Instagram story viewer> @vanessamacedopsi> Posts

Vanessa Macedo | Psicóloga

@vanessamacedopsi

2.8K

followers

2211

following

💬 Recortes do meu Ser Psi e Humana.
🧠 Terapia On-line | TCC | Cuidando da saúde emocional com ciência, ética e afeto.
🤍 @mayconleal1984

POSTS STORIES REELS TAGGED

✨🧠✨ by @vanessamacedopsi

49

6

4 months ago

🧠🦋 Antes de me escolher como sua Psicóloga, acredito que seja relevante ter algumas informações, então deixarei aqui pra você. 🦋🧠

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ
#saudemental
#autoconhecimento by @vanessamacedopsi

43

3

9 months ago

🧠 Hábitos não tão óbvios que afetam a saúde mental. @vanessamacedopsi

🧠 A saúde mental é profundamente influenciada por hábitos que muitas vezes passam despercebidos. As dinâmicas do nosso funcionamento no dia a dia, as interações que temos e até mesmo a maneira como nos expressamos podem moldar nosso estado emocional de formas sutis. Estar atento a esses aspectos é fundamental para cultivar um ambiente interno mais saudável e emocionalmente regulado. Cuidar da mente é um processo contínuo que envolve autoconhecimento e autoconsciência.

🧠Se você reconhece algum desses padrões em você, a Psicoterapia pode te ajudar a desenvolver uma relação mais assertiva e saudável com a vida. Cuidar da saúde mental não é detalhe, é a base que te leva a uma vida com sentido e propósito.

#terapia #terapiacognitivocomportamental
#saudemental by @vanessamacedopsi

29

0

6 months ago

🧠 A ansiedade é uma resposta emocional natural do nosso corpo a situação de estresse e perigo, mas quando ela se manifesta de forma desregulada e excessiva por se tornar um desafio conviver com ela.

🧠 Se você percebe que a ansiedade tem afetado o seu bem estar e a sua rotina, a psicoterapia pode te ajudar no manejo e regulação emocional, então busque ajuda profissional para avaliação e compreensão do seu quadro. Sua saúde mental merece essa atenção e cuidado!

Vanessa Macedo
Psicóloga Clínica
CRP 11/11248

#terapiacognitivocomportamental
#saudemental #psicoterapia by @vanessamacedopsi

109

13

2 months ago

Você tem dúvidas se a terapia realmente é eficaz e funciona? Posso te afirmar que, sim!

A Terapia Cognitivo comportamental atua mudando a forma como pensamos, sentimos e agimos. Estudos científicos mostram que a terapia não só alivia o sofrimento mental, mas também promove mudanças significativas no nosso cérebro.

Ela ativa áreas do nosso cérebro responsáveis pela regulação emocional e tomada de decisões. Isso significa que podemos melhorar a nossa capacidade de lidar com as emoções, resolver problemas e até mesmo tomar decisões mais assertivas.

Investir em terapia é se permitir está mais consciente diante da vida e desenvolver habilidades necessárias para lidar com e ela de maneira mais equilibrada e satisfatória.

E aí, ainda resta alguma dúvida sobre a terapia? Se, sim! Me envie no direct sua dúvida, faço questão de esclarecer.

Com afeto, Vanessa Macedo!
Psicóloga Clínica CRP 11/11248

#terapiacognitivocomportamental
#saudemental by @vanessamacedopsi

114

22

4 months ago

🧠🗣️ Enquanto acredita está apenas sendo ouvido, sua psicóloga na verdade, está engajada em uma escuta ativa e atenta, observando não apenas as palavras, mas também sinais físicos, verbais e não verbais que revelam emoções e padrões de comportamentais.

🧠🗣️ Terapia é mais do que escuta, é presença atenta, é técnica que acolhe e transforma.

Com afeto, Vanessa Macedo.
Psicóloga Clínica CRP 11/11248

#terapiacognitivocomportamental
#psicoterapia #saudemental by @vanessamacedopsi

74

8

4 months ago

🧠💊 Cuidar da saúde mental é essencial e, muitas vezes, a melhor abordagem é a combinação de medicamentos e psicoterapia.

🧠💊 Os medicamentos podem ajudar a estabilizar o humor e reduzir sintomas, enquanto a psicoterapia oferece ferramentas valiosas para entender e enfrentar desafios emocionais. Juntas, essas estratégias potencializam os resultados, promovendo um tratamento integral e eficaz.

🧠💊 Então se você faz uso de medicação, mas ainda não faz Psicoterapia, não deixe de incluir essa abordagem no seu tratamento.
Cuidar da saúde mental não é detalhe, é a base que sustenta todas as outras áreas da nossa vida.

🧠 Se esse conteúdo fez sentido pra você ou para alguém que conhece compartilhe. E se precisar de ajuda, procure ajuda profissional.

Com afeto, Vanessa Macedo!
Psicóloga Clínica CRP 11/11248

#saudemental #terapiacognitivocomportamental by @vanessamacedopsi

119

38

5 months ago

🧠💬A Psicoterapia é um espaço seguro não só para o tratamento de transtornos mentais, mas também para quem busca o desenvolvimento pessoal de forma integral.

🧠💬 Deixo nessas imagens alguns exemplos de como a Psicoterapia pode te ajudar.

Com afeto,
Venessa Macedo
Psicóloga clínica CRP 11/11248

#terapiaonline
#terapiacognitivocomportamental
#saudemental by @vanessamacedopsi

68

4

7 months ago

Em um ano cabem realizações, ganhos e alegrias. Mas também cabem mudanças, perdas e dores. Sobreviver e seguir em frente mesmo atravessando tudo isso também é uma grande CONQUISTA. 🧠✨ by @vanessamacedopsi

42

2

10 months ago

🧠 Coisas que como Psi gostaria que soubesse sobre saúde mental. 🧠

#saudemental
#terapia by @vanessamacedopsi

125

9

a year ago

🧠 Cuidar da mente é tão indispensável quanto cuidar do corpo. Mantenha o autocuidado integral, mente e corpo precisam está em equilíbrio. 🧠

#saudemental #autocuidado
#psicoterapia #autoconhecimento by @vanessamacedopsi

43

4

a year ago

🧠 “Imagine sua mente como um copo d’água. Às vezes, a vida nos faz encher esse copo até a borda. Mas, assim como um copo transborda, nossa saúde emocional também pode se esgotar.”💧

🧠 Não espere o esgotamento emocional para buscar ajuda! Cuidar de si mesma é um ato de coragem e autoconsciência. Não é só o adoecimento que merece atenção, a nossa saúde emocional requer cuidados preventivos. Não negligencie o autocuidado emocional na sua rotina.

Respeite os seus limites emocionais!
Se precisar, busque ajuda profissional!

#saúdemental
#psicologia
#terapiaonline by @vanessamacedopsi

90

16

a year ago