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Vanesa Fuster 💛

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Que tu sonrisa sea siempre más grande que tus problemas✌😄
Mamá de Kira🐣 y Dante🐕 💛
Chispa🐶💫

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La próxima vez no pregunto...🫠
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¿Quién se apunta a entrenar? 😅

#ocr #ocrgirls #humor taken in Boadilla del Monte by @vanefg7

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20 days ago

Esto...seguro que te suena. 👀👇🏻

Tienes dominado el balanceo, los bloqueos altos salen bien... pero llega el bloqueo a 90 y parece imposible. ❌️

La buena noticia es que no siempre se trata de tener más fuerza. 😉

☑️ Ponlo a prueba:

✔️ Haz un pequeño rebote en el mismo agarre juntando manos durante la transición, para pasar menos tiempo en suspensión.

✔️ Junta los brazos hasta que se toquen tus muñecas sin perder el giro para que el siguiente agarre te quede más cerca.

A veces, un pequeño cambio de técnica marca una gran diferencia. 😜

💾 Guarda este vídeo para probarlo en tu próximo entreno.💪🏻

Y ahora cuentanos: ¿Qué movimiento o técnica se te resiste más?
Quizá sea el próximo vídeo. 😏

#ocr #ocrtraining #ocrgirls #BraveBulls #entrenamientoonline by @vanefg7

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4 months ago

🔷️ ATLANTIS RACE 🌊
@atlantis_race

Pues menuda primera edición que nos tenían preparada...🫡

Si tú también pensabas que iba a ser la hermana pequeña de la @poseidonrace y ahora no sabes cual te gusta más, bienvenido a mi equipo. 🤯👍🏻

Que vistas, que tiempazo que nos hizo, que recorrido, que cuestas🥴 y sobre todo... QUE CANTIDAD DE OBSTÁCULOS SEGUIDOS! 🤩

Llamadme masoca pero así es como me gustan las OCR. 🤭

No estoy en mi mejor momento obviamente, es lo que tiene ser madre... 😅 pero me llevo un quinto puesto que sabe a gloria porque ya os digo que terminar esta prueba no era nada fácil. 👏🏻

Me quedo con los momentos con mis chicas @luthien_anarion89 y @andreabranches_ que a pesar de
jugarnos todo entre nosotras, siempre nos apoyamos y nos hacemos más fuertes.💪🏻

Y como no, dar la enhorabuena a mi @ocr_coach que se llevó ese segundo puesto super luchado con el gran @mr.barrass . Vaya dos bestias.😳

Pero sobre todo, quiero dar la enhorabuena a mi Borji, @borwiz.ocr porque entró en 5ta posición!!
Cada vez me impresiona más el nivel que tienes... que se vayan preparando los mayores que vienes fuerte! 🔥

Felicidades a @pir52 y a todo su equipo por hacer un carrerón una vez más!👏🏻💙

#AtlantisRace #Bravebulls #OCR #ocrathlete #AOCO taken in Playa de Razo by @vanefg7

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8 days ago

Hoy cumple 12 añitos el amor de mi vida 💛
Mi primer bebé 🐶

Su mejor amigo, el "choto" como ella le llama...🤣

No os puedo querer más. 🥰 by @vanefg7

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13 days ago

Hace un año, ella estaba aquí… pero al otro lado de la carrera. ❤️

Hacía apenas un mes que había dado a luz a nuestra hija. Mientras otros competíamos, ella estaba con Kira en la mochila de porteo, jugando con unas anillas y viendo la carrera desde fuera.

Un año después, volvió. Pero esta vez para correrla.

Y la reventó. 🔥

En la Lobo Race 2026 fue de los pocos participantes capaces de superar TODOS los obstáculos de suspensión a la primera.

Sin bajarse.
Sin descansar.
Sin dudar.

Pero lo que más me impresiona no es el resultado.

Es verla competir con esa fuerza, esa seguridad y esa determinación después de todo lo que ha supuesto un embarazo, un parto y todo el camino para volver a sentirse atleta.

Porque sé lo que hay detrás. Sé todo lo que ha trabajado. Y sé lo muchísimo que vale.

Hace un año llevaba a nuestra hija en una mochila mientras veía la carrera.

Hoy, Kira puede ver a su madre haciendo esto. ❤️

Y yo no puedo estar más orgulloso de las dos.

Eres mi heroína. Siempre.

