقاب_زندگی_کن#mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

31

9

14 days ago

نصف این دایره، سهم من نیست...

اگه زندگی رو یه دایره فرض کنیم،
نصفش کارهاییه که دست منه:
تلاش کردن، تصمیم گرفتن، صادق بودن، مراقبت از خودم و دیگران.

اما نصف دیگه‌ش دستِ اون نیروی بزرگ‌تره.
همونی که خیلی چیزها رو از کنترل من خارج کرده:
نتایج، زمان‌بندی‌ها، واکنش آدم‌ها، مسیر اتفاقات.

من بیشتر اوقات از سهم خودم غافل می‌شم،
و هی می‌خوام توی نیمه خدا دخالت کنم...
هی زور می‌زنم چیزی رو که الان نمی‌تونم تغییر بدم، تغییر بدم.

اما هروقت که یادم می‌افته فقط باید سهم خودم رو انجام بدم،
و بقیه‌شو با پذیرش بسپارم،
یه چیزی تو دلم آروم می‌شه.
اون وقت حال‌و‌روزم بهتر می‌شه،
نه چون همه چی حل شده،
بلکه چون سرِ جای خودم ایستادم.

#زندگی_واقعی
#معنا_در_زندگی
#خودت_باش
#بی_نقاب_زندگی_کن
#mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

29

18

16 days ago

#خودت_باش #معنا_در_زندگی #بی_نقاب_زندگی_کن #زندگی_واقعی #mindfulliving taken in Explore - اکسپلور by @unmasked.p

27

8

18 days ago