Instagram story viewer> @valentinpetrov_ifbbpro> Posts

Valentin Petrov

@valentinpetrov_ifbbpro

60.1K

followers

1856

following

𝐎𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐚𝐧⭕️ 2x Pro wins
Онлайн треньор, състезателен и lifestyle🌐
@newbloodcoaching HEAD COACH 🩸
VALION5 @gymbeambg

POSTS STORIES REELS

Building my own gym is turning out to be a lot harder than I ever imagined, but I know I’ll get there. ❤️

Funny thing about life is, no matter how much we achieve, we always need something bigger to chase. New goals, bigger dreams, new challenges. That’s what keeps us moving forward. That’s what makes us feel alive.

And the more I grow, the more I realize that nothing worth having comes easy.

Hard work beats talent when talent doesn’t work hard.

One step at a time. The vision is becoming real. ❤️

And to be honest with you, the gym isn’t the only thing I’ve been working on behind the scenes.

There’s another HUGE announcement coming soon. Something I’ve been dreaming about for a long time, and I genuinely cannot wait to share it with you all. by @valentinpetrov_ifbbpro

One thing I’ve learned over the years is to never rush the process. Everything will happen when it’s meant to happen.

It doesn’t always have to be NOW. And sometimes, accepting that is the hardest part.

Yes, I already miss the stage. Yes, I have that fear of missing out. And honestly, it makes me sad sometimes, watching others compete while I’m on the sidelines.

But I know I’ll be back.

Right now, I want to take some pressure off my shoulders, enjoy the process again, and make this offseason truly count.

I’ve spent so much time chasing the next goal that sometimes I forget to appreciate how far I’ve already come.

This time, I’m choosing patience over pressure. Growth over rushing. And the bigger picture over temporary emotions.

The stage isn’t going anywhere. And neither am I.

When I come back, I want to bring a version of myself that makes all this time away worth it.

Yours, Val ❤️ by @valentinpetrov_ifbbpro

Тази седмица съм тотално смачкан. Мускулни и ставни болки, натрупана умора и сериозно натоварване на централната нервна система.

В такива моменти знам, че най-разумното решение е да дръпна тренировъчния обем назад.

Днес направих 6 серии за гърди, 3 за рамо и 3 за трицепс. Без откази, без излишно натоварване. Просто малко кръв в мускулите.

Има и такива седмици. Всички трябва да сме наясно, че нито един основен или подготвителен сезон няма да бъде перфектен.

Но и не е нужно да бъде.

Мисля, че точно в това се крие красотата на нашия спорт. Не всичко винаги върви по план и именно начинът, по който реагираме в трудните моменти, ни изгражда като атлети.

Понякога дисциплината не означава да натискаш още повече, а да знаеш кога да отстъпиш крачка назад, за да можеш след това да направиш две напред.

Успоредно с това леко намалявам и количеството храна, за да дам малко почивка на храносмилането от огромните количества, които приемам ежедневно.

Дългосрочният прогрес винаги е по-важен от една перфектна тренировъчна седмица.🤘🏽

Fit by @gymbeambg by @valentinpetrov_ifbbpro

Day spent well 🍂🪾❤️ much needed for the soul. by @valentinpetrov_ifbbpro

Offseason update 🤘🏽

1. Current shape at 110kg
2. @gymbeambg code VALION5
3. Dinner
4. ?
5. ???
6. Work in progress.. 🩸 by @valentinpetrov_ifbbpro

It only takes one person to believe in you. And that person is you. by @valentinpetrov_ifbbpro

When I first walked into @thedungeondubai , I told myself: one day, I’ll build a gym that feels and looks just like this.

That idea stayed with me.

The process starts now.
Let’s REVIVE bodybuilding.

@abaalawadhi inspired us in many ways❤️ by @valentinpetrov_ifbbpro

БЛАГОДАРЯ ВИ, ЗАРАДИ ВАС СИ ОБИЧАМ РАБОТАТА!

2 OVERALL TITLES 🏆
10x 🥇
3x 🥈
2x 🥉

Без думи съм от днешният ден, най-силният сезон на отбора и от тук нататък ще става само по-добре.

Ние сме СЕМЕЙСТВО @newbloodcoaching by @valentinpetrov_ifbbpro

Валентин винаги е много обран в успехите си, но днешния ден е такъв, който заслужава да бъде похвален - за мен лично той е един от най-добрите треньори в България и не случайно държи най-много атлети - лоялността, отговорността и вниманието към всеки, който си върши домашното, винаги завършва с медали. ❤️
Браво на всички атлети днес, щом сте се качили на сцена, сте успели и честито на @newbloodcoaching за поредния успех и силен сезон.. а сега е време за работа ⚔️
If you wanna be the best, join the rest ❤️‍🔥 by @valentinpetrov_ifbbpro

I’m giving myself the time I need to get better before stepping on stage again.

I’m not interested in rushing the process just to compete. The next time I step on that stage, I want the improvements to be undeniable.

More size. More detail. Better balance. A complete package.

I don’t just want to come back better, I want to bring the WOW factor.

Until then, head down. Work continues. 🩸

And you shouldn’t be interested in rushing the process too. by @valentinpetrov_ifbbpro

Бутаща тренировка
8 sets chest
3 sets shoulders
5 sets triceps
@gymbeambg код VALION5

Малко повече обем отколкото по принцип правя, но съм намалил тежестите малко. by @valentinpetrov_ifbbpro

Just keep going.

Success isn’t about having perfect circumstances, it’s about making the most of imperfect ones. by @valentinpetrov_ifbbpro