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Valentín Romero 🇦🇷 / Atleta

@valeentin_romero

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Seleccion Arg UltraTrail 2022 🇦🇷
ITRA INDEX : 797
UTMB INDEX: 774
🚀 | @ttrail_ PRO TEAM
🍫 | @crownsportnutrition

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Este es el equipo que va a estar contigo.

SERGIO FERNÁNDEZ · Fundador y entrenador personal
Más de 20 años de experiencia. Pérdida de peso, recomposición corporal y deportes de contacto, además de acompañamiento en procesos de recuperación y readaptación tras lesión.

VALENTÍN ROMERO · Técnico en Preparación Física
Especialista en fuerza, hipertrofia y composición corporal, con formación en salud metabólica y prevención de lesiones. Deportista de alto rendimiento en trail running e integrante de la selección argentina en 2022.

GIAN VANDA · Técnico Superior Deportivo
Especializado en fuerza, acondicionamiento físico, entrenamiento funcional y prevención de lesiones. Federado en boxeo, practica calistenia y compite como atleta híbrido.

Cada alumno tiene su entrenador asignado, y el plan se apoya en las tres especialidades del equipo.

Empezamos siempre por la valoración física. Evaluamos tu estado inicial para poder estructurar el resto de entrenamientos y generar adaptaciones positivas sin riesgo de lesión. A partir de ahí el plan se ajusta cada semana según cómo hayas respondido a la anterior: el ser humano es adaptativo, y si el estímulo se repite igual, el cuerpo deja de progresar.

Y siempre presencial. En un estudio de 2025 con 112 personas y el mismo plan durante diez semanas, llegó al final cumpliéndolo el 88% del grupo con entrenador delante, frente al 52% del que entrenaba por su cuenta.

Entrenamos en Andorra: en nuestra sala privada de Encamp, a domicilio, outdoor y en otras salas del país. En Encamp solo hacemos entrenamiento personal, totalmente adaptado a cada persona, y grupos de máximo 5, para que la corrección siga siendo individual durante toda la sesión.

Escríbenos un DM y empezamos por tu valoración. taken in Andorra - Pirineos by @valeentin_romero

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a month ago

Como entrenador suelo también prestar atención como entrenan otros atleta y hay 4 errores de gym que veo seguido en corredores de trail . Te los muestro y te digo cómo los resuelvo yo.

Decime cual cometes o ves que cometen también?

ℹ️ Todo grabado en @fitxresilience, la sala privada de Andorra donde trabajó y hago mis entrenamientos de fuerza. Si andas por la zona, ya sabes dónde encontrarnos. taken in Encamp by @valeentin_romero

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a day ago

No queda nada para volver a la pretemporada de esquí ⛷️!!!

📍ANDORRA 🇦🇩❤️ taken in Andorra by @valeentin_romero

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3 days ago

Se cierra mi temporada 2026. Un año genial en datos, en sensaciones y en esfuerzo hasta la fecha… Ahora solo queda despejar la cabeza y pensar en la pretemporada de skimo 26-27 ⛷️🤩

📍 Abril: @ultrasierranevada
📍 Mayo: @travessa_encamp
📍 Junio: @trail100andorra
📍 Julio: @skaltrail
📍 Agosto: @travessa_pasdelacasa
📍 Septiembre: @canfranccanfranc
📍 Octubre: @salomonultrapirineu

Gracias a mi equipo quien hizo que lograse todo 🫂

@fabrigravina (coach)
@martapayola junto a @revolucionaturendimiento (nutrición)
@fedetaboh (preparación física)
@psicoentrenate.training (psicología)
@ttrail_ (mi grupo)
@crownsportnutrition (suplementación)
@forzafitness.and ( soporte emocional )

GRACIAS A TODO POR ACOMPAÑARME EN CADA DORSAL Y CADA KMS ❤️ taken in Andorra by @valeentin_romero

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5 days ago

De que sirve estar vivo si no vives ? taken in Andorra by @valeentin_romero

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7 days ago

No fue mi mejor carrera pero si mi mejor compañía ❤️
Nunca corrí solo 🥹

P29 - @salomonultrapirineu
57.5km - 3500 D+ - 6hs45’ taken in Salomon Ultra Pirineu by @valeentin_romero

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10 days ago

Salomón Ultra Pirineu - 100km que terminaron siendo 57km con 3500 D+ en 6hs45’ - 29avo gral de 1200

Luego ya de unos días post-carrera que se ha calmado todo, puedo llegar a concluir que no era la carrera que esperaba ni mucho menos la que venía preparando pero es lo que toca y también de eso se trata, de adaptarse a los imprevistos !!! Otra carrera, otros ritmos, otra cabeza.

