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Uwa Nagi

@uwanagi

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✝️ Gilberto PARAISO πŸ‡΅πŸ‡Ή
πŸ€ΈπŸΎβ€β™‚οΈ Coaching : Sportif | Stretching | Bien-Γͺtre
πŸ“₯ ONLINE, Prog + Suivi πŸ“Š
πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ IRONMAN x4 πŸ… 70.3 x1πŸ…
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ Finisher : 14h43min18sec βŒ›οΈ . Une finish line aΜ€ la saveur particulieΜ€re, celle du depassement, le froid, la pluie, le vent, on rendu la taΜ‚che ardue mais nous y sommes parvenues πŸ… . Saint Michel Archange, défendez nous dans le combat πŸ™πŸΎβœοΈ . πŸ“Ή Bae reporter, toujours la pour mettre les aventures en image 😘 . #ironman #bike #cycling #running #bayman taken in Mont Saint Michel - France by @uwanagi
32
3 days ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-2 + J-1 πŸ—“ . @hedgren_global, merci pour les équipements de qualité πŸ€πŸΎπŸ’― . Dossard 1286 β±οΈπŸš€ . Gen 1:1 . #ironman #swim #bike #run #training taken in Mont Saint-Michel by @uwanagi
20
6 days ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-8 πŸ—“ . Merci @depuisquejecours pour le partage de cette aventure et de ces quelques mots qui font du bien ! Dans le love toutes les aventures sont réalisable ❀️πŸ”₯ . Le sac a dos de qualité ➑️ @hedgren_global . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ 54 km βœ”οΈ πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 0 km πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . On roule moins on est dans la dernieΜ€re ligne droite 🐒 . Jean 3:16 . #ironman #bike #cycling #running #training taken in ChΓ’tenay-Malabry by @uwanagi
4
14 days ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-21 πŸ—“ . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos βœ”οΈ πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ 2h zwift βœ”οΈ πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 0 km πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . Oui cΜ§a va, on y est presque 😁 . Jean 3:16 . #ironman #bike #cycling #running #training taken in ChΓ’tenay-Malabry by @uwanagi
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25 days ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-23 πŸ—“ . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos βœ”οΈ πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ 80 km βœ”οΈ πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 0 km πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . Je roule, tu roules, il roule, lous roulons, vous roulez, ils roulent πŸ”₯ . Jean 3:16 . #ironman #bike #cycling #running #training by @uwanagi
3
a month ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-35 πŸ—“ . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos βœ”οΈ πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ beaucoup km βœ”οΈ πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 0 km πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . Je roule, tu roules, il roule, lous roulons, vous roulez, ils roulent πŸ”₯ . Jean 3:16 . #ironman #bike #cycling #running #training taken in Hippodrome de Longchamp by @uwanagi
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a month ago
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Ka chow ! πŸš€ . @redbullfrance : Faut qu'on parle 🀝🏾 @garminfrance : Faut qu'on parle 🀝🏾 @redbullborahansgrohe : We need to talk 🀝🏾 @disneyplusfr : Faut qu'on parle 🀝🏾 @van_rysel : Faut qu'on parle 🀝🏾 @ironman_france : Soyez preΜ‚t 🀝🏾 @triathlon.bayman : Soyez pret 🀝🏾 . #speed #ironman #training #bike #fyp taken in Hippodrome de Longchamp by @uwanagi
8
a month ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-41 πŸ—“ . Manger c'est la vie ❀️🌯 . Pour plus de recette comme celle ci vous allez sur la page de ➑️ @barefoodtim 🟒, thank you πŸ™πŸΎπŸ’― il y a plein d'inspiration. . Jean 2:17 . #ironman #cook #cooktok #cooking taken in Paris, France by @uwanagi
4
a month ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-42 πŸ—“ . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos βœ”οΈ πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ 54 km βœ”οΈ πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 0 km πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . Feu vert de la kiné donc on reprend βš™οΈπŸ› πŸš§ . Jean 2:17 . #ironman #triathlon #cycling #cycle #velo taken in Hippodrome de Longchamp by @uwanagi
6
a month ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-43 πŸ—“ . C'est la rentrée on s'étire, et let's go pour un corps souple πŸ”₯😎 . Gen 1:1 . #ironman #care #back #stretching #heal taken in ChΓ’tenay-Malabry by @uwanagi
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2 months ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-44 πŸ—“ . πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ 🍫 Abdos βœ”οΈ πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈ 2,2 km βœ”οΈ πŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈ 0 km πŸƒπŸ½β€β™‚οΈ 26 km βœ”οΈ πŸ‹πŸΎβ€β™‚οΈ Rest πŸ§˜πŸΎβ€β™‚οΈ stretching βœ”οΈ . Sortie longue, sortie longue πŸ”₯ . Jean 2:17 . #ironman #triathlon #running #run #training taken in Foret de Meudon by @uwanagi
4
2 months ago
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πŸŠπŸΎβ€β™‚οΈπŸš΄πŸΎβ€β™‚οΈπŸƒπŸ½β€β™‚οΈ BAYMAN 2026 πŸ”₯ J-45 πŸ—“ . Allez voir votre kiné pref pour les meilleurs soins, πŸ‘€πŸ₯Ό@valentine_denisleseve πŸ“Cabinet PSV2 (Physio Sport Vélizy Villacoublay) . Faite moi pensez aΜ€ appeler la guilde des kinés pour qu'ils agrandissent leurs tables de travail, merci 🀝🏾 . Gen 1:1 . #ironman #care #physiotherapy #stretching #heal by @uwanagi
7
2 months ago
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