Instagram story viewer> @urweiblich> Posts

Anne Kompenhans

@urweiblich

4.7K

followers

946

following

ꜰʀᴇɪʀᴀᴜᴍ ᴇʀꜱᴄʜᴀꜰꜰᴇɴᴅᴇ ʟᴇʙᴇɴꜱʙᴇɢʟᴇɪᴛᴜɴɢ • ʏᴏɢᴀ • ɢᴇʙᴜʀᴛ • ᴅᴏᴜʟᴀ • ʏᴏɢᴀ ᴀᴜꜱʙɪʟᴅᴜɴɢ • ꜱᴄʜᴀᴍᴀɴɪꜱᴍᴜꜱ • ᴘʟᴀɴᴛᴍᴇᴅɪᴄɪɴᴇ • 𝟣:𝟣 ʀäᴜᴍᴇ • ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛꜱ · ʙᴇɪ ꜰꜰᴍ

POSTS STORIES REELS

Du bist eingeladen, dich von begrenzenden, bewertenden oder verurteilenden Gedanken über uns zu lösen. Nur wenn wir diese menschlichen Konditionierungen fallenlassen, können wir wirklich empfangen und wahrnehmen, was wir mit unserem Wirken nach außen zeigen wollen. Wir haben den Ruf einer höheren Aufgabe empfangen und uns ganz bewusst dafür zur Verfügung gestellt, ihr zu dienen. Unser Weg führt uns tief in die Heilung unserer eigenen Ahnenlinie – wir haben uns bereits von so vielen alten Lasten befreit, und diese gemeinsame Arbeit als Mutter und Sohn trägt eine unermessliche Kraft.
Diese tiefe Ahnenheilung ist kein isolierter Prozess. Alles, was wir in uns und unseren Linien erlösen, fließt direkt als Heilung in das große Kollektiv, zu uns allen. Es gibt die unterschiedlichsten Wege, und das hier ist unser Beitrag.
Bist du bereit, für einen Moment alle Urteile beiseitezuschieben und einfach nur hinzuspüren?
Welche Resonanz nimmst du in dir wahr, wenn du dein Herz für diese kollektive Heilung öffnest?
Gehst auch du diesen Weg, ob Alleine oder gemeinsam?

Love, Peace & Namaste
Anne & Leopold

#motherandsonheartspace #ahnenheilung #kollektivesbewusstsein #transformation #höhereaufgabe by @urweiblich

Es waren die “spirituellen Schwestern”, die mich in eine Moralische-Zwangsjacke pressten & mich Online steinigten!

Danke, dass ich an meinem tiefsten Punkte eure Brutalität erfahren durfte, denn dadurch weiß ich, was es in meinen Räumen nie geben wird - nämlilch “Facke-Spiri-Sisterhood”!

Denn wahre Begegnung bedeutet für mich dazubleiben, wenn es hässlich wird und dein Häutungsprozess beginnt.

Dir in Liebe zu begegnen, wenn du nicht mehr weißt wer du bist.

An dich zu glauben, mit dir zu sitzen, dein eigenes Tempo, deine eigene Wahrheit an die Oberfläche zu bringen.

Egal wie lange es dauert!

Ob in

• Frauenkreisen
• unter der Geburt deines Kindes
• in Schamanischen Zeremonien
• Yoga Ausbildungen oder
• 1:1 Sessions

Meine Expertise hat in keiner Hochschule statt gefunden, sondern auf der Strasse & den unendlichen vielen Prozessen, die mir geschenkt wurden.

Wenn du echte & emphatische Räume suchst, um dich zu erinnern, wer du bist - dann bist du bei mir richtig.

• Nächste Yoga Ausbildung startet am 19. September 2025 🤩
• Nächste Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung am 10. Oktober 2025

• Nächste Schamanische Zeremonie findet am 2. Oktober 2025 statt - Warteliste!

