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VANESSA UEMURA

@vanessa.aud

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🇯🇵101% Esportista, fitchic, longevidade, autoconfiança e Deus
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Equilíbrio é tudo…meu Lado A Lado B 🤍 🌎Equilíbrio é entender que a vida não se sustenta em extremos (aprendi isso na marra rs).É poder estar inteira no treino, presente no descanso, leve entre amigos e acolhida em família — sem perder a essência em nenhum desses lugares.Esses momentos são apenas retratos do que se vive por dentro.O verdadeiro equilíbrio pra mim, não está no que se mostra, mas no que se pratica todos os dias… no que se acredita mesmo quando ninguém está vendo…🙃✨ by @vanessa.aud

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9 months ago

AUD & AUD Q3 ❤️‍🔥 SÓ VIVE QUEM SENTEUma honra foi prestigiar. Um dos convites mais especiais. Desde pequena sou apaixonada por automobilismo e a AUDI minha paixão platônica e agora com o lançamento da nova (terceira) geração do Q3 e Q3 Sportback no Brasil. Com 258 cavalos, cockpit digital voltado para o motorista, 2.0, chave com sensor, todo design muito elegante e muito mais…e ESSES já são meus🔏 Só vive um sonho, quem acredita, não é mesmo? 🤝Obrigada @audibr @audi @gerold_pillekamp estava tudo incrível!#audi #automobilismo #audq3 by @vanessa.aud

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2 months ago

Tempo de qualidade energizado: natureza, verão, meus bichinhos, bikini o dia todo, frutas, livros e uma boa playlist 🤎🥥🐴🍀🍃🥑🍓🫐🥭Open summer @squat_brand by @vanessa.aud

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7 months ago

Eu & minhas terapias reais de uma vida real 🌟✨💫🌞💓💗🥢💜🐎 @_sou101 % assim by @vanessa.aud

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9 days ago

Hexa, terapia e um sonho - “É só isso não tem mais jeito…acabou, boa sorte” 🥹👋🏽🇧🇷 @_sou101 Ano que vem tem maaaais 🏆✨#hexabrasil #copa2026 #copadomundo2026🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #worldcup2026 #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp by @vanessa.aud

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13 days ago

Deixem eeelas com as conquistas delasss😌✨🏆 Não é?!Musas se aplaudem e torcem 💅🏾🫶🏻SOU 101% isso!Você faz suas coisinhas;Você conquista suas coisinhas;Você se cuida com amor;Você se dedica;Você cuida do seu corpo;Você vai e levantaaa;Você incentiva alguém;Você corre atrás dos seus sonhos;Você torce pelas amigas e musas…Você é SENSACIONAL 🫶🏻👏🏼Sai inveja ✋🏽😂#runningmotivation #runner #wellness #corridaderua #fitnessmotivation by @vanessa.aud

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14 days ago

Meus looks sobreviveram a Copa✨🏆🇧🇷 Qual seu favorito? 1, 2 ou 3????Alias montei todos com as peças da @estilonanaminze ficou perfeito!!! #lookdodia #grwm #copa2026 #copadomundo2026 #copadomundo by @vanessa.aud

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18 days ago

FUI CAPITÃ, sabiam?❤️ Esse unboxing merece uma explicação!📚⏳Não era “só” um unboxing… e vocês vão entender por quê. ❤️✨ Modelos:• Drop Set 4 Power Trainer W• Adizero Evo SL WQUAL FOI SEU PREFERIDO???? 🥹🫶🏻No vídeo eu conto um pouquinho da história por trás desse presente e explico cada modelo. 🫶TE AAAAAMO @adidasbrasil obrigada MESMO!#adidas #hyrox #corrida #fitnessmotivation #unboxing by @vanessa.aud

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21 days ago

Fórmula MÁGICA: estratégia, constância e paciência.✨Escreva: EU QUERO para te enviar (ler abaixo)!Esses são alguns hábitos que realmente fizeram diferença no meu corpo ao longo do tempo. Aprendi muito testando, estudando e ajustando a rotina até encontrar o que funciona para mim. São mais de 20 anos eu me dedicando a minha saúde! No fim, um físico bonito é construído na constância, não na perfeição. São as escolhas de todos os dias que trazem resultado…Vou montar um grupo para quem quer acompanhar minha alimentação e receber um ebook de alimentos que inflamam e outros que ajudam na digestão e resultado. Escreva EU QUERO para compartilhar com você e te ajudar também! ❤️💦✨São métodos que aplicamos no meu clube do SLIM TRINCA!#wellness #fitness #saude #fitnessmotivation #treino by @vanessa.aud

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24 days ago

42° e paz 🇲🇦Do meu álbum de lugares que eu mais adorei no mundo: Marrakech é muito rico de cultura, tudo muito lindo e os hotéis parecem um palacete📌Indico esses 2 hotéis favoritos que amei ficar: @lamamouniamarrakech e @dar.rhizlaneVale ficar uns 10 dias para descansar e conhecer tudo com calma. by @vanessa.aud

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a month ago

Do meu diário: Nunca vou mudar este detalhes em mim. A beleza é um estado de espírito. É como eu aprendi a me amar, em meio ao caos. É me admirar. É a energia que compartilho. É o jeito que eu sorrio. O brilho dos olhos. É como eu me comporto, como trato as pessoas, é carinho onde tem reciprocidade. É como eu romantizo os detalhes. Ser bonito é coisa de alma, de essência…eu me enxergo com amor e admiração e para sempre será assim. ♥️Vestido @casamar.modapraia perfeitooooo by @vanessa.aud

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a month ago

Do nada eu virei uma atleta de Alta Perfomance 🙃 e eu tenho amigas lindas que tiveram muita paciência comigo 😜 @andressammonteiro e @vanessa.aud vocês são demais! Comenta aqui o que vocês acharam do meu desempenho 👇🏻😏Beijo da atleta Lili Passos 🙄😜❤️📹: @pine.studiosbr by @vanessa.aud

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a month ago