Instagram story viewer> @vahidehzijah> Posts

وحیده ذیجاه|مشاور خانواده و کودک

@vahidehzijah

2.2K

followers

546

following

ش.نظام ۸۷۹۱۲
✦ مرکز روانشناسی و مشاورهٔ ذیجاه ✦
«مرکز مشاوره تخصصی؛ قدمی برای شناخت خود و حل چالش‌ها»
«کنار شما در مسیر سلامت روان و رشد فردی 🌿»

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌱 **بزرگ‌ترین اشتباه پدر و مادرها برای داشتن فرزند دوم چیست؟**

گاهی پدر و مادرها تصمیم می‌گیرند فرزند دوم داشته باشند، چون فکر می‌کنند فرزند اول به خواهر یا برادر نیاز دارد؛ اما نکته مهم این است که **فرزند دوم نباید فقط برای سرگرم شدن فرزند اول یا فرار از تنهایی او به دنیا بیاید.** 💛

فرزند دوم یک انسان مستقل با نیازهای عاطفی، روانی و تربیتی خاص خودش است و آمدنش تغییرات بزرگی در زندگی تمام اعضای خانواده ایجاد می‌کند.

👨‍👩‍👧‍👦 **معیارهای مهم برای تصمیم‌گیری درباره فرزند دوم:**

✅ **۱. آمادگی عاطفی والدین:** آیا از نظر روانی آمادگی پذیرش مسئولیت‌های بیشتر را دارید؟

✅ **۲. رابطه با فرزند اول:** آیا می‌توانید به فرزند اولتان اطمینان بدهید که با آمدن نوزاد، جایگاه و محبت شما نسبت به او از بین نمی‌رود؟

✅ **۳. شرایط اقتصادی و امکانات:** آیا برای نیازهای مالی، درمانی، آموزشی و روزمره دو فرزند برنامه دارید؟

✅ **۴. زمان و انرژی والدین:** آیا می‌توانید برای هر دو فرزند، متناسب با سن و نیازهایشان، وقت بگذارید؟

✅ **۵. توافق بین پدر و مادر:** آیا هر دو برای این تصمیم آمادگی و تمایل دارید؟ تصمیم برای فرزندآوری نباید با اجبار یا فشار دیگران گرفته شود.

✅ **۶. حمایت اطرافیان:** آیا در صورت نیاز، از حمایت همسر، خانواده یا افراد قابل اعتماد برخوردار هستید؟

🌸 **یک نکته مهم روان‌شناختی:** قبل از آمدن فرزند دوم، با فرزند اولتا by @vahidehzijah

79

80

12 hours ago

گاهی کودک فقط چند دقیقه زمان بیشتری لازم دارد…

وقتی مدام به کودک می‌گوییم:
«زود باش!»
«عجله کن!»
«چقدر طولش میدی؟»
«بازم آماده نشدی؟»

ممکن است کودک به‌مرور احساس کند همیشه دیر است، کافی نیست یا باید برای جلب رضایت والدین با عجله رفتار کند. 💔

🔸 عجله‌ی مداوم می‌تواند باعث افزایش اضطراب، بی‌دقتی، مقاومت و حتی لجبازی در کودک شود.

به‌جای فشار آوردن، این روش‌ها را امتحان کنید:

🌱 قبل از زمان رفتن، چند دقیقه زودتر به کودک اطلاع دهید.
🌱 به‌جای دستورهای پشت سر هم، فقط یک درخواست کوتاه و مشخص داشته باشید.
🌱 از زمان‌سنج یا برنامه تصویری برای کارهای روزانه استفاده کنید.
🌱 وقتی کودک همکاری می‌کند، تلاشش را ببینید و تشویق کنید.
🌱 اگر زمان کم است، مسئولیت زمان‌بندی را بیشتر بر عهده‌ی خودتان بگذارید؛ کودک هنوز در حال یادگیری مدیریت زمان است.

یادتان باشد:
کودک برای بزرگ شدن، به فرصت نیاز دارد؛ نه فشار دائمی برای سریع‌تر شدن. ❤️

اگر این مطلب برایتان مفید بود، ذخیره‌اش کنید و برای پدر و مادری که با کودکشان زیاد «عجله کن» می‌گویند بفرستید.