Love, Peace & Namaste

Deine Anne

#persönlichkeitsentwicklung #yogaausbildung #geburt #traumahealing #schamanischezeremonie #emphaty #pränatalyogaausbildung #postnatalyogateachertraining by @urweiblich

Die allermeisten Frauen verhalten sich in Bezug auf unsere Geburtskultur wie die Flöhe im Glas, die auch bei offenen Deckel nicht mehr über den Rand springen UND JEDE FRAU KANN DAS ÄNDERN, nicht nur indem sie anders gebärt, sondern in dem sie darüber spricht und auch in dem sie es an Schwangere Frauen weitergibt!

Möchtest du dich ermächtigen?
Möchtest du andere Frauen ermächtigen?
Möchtest du die Menschheitsfamilie ermächtigen?
Möchtest du Babys & Kinde ermächtigen?
Möchtest du erinnern?
Möchtest du DIENERIN von PACHAMAMA sein?

In vielen Jahren habe ich Wissen dazu angesammelt und teile dies im Onlinekurs der GEBURTSGÖTTIN und/oder in meiner PRÄ- & POSTNATAL YOGA AUSBILDUNG

‼️ sie beginnt am 10. Oktober 2025 in Darmstadt und NICHT Ende August

4 transformierende & nährende Wochenenden, 10 Online-Verbindungs-Abende a‘2 Stunden

Schau mal auf meiner Website was in der Ausbildung alles dabei ist 🤩🤩

125 Stunden Yoga Alliance zertifiziert

Am 7.9.2025 gibts ne Info-Session in Darmstadt -> bist du dabei?

Love, Peace & Namaste
Anne

#yogaausbildung #pränatalyogaausbildung #postnatalyogaausbildung #rückbildungsyogaausbildung #yogaalliancezertifiziert #geburtskulturverändern #doula #yogadoulaausbildung #yogadoula #doulayoga by @urweiblich

Holding space for myself.
Manchmal braucht es nur warmes Wasser, Rosen und die Erlaubnis, wieder weich zu werden.

#holdingspace #sacredselfcare #softness #nourishyourflame #divinefeminine by @urweiblich

Stell dir vor, du läufst durch einen echten Dschungel: Überall Gefahren, Spinnen, Schlangen – das Nervensystem ist im Daueralarm, scannt das Außen und passt jeden Schritt an, um bloß nicht gefressen zu werden.

Genau dieses alte Überlebensprogramm tragen wir oft mit in unsere Gesellschaft und Beziehungen. Wir verbiegen uns, passen uns an und schlüpfen in Rollen, um dazuzugehören und uns im Außen sicher zu fühlen. Doch die bittere Ironie ist: Wer sich pausenlos anpasst, um nicht gefressen zu werden, wird am Ende von der Anpassung selbst gefressen. Das eigene Licht erlischt, und was auf der Strecke bleibt, ist die echte Selbstliebe.

Das ganze Leben ist im Grunde ein „Find your love process“. Denn in dem Moment, in dem du bedingungslos bei dir ankommst, verliert das Außen seine Bedrohung. Du bist im Alignment, in deiner Präsenz und in deiner Wahrheit – und plötzlich braucht es keine Masken mehr. Niemand sucht nach einer angepassten Kopie; die Welt sehnt sich nach Menschen, die mutig sie selbst sind.

Wo passt du dich im Alltag noch an, um auf Nummer sicher zu gehen – und wo bist du schon ganz in deiner Selbstliebe?

Namaste & ein wundervolles Leben
Anne & Leopold

#motherandsonheartspace #selbstliebe #authentischsein #loslassen #bewusstsein by @urweiblich