De espectadora con nuestra pequeña… a reventar la Lobo Race un año después. 🐺🔥

#LoboRace #OCR #CarrerasDeObstaculos #MaternidadYDeporte #BraveBulls taken in Salas, Asturias, Spain by @vanefg7

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14 days ago

🔥 LA CALISTENIA LLEGA A NUESTRA OCR HYBRID ZONE 🔥

Una disciplina que está cada vez más presente y que va mucho más allá de hacer dominadas.

La calistenia es aprender a dominar tu propio cuerpo, trabajando fuerza, técnica, movilidad, coordinación y control corporal para conseguir y perfeccionar movimientos específicos. 💪🏻

Y lo mejor: tengas el nivel que tengas, hay un reto para ti.

¿Estás empezando? Trabajaremos desde las bases y construiremos progresiones.

¿Ya tienes experiencia? Seguiremos avanzando con movimientos, técnica y habilidades más complejas.

Porque la idea no es que todos hagamos lo mismo.

Es que cada uno tenga algo que trabajar, mejorar y superar. 📈

📍 OCR Hybrid Zone — Alcorcón @theclimbmadrid

¿Quieres conocer nuestras sesiones de calistenia?

👇 Comenta “CALISTENIA” y te mandamos toda la información.

#Calistenia #OCRHybridZone #BraveBulls #TheClimb #StreetWorkout taken in The Climb by @vanefg7

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a month ago

🔥 ¿QUIERES MEJORAR DE VERDAD EN OCR? 🐂

En nuestra OCR Hybrid Zone no vienes simplemente a hacer obstáculos. Cada clase tiene un objetivo, una metodología y una progresión para ayudarte a convertirte en un atleta más completo. 💪

🏋️ OCR STRENGTH
Construimos la fuerza que necesitas para rendir en carrera: trabajo específico de los diferentes tipos de agarre, tracciones, cambios de altura y movimientos fundamentales del OCR, además de prevención y refuerzo para reducir el riesgo de lesiones.

🧠 OCR TECHNIQUE
Sesiones centradas 100% en la técnica. Desglosamos movimientos y obstáculos para practicarlos de forma aislada, mejorar tu eficiencia y conseguir que cada vez haya menos obstáculos que se te resistan.

🔥 OCR ENDURANCE
Llevamos todo lo aprendido a la acción. Combinamos resistencia cardiovascular, fuerza, obstáculos y fatiga para reproducir los estímulos que realmente vas a encontrarte en una carrera OCR.

⚡ Y LOS SÁBADOS: OCR ENDURANCE XL — 1H30
Una sesión especial con simulaciones, circuitos y diferentes formatos de carrera con obstáculos para enfrentarte a esfuerzos mucho más cercanos a una competición real.

¿Lo mejor? No importa tu nivel.
Las sesiones están adaptadas para que puedas empezar desde cero o seguir progresando si ya compites. Cada entrenamiento tiene un porqué y forma parte de una metodología diseñada para ayudarte a mejorar.

Entrenamientos completos, progresivos y, sobretodo, una forma brutal de ponerte en forma mientras te lo pasas bien. 🔥

👇 ¿QUIERES PROBARLO?

💬 Comenta “OCR” y te enviamos toda la información por privado.

📲 También puedes escribirnos directamente por WhatsApp: 667 88 98 65

🌐 Consulta en nuestra web todas las tarifas, horarios y opciones disponibles.

🐂 BRAVE BULLS | OCR HYBRID ZONE
Entrena. Progresa. Supera obstáculos.

#OCR #CarrerasDeObstaculos #OCRTraining #BraveBulls #EntrenamientoOCR taken in The Climb by @vanefg7

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a month ago

¿MÁS DE 100 METROS DE SUSPENSIÓN SIN TOCAR EL SUELO? 👀🔥

Sí. Y esto es solo una parte de lo que estamos preparando.

Más de 5 carriles diferentes, líneas de hasta 14 metros y la posibilidad de encadenar más de 100 metros seguidos de obstáculos en suspensión.

🐂 Bienvenidos a la nueva OCR Hybrid Zone by @brave_bulls en @theclimbmadrid 🔴🔵

Un espacio creado para entrenar OCR e híbrido de verdad, sea cual sea tu nivel:

💪 OCR STRENGTH
Fuerza específica para obstáculos, agarre, tracción y suspensión.

🧠 OCR TECHNIQUE
Técnica, eficiencia, transiciones, balanceos, giros y resolución de obstáculos.

🔥 OCR ENDURANCE
Carrera + obstáculos + fatiga. Todo el trabajo cardiovascular y específico que necesitas para rendir en una OCR.

⚡ CLASES XL
Entrenamientos más largos y simulacros para acercarnos al volumen, intensidad y fatiga reales de una competición.