Fui a mi pulso, a mi plan y a lo que tenía. Fui de menos a más como suelo hacer comenzando la primer subida en top 50 y terminé en el puesto 29 de 1200 corredores , llegando a meta en 6hs45’ … tiempo que había calculado hacer pero con la esperanza de buscar superarme.

Este fue mi rendimiento. Todo lo que tenía ese día. Seguro pudo ser mejor, pero di lo que mis piernas tenían y las sensaciones fueron excelentes desde el inicio. Sin rampas, siempre con gas hasta llegar a meta inclusive.

Lo mejor de este finde semana fue con quién lo viví:

Mi familia y ariel ❤️ que estuvieron desde la largada hasta la meta, gritando y alentando en cada punto del recorrido, y verlos presente aqui fue llenador 🥰

Marta, que me avituallo en el km 31 y la noche anterior armó la estrategia conmigo para que todo fuese lo mejor posible a pesar de las modificaciones y que mi cabeza no me dejase condicionar.

PD : Aún así, me quedo la espinita de cómo hubieran sido los 100km que era para lo realmente me sentía preparado afrontar y que creo que las sensaciones que tuve ese día, daba para hacer una carrera muy buena para mí. Volveré y a por la revancha ⚔️🫡

Gracias a todos 🫶🏾 taken in Salomon Ultra Pirineu by @valeentin_romero

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11 days ago

Ahora si ya está todo listo !!! Vamos por una @salomonultrapirineu diferente !! Por condiciones climáticas han reducido el circuito ( última foto ) por lo que los 100km van a tener que esperar pero aún así vamos a dar batalla a por esos casi 60km con 3900 + y dejar todo sobre la mesa !!!

Con la familia de soporte no puedo pedir mucho más ! ❤️

Mañana salida : 530am 🇪🇸 / 0030am 🇦🇷

Full gasssss 🔥⚔️ taken in Salomon Ultra Pirineu by @valeentin_romero

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17 days ago

Compartir este momento con mi papá, venir desde argentina para no solo vernos y reunir a la familia si no que también experimentar correr en Europa en una majors @berlinmarathon y que podamos acompañarlo y serle de hinchada … momentos para el álbum familia ❤️🫂 taken in Berlin, Deutschland by @valeentin_romero

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19 days ago

De vacaciones pero sin excusas. Doble turno sin mis herramientas de siempre, sin mi rutina de Andorra .. adaptándome al contexto 🫡

Disciplina sin emociones ⚔️

Ustedes que hacen en vacaciones: paran del todo o buscan una vuelta para entrenar ? Los leo 👀

#deporte #motivation #ttrail #madrid taken in Madrid, Spain by @valeentin_romero

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a month ago

Mi semana post Canfranc.

Luego de mi 2do puesto en la general de la maratón, así fue mi día a día de recuperación. Una semana entera escuchando al cuerpo y realizando estímulos coherentes y progresivos. Nada de reposo, sino de mantenerse activo.

Vos también recuperás de la misma manera o sos de quedarte quieto luego de competir?

#montaña #trailrunning #deporte #ttrail taken in Andorra by @valeentin_romero

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a month ago

Un mes de preparación se resume en esto :
🥈general en @canfranccanfranc con el apoyo de mi equipo de @ttrail_ ❤️🥹🫂

Esto es solo un adelanto del momento de llegada, luego subiré los datos y mis sensaciones 🤩😁

#montaña #pirineos #trailrunning #ttrail #deporte taken in Canfranc-Estación by @valeentin_romero

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a month ago