In der Stille und Dunkelheit ist eine Erkenntnis ganz klar an die Oberfläche getreten: Wie oft werfen wir uns selbst Dinge aus der Vergangenheit vor, die wir heute längst nicht mehr ändern können?
Wir verurteilen unser früheres Ich dafür, wie wir mit anderen umgegangen sind, welche Entscheidungen wir getroffen haben – oder wie sehr wir uns selbst vernachlässigt haben. Doch sich selbst Vorwürfe zu machen, versaut am Ende nur die Gegenwart. Genauso wie Groll gegen andere: Sauer zu sein und alte Verletzungen festzuhalten, vergiftet letztlich nur das eigene System.
Echte Befreiung beginnt mit dem Erkennen: Du hast damals mit dem Bewusstsein, das du zu diesem Zeitpunkt hattest, dein Bestes gegeben. Mehr ging damals schlichtweg nicht. Heute bist du weiser, heute machst du es anders – und genau das ist gewachsenes Leben.
Wenn wir uns selbst nicht vergeben, bleiben wir aus Angst vor Wiederholung in der Stagnation hängen. Dabei dürfen wir gnädig und gütig mit unserem Menschsein sein. Wir alle meistern hier Tag für Tag riesige Aufgaben.
Erlaube dir, loszulassen. Schenke dir selbst die Vergebung, die du so oft im Außen suchst.
Wofür darfst du deinem früheren Ich heute endlich vergeben und Frieden schließen?
Namaste & ein wundervolles Leben
Anne & Leopold
#motherandsonheartspace #selbstvergebung #loslassen #innererfrieden #selbstmitgefühl by @urweiblich

Mein weibliches Hormonsystem inklusive Gebärmutter und beiden Eierstöcken steht ab sofort auf eBay Kleinanzeigen. 🏷️📦

Der Preis? Ein reines Tauschgeschäft.

Aber wichtig: Der Tausch ist zeitlich begrenzt!
Ich hätte im Gegenzug gern ein stabiles, lineares, Testosteron-dominantes System.

Nur für eine Weile. Weil ich einfach mal eine Pause brauche.

Ich habe Bock zu planen.
Ich habe Bock, Sport zu machen – und zwar den ganzen Monat durch!
Wann immer ich möchte in die Sauna gehen.
Einfach wochenlang DURCHSCHLAFEN.
Und ich habe so eine Lust auf Klarheit. Null Bock mehr auf diesen Nebelzirkus.

Daher reiche ich jetzt ganz offiziell einfach mal ne Transformationspause ein.

Also Männer: Wer ist interessiert?
Wer möchte sich das Ganze mal geben?
Sagen wir so für 3 Monde?

Ich bin kurz vor meinem 48. Lebensjahr, voll in der Perimenopause – es ist also wirklich alles dabei.

Für mehr Infos könnt ihr euch vorab gern mit meinem Partner austauschen, er erzählt euch ein bisschen, wie das Leben so mit mir ist (er würde sich über meine Pause übrigens auch sehr freuen).

Meldet euch bei Interesse. Ich bin gespannt, was so reinkommt. 😂👇🏼

Ahey 🔥
Anne

⁠#perimenopause⁠ ⁠#frauenab40⁠ ⁠#tauschaufzeit⁠ ⁠#nebelzirkus⁠ ⁠#urweiblich⁠ by @urweiblich

In unserer heutigen Zeit hört man es überall: unverbindlicher Sex, lockere Affären, keine Verpflichtungen. Doch gibt es so etwas wie „unverbindlichen Sex“ überhaupt?

Rein biologisch und biochemisch betrachtet schüttet unser Körper bei Intimität Bindungshormone wie Oxytocin aus – das Nervensystem geht ganz automatisch in Resonanz. Sex ist niemals neutral. Er ist immer eine zwischenmenschliche Begegnung und ein tiefgreifender Austausch.

Auch energetisch findet eine spürbare Verbindung statt. In alten schamanischen und indigenen Traditionen weiß man schon lange, dass energetische Abdrücke und Fremdenergien von Partnern im Körper – besonders im Raum der Gebärmutter – gespeichert werden können. Nicht ohne Grund gibt es rituelle Reinigungen, um diese alten Verbindungen wieder bewusst zu lösen.

Wenn wir mit Menschen intim werden, nehmen wir unbewusst deren aktuelle Lebenssituation, Themen und Schwingungen in unser eigenes Feld auf. Was im Moment vielleicht als „völlig unverbindlich“ gedacht war, kann das eigene System noch lange Zeit später verwirren oder belasten.
Wirkliche Achtsamkeit beginnt auch dort, wo wir hinspüren, wem wir Zugang zu unserem intimsten Raum schenken.