Y esto no nace de la teoría.

Llevamos años preparando atletas para OCR y carreras híbridas, compitiendo y consiguiendo grandes resultados a nivel nacional e internacional. Ahora llevamos toda esa experiencia a una instalación diseñada específicamente para entrenarlo.

Y, además de lo que veis de OCR, nuestra zona HYBRID contará con clases específicas de entrenamiento híbrido. Somos HYROX Training Club y DEKA Affiliate, y durante los próximos días os iremos enseñando todo el equipamiento y las posibilidades de entrenamiento de esta parte del centro. 👀🔥

📍 Este vídeo es de cuando acababan de montarnos parte de la estructura. La zona está ya mucho más avanzada y seguirá evolucionando hasta contar con el espacio completamente cerrado, climatizado y equipado.

🚨 ¿QUIERES SER DE LOS PRIMEROS EN ENTRENAR AQUÍ?

Escribe “COMENZAR” en comentarios o por privado y te enviaremos toda la información.

🐂 Además, si realizas tu inscripción antes del 1 de septiembre, tendrás acceso a un descuento exclusivo de lanzamiento.

Esto acaba de empezar. 🔥

#BraveBulls #OCR #HYROX #CarrerasDeObstaculos #EntrenamientoHibrido taken in The Climb by @vanefg7

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2 months ago

A mi me eclipsas tú, bebé 😍🌘 by @vanefg7

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2 months ago

🔥 Esto ya empieza a ser una realidad.

Después del avance de ayer, hoy queremos explicaros un poco más de lo que estamos construyendo. Y creednos… esto no ha hecho más que empezar. 🚀

En septiembre abrimos las puertas de la OCR Zone by Brave Bulls en @theclimbmadrid , un espacio diseñado para que puedas entrenar carreras de obstáculos y entrenamiento híbrido.💪🏻

Lo que veis ahora es solo una parte de la estructura. Durante las próximas semanas llegará el suelo técnico, la climatización, el cerramiento completo, toda la maquinaria de entrenamiento híbrido y cada uno de los detalles que convertirán este lugar en una instalación única.🤩

💥 Tendréis clases dirigidas, acceso libre y la posibilidad de combinar vuestra tarifa con Brave Bulls o con The Climb, disfrutando de condiciones especiales por ser socios.👏🏻

Queremos daros las gracias porque la acogida está siendo increíble. Apenas hemos enseñado un pequeño adelanto y ya estamos recibiendo un montón de mensajes e inscripciones. 🙏🏼
Ver la ilusión con la que estáis recibiendo este proyecto nos da todavía más fuerzas para seguir construyendo algo que creemos que marcará un antes y un después.🥰

📣 Si quieres formar parte desde el primer día, todavía puedes acceder como Socio Fundador y conseguir un 10% de descuento de por vida. Esta promoción estará disponible únicamente para las 30 primeras plazas y se están agotando‼️🫡

Nos vemos en septiembre. Y os prometemos una cosa: lo mejor… todavía no lo habéis visto. 🐃❤️

#OCR #HybridTraining #Madrid #BraveBulls #TheClimb taken in The Climb by @vanefg7

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2 months ago

11 mesecitos 💫
10.05.26 / 10.06.26

Mañana este bebé hará su primer añito y tengo pendiente la de 11 meses...🫡
Es increíble como pasa el tiempo y lo que ha crecido.🥲

Este mes fue durillo.
Se puso malita, cogió varios virús seguidos y estuvo dos semanas sin ir a la escuela.
Se notó mucho porque le dió una mamitis... que parecía una prolongación de mi cuerpo 24/7.😅

Otra de tantas regresiones que dicen que tienen los bebés... esto hasta cuántos años decís que es así? 🤔 Porque ya no recuerdo que es tener espacio personal🤣

Por lo demás, sigue siendo un bichillo, explorando todo y no para quieta. Cada vez tiene más confianza y se queda de pie solita. Lo que significa más caídas también.🫣

Hay que tener mil ojos con ella, sobre todo Dante, que de repente tiene un bichillo encima subido sin saber como! 😂

En unas horas celebraremos su primer cumpleaños y obviamente estoy mas nerviosa yo que ella jaja🎂

No crezcas más abejita chiquitita... 🐝🥹 by @vanefg7

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3 months ago

🎤Locución de meta categoría femenina de @aguila_race 🎤
Vemos a @vanefg7 acabando su carrerón OCR en primera posición doblegando los obstáculos más técnicos de Águila Race
¡Mami OCR power! by @vanefg7

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3 months ago