#روانشناسی_کودک #مشاوره_کودک ##تربیت_کودک #وحیده ذیجاه by @vahidehzijah

149

158

8 days ago

حتماً، این کپشن برای پیج مشاوره کودک هم احساسی است و هم راهکار عملی دارد:

«مامان و بابا، منو با بچه‌ی دیگه مقایسه نکنید… 🥺
وقتی می‌گید: «ببین فلانی چقدر بهتره!»
من فقط یک چیز می‌فهمم: «پس من کافی نیستم…»

مقایسه کردن ممکنه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس، احساس ناکافی بودن و حتی فاصله گرفتن کودک از والدینش بشه.
هر کودک مسیر رشد، توانایی‌ها و سرعت یادگیری خودش رو داره. 🌱

✨ به‌جای مقایسه، این کارها رو انجام بدید:

🔹 پیشرفت کودک رو با گذشته‌ی خودش مقایسه کنید، نه با دیگران.
🔹 به جای «چرا مثل خواهرت نیستی؟» بگید: «ببینم نسبت به قبل چقدر پیشرفت کردی.»
🔹 تلاشش رو ببینید، نه فقط نتیجه رو.
🔹 نقاط قوتش رو پیدا کنید و بهش بازخورد مشخص بدید.
🔹 اگر اشتباهی کرد، رفتار رو اصلاح کنید؛ نه اینکه شخصیت کودک رو زیر سؤال ببرید.

یادتون باشه:
کودک برای رشد کردن به یک والدِ مقایسه‌گر نیاز نداره؛
به والدینی نیاز داره که بهش احساس «دیده شدن و کافی بودن» بدهند. ❤️

اگر این مطلب براتون مفید بود، برای یک مامان یا بابا که بهش نیاز داره بفرستید. 🌱

#مشاوره کودک #عزت_نفس_کودک #والدین آگاه
#وحیده ذیجاه

#وحیده ذیجاه by @vahidehzijah

188

174

15 days ago

🌱 وقتی به کودک برچسب «دروغگو» می‌زنیم، ممکن است او را از گفتن حقیقت دورتر کنیم!

کودکی که مدام می‌شنود «تو دروغگویی»، کم‌کم ممکن است باور کند که همین است؛ درحالی‌که رفتار کودک، تمام هویت او نیست. ❤️

گاهی بچه‌ها از ترس تنبیه، سرزنش، ناامید کردن والدین یا از روی خیال‌پردازی، حقیقت را تغییر می‌دهند. وظیفه ما این است که به آن‌ها راه درست را یاد بدهیم، نه اینکه شخصیتشان را زیر سؤال ببریم.

✨ به‌جای برچسب زدن، این جملات را امتحان کنید: 🌸 «می‌تونی حقیقت رو بهم بگی، من به حرفت گوش می‌دم.» 🌸 «اشتباه کردن اشکالی نداره، مهم اینه که راستش رو بگیم.» 🌸 «من دوستت دارم، حتی وقتی اشتباه می‌کنی.»

💚 یادتان باشد: کودک باید یاد بگیرد که گفتن حقیقت، امن‌تر از پنهان کردن آن است.

به‌جای ساختن یک کودک ترسو، به او شجاعت راست‌گویی را یاد بدهیم.

👩‍⚕️ مشاوره کودک | وحیده_ذیجاه

💬 شما تا حالا به فرزندتان برچسبی زده‌اید که بعداً از آن پشیمان شده باشید؟

📌 این پست را ذخیره کنید و برای والدینی بفرستید که دغدغه تربیت آگاهانه فرزندشان را دارند.

#مشاوره _کودک #روانشناسی_کودک
#فرزند _پروری #تربیت فرزند #وحیده ذیجاه by @vahidehzijah

188

162

19 days ago

پشت فرزندت بایست… حتی وقتی انتخابش درست نبوده. 🤍

قرار نیست همیشه اشتباهاتش را تأیید کنی؛
قرار است به او یاد بدهی که حتی بعد از یک اشتباه هم تنها نیست.

کودکی که بداند خانواده‌اش پناه اوست،
کمتر از اشتباه کردن می‌ترسد و بیشتر مسئولیت‌پذیری را یاد می‌گیرد.

گاهی یک جمله ساده مثل:
«انتخابت درست نبود، اما من کنارت هستم تا درستش کنیم»
می‌تواند برای کودک معنای بزرگی داشته باشد. 🌱

آدم‌ها با قضاوت شدن نمی‌شکنند؛
با احساس بی‌پناهی می‌شکنند.