Wie siehst du das: Kann Intimität jemals wirklich folgenlos und unverbindlich sein, oder hinterlässt jede Begegnung einen Abdruck?

Namaste & ein wundervolles Leben

Anne & Leopold

#motherandsonheartspace #intimität #verbindung #achtsamkeit #bewusstsein by @urweiblich

„Du bist nicht kritikfähig“: Wenn Abwertung als Feedback getarnt wird.

Wie oft liest man in den Kommentaren diesen einen Satz, sobald jemand eine klare Grenze zieht: „Du bist ja gar nicht kritikfähig!“

Psychologisch gesehen ist das oft eine klassische Verdrehung. Der Vorwurf wird gern als Hebel genutzt, damit der andere sich schuldig fühlt, weil er eine ungefragte Bewertung von Fremden nicht dankbar annimmt. Dabei ist das Setzen von Grenzen gesunde Selbstfürsorge. Konstruktive Kritik braucht Beziehung, Vertrauen und einen sicheren Raum – anonyme Kommentare unter einem Video haben diese Basis nicht.

Wenn jemand das Bedürfnis verspürt, fremde Menschen im Netz ungefragt abzuwerten, spricht daraus fast immer ein eigener, ungesehener Schmerz oder ein Nervensystem unter Druck: der alte Glaubenssatz, perfekt sein zu müssen und keine Fehler machen zu dürfen. Wer das erkennt, muss nicht wütend zurückschlagen, sondern kann mit weichem Herzen eine Grenze setzen.

Wahre Reife bedeutet: Grenzen wahren, ohne das Herz zu verschließen. Über Sachthemen sachlich diskutieren – aber auf persönlicher Ebene mit mehr Gnade und Mitgefühl unterwegs sein. Denn am Ende heilt uns nicht die perfekte Kritik, sondern das Gefühl, auch mit Ecken, Kanten und Fehlern sicher und willkommen zu sein.

Hältst du kurz inne, bevor du das nächste Mal einen kritischen Kommentar tippst: Geht es um die Sache – oder will sich da gerade ein eigener Schmerz entladen?

Namaste & ein wundervolles Leben
Anne & Leopold

#motherandsonheartspace #kritikfähigkeit #grenzensetzen #mitgefühl #nervensystem by @urweiblich

Sie brachten uns bei, brav zu sein. Zu lächeln, leise zu sprechen, wohlriechend und makellos gestylt durch den Alltag zu gleiten – immer verfügbar, immer funktionierend, immer angepasst.

-> by the Way: dieser Typ Frau nimmt gegenwärtig stark zu mit lauter Schönheits-OPs, Haarentfernungen, Permanent-Make-Up, Botox & co.
Doch vor der Domestizierung gab es eine andere Wahrheit!

In den alten Kulturen war die Sau kein Schimpfwort und kein eingepferchtes Nutztier. Sie war das heilige Totemtier der Erdmütter und Ahninnen: die unbezähmbare Wildsau.
Sie war der Kosename der Holle & der Freya.
Es gab sogar die Vorstellung des kosmischen Sau-Uterus, der in der Nacht die Kinder gebar -> die Sterne waren die Kinder.
Sie war eine Naturgewalt, die nach den verborgenen Wurzeln wühlt, fest auf ihren eigenen Klauen steht, im Kreis ihrer Schwestern lebt und ihre Grenzen kompromisslos verteidigt.
Um die freie Frau zu brechen, musste man ihre Gefährtin brechen.
So wurde aus der weisen Totem-Sau das allseits bekannte & Geliebte Hausschwein – das Abbild der braven Hausfrau im Gatter.
Und ihr Name wurde zur giftigsten Beleidigung verzerrt.

Diese Urkraft lässt sich nicht für immer wegsperren, denn sie schlägt noch immer in deiner Körperin und wartet darauf, dass du sie befreist.

