Instagram story viewer> @valerialixia> Posts

Alicia Valerie

@valerialixia

1.1K

followers

1234

following

Full Certified STOTT Pilates Instructor
LinkD® Method Practitioner
Record Active & Corrective
📍 Vitruvian Pondok Indah | @vitruvian.id

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Yeay! Finally a Full Certified Stott Pilates Instructor ✨

Thank God, Tuhan selalu ada dan kuatin aku buat melalui segala macem hal, Dia juga yg bikin aku lulus dengan mulus dengan nilai yg bagus🥹🥹

Thankyou buat para mentor yg sudah kasih ilmu bertubi-tubi dan menjadikan aku instructor yg lebih baik lagi buat para clients
@lilytouw @silviadaisy108 @michelwenas
Kalian panutanku ✨✨

Shout out to my exam buddy @valorrado !
Senengnya ujian bareng dan akhirnya lulus bareng juga. You rock! 🔥

Semoga dengan nambahnya ilmu kita bisa makin jadi berkat buat orang lain 💖 by @valerialixia

125

37

2 years ago

Good vibes from the students ❤️
See you next course ✨
-
For more information about course
(+62)823-3730-3061 (Whatsapp Only)
-
#pilatesforlife #pilatescourse #pilatesjakarta #pilateseducation #pilatesinstructor by @valerialixia

43

0

16 days ago

Progressive Group Tower Course, kamu akan belajar memahami setup, cueing, movement, progression, dan penggunaan Tower secara lebih terstruktur.

Kalau kamu ingin memperluas teaching tools dan memahami movement lebih dalam:

Progressive Tower Course is for you.
-
Start you journey with us ♥️
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatestower #pilateseducation #pilatesjakarta taken in Jakarta, Indonesia by @valerialixia

22

0

a month ago

Obliques bukan hanya tentang “side abs”—otot ini punya peran penting dalam mengontrol rotasi, menjaga stabilitas trunk, dan membantu tubuh bergerak dengan lebih terkoordinasi. Sebagai instructor, memahami bagaimana dan kapan obliques bekerja akan membantu kamu memberikan cue yang lebih tepat dan choreography yang lebih purposeful.  Mau belajar melihat movement beyond the exercise? Saatnya upgrade skill kamu di Progressive Group Reformer. -
📍 Jakarta | 12–16 September 📍 Batam | 22–26 October
Learn the movement. Understand the body. Teach with purpose.
-
Start you journey with us ♥️
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatesmat #pilateseducation #pilatesjakarta by @valerialixia

68

0

a month ago

Jangan terburu-buru. Pelajari dengan benar.
Karena menjadi instructor yang percaya diri membutuhkan lebih dari sekadar beberapa hari.
Mulai perjalananmu bersama Progressive Pilates System.
-
Start you journey with us ♥️
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatesmat #pilateseducation #pilatesjakarta taken in Jakarta, Indonesia by @valerialixia

101

4

a month ago

Mengajar Group Reformer bukan sekadar mengajar beberapa orang sekaligus.
-
Di Private Session, fokus kamu hanya pada satu client. Tapi di Group Reformer, kamu harus bisa melihat banyak movement, memberikan cue yang jelas, menjaga flow class, dan menyesuaikan level client dalam waktu yang sama.
Itulah kenapa skill mengajar Group Reformer membutuhkan pendekatan yang berbeda.
-
Swipe through the carousel and find your next course.
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatesmat #pilateseducation #pilatesjakarta by @valerialixia

28

1

a month ago

YOUR BEST DEALS FOR THIS YEAR ✨
Planning to level up your Pilates teaching this year? This might be your sign.
-
We’re bringing Progressive Group Pilates Courses to different studios and cities, so you can choose the training that fits your journey.
From Progressive Group Mat to Progressive Group Reformer, learn more about cueing, choreography, movement, and how to build a better Group Pilates Class.
-
Swipe through the carousel and find your next course.
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatesmat #pilateseducation #pilatesjakarta by @valerialixia

25

0

2 months ago

Kalau muscle ini belum bekerja optimal, jangan heran kalau client kesulitan saat pull, hang, atau menjaga kontrol di berbagai movement Pilates.
-
PROGRESSIVE GROUP REFORMER
17-21 AUGUST 2026
at Synced Pilates & Movement
PIK 2 Jakarta Utara
-
Mulai perjalananmu bersama Progressive Pilates System.
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupreformer #pilatescourse #pilatesmat #PilatesEducation #pilatesjakarta by @valerialixia

94

0

2 months ago

Just completed Fascia Movement Course ✨️
Emang dasar murid abadi, demen banget belajar 🤓📚 taken in Vitruvian Training Center by @valerialixia

69

0

2 months ago

Kalau Menurut kamu, neutral spine harus selalu dipertahankan saat latihan atau tidak?  Tulis pendapatmu di kolom komentar!
-
-
#pilatesgroup #pilatescourse #pilatesreformer #pilateseducation #pilatesjakarta by @valerialixia

136

9

2 months ago

EVERY PILATES INSTRUCTOR SHOULD KNOW THIS MUSCLE
-
Gluteus Medius membantu menjaga stabilitas panggul dan kualitas movement.
Memahaminya akan membantumu memberikan cue yang lebih tepat dan menyusun latihan yang lebih efektif.
-
Di Progressive Group Mat, akan banyak muscle yang kamu pelajari, kamu juga akan belajar movement, cueing, choreography, dan cara mengajarkannya dengan lebih percaya diri.
-
PROGRESSIVE GROUP MAT
27-31 JULY 2026
at Synced Pilates & Movement
PIK 2 Jakarta Utara
-
Mulai perjalananmu bersama Progressive Pilates System.
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#groupmatpilates #pilatescourse #pilatesmatwork #pilateseducation #pilatesjakarta taken in Jakarta, Indonesia by @valerialixia

100

1

3 months ago

Setiap instructor punya titik awal.
Yang membedakan adalah bagaimana mereka terus belajar.
Mulai perjalananmu bersama Progressive Pilates System.
-
Mau tahu program PPS yang paling sesuai untukmu? Mulai perjalananmu bersama Progressive Pilates System.
+62823-3730-3061 (Whatsapp)

#fascia #pilatesinstructor #progressiveanatomy #pilateseducation #pilatesjakarta by @valerialixia

37

2

3 months ago