💬 شما وقتی فرزندتان اشتباه می‌کند، بیشتر سعی می‌کنید نصیحتش کنید یا اول کنارش می‌مانید؟

#روانشناسی_کودک #تربیت _کودک #والدین _آگاه #وحیده_ذیجاه مشاوره کودک# by @vahidehzijah

168

133

21 days ago

گاهی چیزی که اسمش را «محبت» می‌گذاریم، ممکن است ناخواسته به کودک آسیب بزند… 💔

محبت فقط بغل کردن و انجام دادن خواسته‌های کودک نیست؛
کودک به عشق + مرز + احترام + فرصت تجربه و اشتباه نیاز دارد. 🌱

اگر بعضی از این رفتارها را انجام می‌دهی، خودت را سرزنش نکن؛
مهم این است که از امروز آگاهانه‌تر رفتار کنیم. 🤍

👇 به نظرت کدام مورد بیشتر بین والدین رایج است؟
شماره‌اش را در کامنت بنویس.

📌 این پست را برای پدر و مادری بفرست که فکر می‌کنی دانستنش برایش مفید است.

برای مطالب بیشتر درباره تربیت و روان‌شناسی کودک همراه من باش 🌱
وحیده ذیجاه | مشاوره کودک

#مشاوره_کودک #والدگری#تربیت _صحیح #آموزش _والدین
#وحیده _ذیجاه by @vahidehzijah

185

157

a month ago

گاهی افسردگی در کودکان شبیه غمگین بودنِ همیشگی دیده نمی‌شود… 💔
ممکن است خودش را با عصبانیت، بی‌علاقگی، افت تحصیلی، تغییر خواب و اشتها یا حرف‌هایی درباره بی‌ارزش بودن نشان دهد.

🔸 اگر این نشانه‌ها را در فرزندتان می‌بینید، آن‌ها را ساده نگیرید.
🔸 کودک را سرزنش نکنید و نگویید «چیزی نیست» یا «خودت را جمع کن».
🔸 با آرامش به حرف‌هایش گوش دهید و در صورت تداوم یا شدت گرفتن علائم، از یک متخصص کمک بگیرید.

❤️ گاهی یک گفت‌وگوی آرام و یک شنونده‌ی مهربان، اولین قدم برای کمک به کودک است.

اگر این مطلب برایتان مفید بود، ذخیره‌اش کنید و برای یک مادر یا پدر دیگر هم بفرستید. 🌱

#مشاوره_کودک #تربیت_کودک #افسردگی_کودکان #سلامت_روان_کودکان
#وحیده_ذیجاه by @vahidehzijah

190

137

a month ago

📱 آیا فرزندت به موبایل وابسته شده؟

گاهی تشخیص وابستگی کودک به موبایل فقط با میزان ساعتی که گوشی دستش است مشخص نمی‌شود؛ مهم‌تر از آن، واکنش کودک وقتی موبایل از او گرفته می‌شود و اینکه آیا هنوز می‌تواند از بازی، گفتگو و فعالیت‌های دیگر لذت ببرد.

اگر با محدود کردن موبایل، کودک به‌شدت بی‌قرار، عصبانی یا ناتوان از انجام فعالیت‌های دیگر می‌شود، بهتر است این موضوع را جدی‌تر بررسی کنیم.
قرار نیست موبایل را یک‌باره حذف کنیم؛ قانون مشخص، زمان‌بندی مناسب و جایگزین‌های جذاب مثل بازی، کتاب، ورزش و وقت باکیفیت با والدین می‌تواند کمک‌کننده باشد. ❤️

اگر این نشانه‌ها را در فرزندت دیدی، ذخیره‌اش کن و برای یک پدر یا مادر بفرست. 🌱

#مشاوره_کودک #تربیت_کودک#موبایل _کودک
#وحیده_ذیجاه

#وحیده_ذیجاه by @vahidehzijah

194

169

a month ago

گاهی کودک نمی‌گوید «استرس دارم»…
اما رفتارها و تغییراتش ممکن است این احساس را نشان دهند. 💭

🔸 تغییر در خواب یا اشتها
🔸 زودرنجی و بی‌قراری
🔸 کناره‌گیری از دوستان و بازی
🔸 شکایت‌های جسمی تکرارشونده مثل دل‌درد یا سردرد
🔸 رفتارهای تکراری یا عادت‌هایی که قبلاً نداشته

اما مهم است بدانیم که هرکدام از این نشانه‌ها به‌تنهایی به معنی استرس نیستند؛ تغییر مداوم و قابل‌توجه در رفتار کودک ارزش توجه بیشتری دارد.

💚 چه کمکی می‌توانیم بکنیم؟
با کودک با آرامش صحبت کنیم، احساساتش را قضاوت نکنیم، برنامه خواب و فعالیت روزانه‌اش را منظم نگه داریم و زمانی برای بازی و ارتباط با او اختصاص دهیم.