Sitzt du mit deinen Schwestern noch im Domestizierungsstall – oder erinnert ihr euch wieder an das unzensierte Feuer im Wald?

Deine Kraft zu erwecken bedeutet nicht auf feministische Demos zu gehen oder eine Führungskraft in einem Unternehmen zu leiten.

Ein Hausschwein ist eben nicht die Mutter & Hausfrau - es ist die Frau, die alles mitmacht, was gegen ihrer Natur ist!
Es ist die Frau, die über ihre körperlichen Grenzen geht und ihrer Intuition nicht zuhört oder vertraut.

Wir sind nur so lange unterdrückt, solange wir uns unterdrücken lassen!

Spürst du diesen Ruf nach deiner Wildnatur auch? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare.

Willst du dich & andere erwecken?
Dann melde dich bei mir und komm auf die Warteliste für einen Raum, indem wir uns verbinden & wachküssen!

Love, Peace & Namaste
Anne

#weiblicheurkraft #schwesternschaft #archetypen #wildewoman #ahninnenkraft by @urweiblich

Leg die Hände auf dein Herz und spür hinein: Du bist hier sicher.

Es gab Zeiten, da war Anpassung dein einziges Überleben. Da hast du dich klein gemacht, leise gedreht und deine eigene Wahrheit geschluckt, nur um dazuzugehören und nicht vom Sturm des Lebens verschlungen zu werden.

Aber heute darfst du anhalten.
Heute darfst du aufatmen.

Bedingungslose Selbstliebe war schon immer der Schlüssel. Nicht, indem du noch mehr an dir arbeitest oder dich optimierst – sondern indem du dich genau so annimmst, wie du jetzt gerade bist: mit deiner Zartheit, deinen Narben, deiner Sehnsucht nach Ruhe oder deiner Wildheit.

Komm nach Hause zu dir.
In deine|n Körper|in.
In dein weiches, pochendes Herz.
In deine Seele.

Egal wie lange es dauert, egal welche Umwege du gehst: Du kannst rein gar nichts falsch machen, denn diese Wege sind deine Wege des Erkennens, des Erinnerns.
Dein Weg führt dich zurück in die Liebe.

Also -> deine Wahl, dich im Dickicht der Erwartungen zu verlieren oder dem leisen Funkeln deiner Freude zu folgen, um deinen Platz einzunehmen.

In tiefer Liebe
Anne

Song: Rebirth von Dominique Zuniga & Cody Canyon

⁠#urweiblich⁠ ⁠#bedingungsloseselbstliebe⁠ ⁠#ankommeninmir⁠ ⁠#weiblicheweisheit⁠ ⁠#herzverbindung⁠ by @urweiblich

Wenn die Libelle zu dir spricht... 🪷✨

Erinnert sie dich daran, dass die dunkelsten Räume deines Lebens keine Sackgassen sind, sondern fruchtbarer Boden.

Bis zu fünf Jahre verbringt sie verborgen als Nymphe am Grund des Wassers, tief eingegraben im kühlen Schlamm. Sie ahnt nichts von der Sonne, dem Himmel oder der Weite ihrer späteren Flügel. Sie wächst einfach – im Verborgenen, in reiner Hingabe an das Dasein.

Genau wie wir Menschen in der geschützten Dunkelheit des Mutterleibs geformt wurden, braucht auch jede seelische Verwandlung ihre Zeit im Versteckten.

Wenn du dich gerade fragst, wohin dein Weg führt oder warum sich alles nach Stillstand anfühlt: Bei dir ist alles richtig. Du bist gehalten. Du wirst geliebt. Und du reifst.

Wenn dein Moment gekommen ist, wird dich ein leiser Impuls an die Oberfläche rufen. Du wirst das alte Kleid abstreifen und deine Flügel im Licht ausbreiten.

In welchem Lebensbereich darfst du gerade darauf vertrauen, dass im Verborgenen alles für dich vorbereitet wird?

Love, Peace & Namaste,
Anne

#libelle #transformation #wandel #vertrauen #urweiblich by @urweiblich