اگر این تغییرات ادامه‌دار شد یا روی زندگی روزمره کودک اثر گذاشت، بهتر است از یک متخصص کمک بگیریم.

✨ کودک همیشه با کلمات نمی‌گوید چه چیزی آزارش می‌دهد؛
گاهی باید رفتارهایش را با دقت ببینیم.

👇 شما کدام نشانه را در کودکتان بیشتر دیده‌اید؟

#مشاوره_کودک #روانشناسی_کودک #تربیت _کودکان
#وحیده ذیجاه by @vahidehzijah

195

154

a month ago

.

“من همه تلاشم رو برای فرزندم می‌کنم… پس چرا گاهی خودش را دوست ندارد؟” 💔

واقعیت این است که عزت‌نفس کودک با حرف‌های بزرگ ساخته نمی‌شود؛
بلکه در دل رفتارهای کوچک و تکرارشونده‌ی ما شکل می‌گیرد.

وقتی به جای مقایسه، پیشرفتش را می‌بینیم…
وقتی به احساساتش گوش می‌دهیم…
وقتی اجازه می‌دهیم تجربه کند، اشتباه کند و دوباره تلاش کند…

کم‌کم این باور در ذهنش شکل می‌گیرد:

«من ارزشمندم؛ حتی اگر کامل نباشم.» 💜

در این کاروسل، چند رفتار ساده اما تأثیرگذار را مرور کردیم که می‌توانند عزت‌نفس کودک را تقویت یا ناخواسته تضعیف کنند.

🌱 هیچ والدی کامل نیست؛ اما هر والدی می‌تواند آگاه‌تر از دیروز باشد.

💬 حالا نوبت شماست:
به نظرتان کدام رفتار بیشتر از همه روی عزت‌نفس کودک تأثیر می‌گذارد؟
تجربه‌تان را در کامنت‌ها بنویسید.

محتوای مفید این پست از پیج:(@dr_golshani.psy)

#عزت_نفس_کودک
#والدگری_آگاهانه
#تربیت_کودک
#روانشناسی _کودک _نوجوان
#وحیده_ذیجاه by @vahidehzijah

192

154

2 months ago

.
«بچه‌ست دیگه، بزرگ‌تر بشه درست میشه…» 🤔

گاهی واقعاً رفتار کودک بخشی از رشد طبیعی است؛ اما گاهی پشتِ چیزی که ما «شیطنت» یا «بی‌دقتی» می‌بینیم، نیاز به بررسی تخصصی وجود دارد.

ADHD را نمی‌شود با یک رفتار تشخیص داد؛ شدت، تداوم و تأثیر رفتار بر زندگی کودک مهم است. 🌱

💬 شما تا حالا کدام رفتار کودک را فقط «شیطنت» تصور می‌کردید؟

محتوای مفید این پست از پیج:(@dr_golshani.psy
)
#بیش_فعالی #فرزندپروری #adhd #روانشناسی_کودک #وحیده_ذیجاه by @vahidehzijah

272

180

2 months ago

…
اما همه، یکسان از آن عبور نمی‌کنند. 🌱

آنچه تفاوت را رقم می‌زند، نبودِ مشکل نیست؛
بلکه مهارتی است به نام تاب‌آوری.

تاب‌آوری یعنی کودک یاد بگیرد بعد از شکست، ناامیدی یا تغییرات زندگی، دوباره مسیرش را پیدا کند؛
مهارتی که تحقیقات نشان می‌دهند، بیش از هر چیز در دلِ رابطه‌ی امن با والدین و تجربه‌های روزمره شکل می‌گیرد.

در این پست، مهم‌ترین عوامل مؤثر بر تاب‌آوری کودکان را به زبان ساده مرور کرده‌ایم؛ از اشتباهات رایج والدین تا رفتارهایی که می‌توانند این مهارت را تقویت کنند.

💬 به نظر شما…
اگر قرار باشد فقط یک ویژگی را برای آینده‌ی فرزندتان انتخاب کنید، کدام مهم‌تر است؟

❤️ اعتمادبه‌نفس
🌱 تاب‌آوری

پاسختان را در کامنت‌ها بنویسید.

محتوای مفید این پست از پیج:(@dr_golshani.psy
)
📌 این پست را ذخیره کنید؛ شاید روزی در یکی از روزهای سخت فرزندتان، دوباره به آن نیاز داشته باشید.

#تاب‌آوری
#تاب‌_آوری_کودکان
#مشاور کودک
#فرزندپروري
#وحیده ذیجاه by @vahidehzijah

210

168

2 months ago