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Vanessa Campos

@vannycam

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Comparto herramientas para criar con estructura, conexión y fe 🌱
Rutinas y límites claros
Autora de Rebélate al Diagnóstico
Directora ALOHA Panamá

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“Si sientes que le hablas y no responde…
no siempre es desobediencia, puede ser una memoria operativa inmadura.” by @vannycam

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9 months ago

¿Quieres ser una buena mamá? Empieza por ti.
Porque tus hijos no necesitan una mamá perfecta… necesitan una mamá con calma, claridad y estructura.

Hoy elige una cosa: respira, muévete 10 minutos y ordena tu mente antes de ordenar la casa.

Tu paz es el mejor ejemplo que les puedes dar. 🤍 by @vannycam

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10 months ago

Cumplir una tarea es importante. Aprender a organizarse para lograrla es una herramienta para la vida. 🌱

Estamos preparando el curso “Organiza la semana escolar de tu hijo con TDAH”, para madres, padres y cuidadores de niños de 5 a 13 años, con rutinas, pasos claros y herramientas prácticas.

¿Quieres que te avisemos cuando lo lancemos?

👇 Comenta YO QUIERO y te enviaremos por privado cómo unirte a la lista de interesados.

OrganizaciónEscolar #RutinasInfantiles #TDAHInfantil #FamiliasConTDAH #CrianzaConsciente #AutonomíaInfantil RebélateAlDiagnóstico VanessaCampos by @vannycam

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a day ago

«¡Te lo he dicho mil veces!»… ¿Te suena? 💛

A veces damos varias indicaciones seguidas y esperamos que nuestros hijos las recuerden y las hagan todas.

Antes de repetir más fuerte, podemos probar decirlo más claro:

🌱 Acércate y busca su atención.
🌱 Dale una indicación breve y concreta.
🌱 Pídele que te cuente qué va a hacer.
🌱 Dale tiempo para comenzar antes de añadir otra.

En lugar de: «Recoge todo, guarda los zapatos y prepara la mochila», empieza con: «Coloca los zapatos en su lugar». Después, sigue con el próximo paso.

No se trata de hacerlo todo por ellos, sino de acompañarlos para que aprendan a hacerlo por sí mismos.

¿En qué momento te cuesta más que tu hijo siga las indicaciones: al salir de casa, al hacer las tareas o al recoger? Te leo. 👇

#CrianzaConsciente #IndicacionesClaras #rebélatealdiagnóstico #tdah #hiperfoco by @vannycam

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7 days ago

Lo pides con calma. Lo repites. Y cuando te das cuenta… ya estás gritando.

¿Te ha pasado? 🌱

Antes de repetir la indicación, prueba hacer una pausa: respira, reconoce cómo estás y elige cómo quieres responder.

Puedes decir:
«Estoy molesta. Voy a tomar un momento para calmarme y seguimos hablando».

La pausa no elimina el límite. Te ayuda a sostenerlo con más calma.

Y si ya gritaste, puedes reparar:
«No estuvo bien que te hablara así. Lo siento. Vamos a intentarlo de nuevo».

Criar con conexión no significa hacerlo perfecto, sino aprender a responder y reparar.

💬 ¿En qué momento te cuesta más mantener la calma: al salir de casa, con las tareas o al apagar las pantallas?

#SistemaRebélate #CrianzaConConexión #LímitesClaros #crianzaconsciente #tdah by @vannycam

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11 days ago

¿Pones un límite y terminas explicando, negociando… o gritando? 🌱

Puedes reconocer lo que tu hijo siente y sostener el límite al mismo tiempo:

“Sé que quieres seguir jugando. El tiempo de pantalla terminó. Puedes apagarla tú o te acompaño a hacerlo”.

Su molestia no significa que lo estés haciendo mal. Acompañarlo también es ayudarlo a atravesar la frustración con amor y estructura.

Preparé una ficha gratuita con tres ejemplos para poner límites con calma y un espacio para construir tu propia frase.

💬 Comenta LÍMITES y te la envío por mensaje privado.

Guarda este reel para volver a él cuando necesites recordar cómo ser firme y mantener la conexión. 💛

#LímitesConAmor #CrianzaConsciente #CrianzaConEstructura #rebélatealdiagnóstico by @vannycam

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13 days ago

Un diagnóstico no define a tu hijo.
Lo que hagas después, sí.

Hay cosas que sí están en tus manos:
✨ buscar más opiniones
✨ cuidar su alimentación
✨ mover su cuerpo
✨ proteger su sueño
✨ entrenar su mente

No es magia.
Es acción con amor, estructura y fe.

Si quieres entender cómo aplicar todo esto en la vida real,
en Rebélate al diagnóstico te cuento el camino completo, con errores, aprendizajes y resultados reales. 📘 Aquí lo puedes comprar: https://www.amazon.com/dp/B0G54LXRWW by @vannycam

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10 months ago

A veces no hace falta corregir más…
Hace falta creer mejor.

El Efecto Pigmalión nos recuerda que las expectativas también educan.
Si quieres entenderlo con mayor claridad,
✍️ escribe CREER
y te enviamos un video corto explicándolo de forma sencilla. by @vannycam

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10 months ago

El problema no es que no quiera.
Es que su cerebro todavía se está organizando.

En el TDAH, las funciones ejecutivas maduran más lento:
organización, autocontrol, manejo del tiempo.

Por eso no funciona exigir como si fuera un adulto.

Funciona mejor:
✔ listas cortas
✔ instrucciones paso a paso
✔ rutinas claras
✔ apoyo constante
✔ refuerzo positivo

Hasta que pueda solo…
nos toca ser su corteza externa.

Si eres mamá o papá de un niño con TDAH, este mensaje es para ti. by @vannycam

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8 months ago

Cada niño crece a su propio ritmo. 🌱

Como una semilla, necesita cuidado, paciencia y un lugar seguro para echar raíces. En la crianza, nuestras palabras, nuestros límites y nuestra presencia pueden ayudarlo a florecer.

¿Cuál de estas verdades necesitabas recordar hoy? Te leo. 🤍

#RebélateAlDiagnóstico #CrianzaConAmor #Familia by @vannycam

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20 days ago

📚💚 Agradecemos a @vannycam directora de @aloha_panama por ser parte del Festival del Libro y la Literatura LEO 🦁✨ en la Biblioteca de Boquete.

Durante el festival, presentó su libro “Revélate al Diagnóstico, Más allá del Pronóstico” una historia real de una madre que eligió no rendirse, compartiendo un mensaje de fortaleza, esperanza y perseverancia. 📖💫

Gracias por inspirar a nuestra comunidad con una experiencia de vida que motiva a seguir adelante y creer en el poder del amor, la resiliencia y la fe ante los desafíos.

Invitamos a todos a conocer esta valiosa obra y continuar apoyando espacios donde las historias reales también transforman e inspiran vidas. ✨📚

🦁📖 Leo hoy, leo siempre en #BibliotecaDeBoquete

#FestivalLEO #LeoHoyLeoSiempre #boquete #boquetepanama taken in Biblioteca de Boquete by @vannycam

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5 months ago

Estas son las palabras de nuestra Directora Nacional, Lic. Vanessa Campos, quien agradece a todo Panamá por el gran apoyo que le ha brindado a ALOHA Mental Arithmetic. 🇵🇦💙

Gracias a ese respaldo, hemos logrado avanzar, crecer y contribuir al fortalecimiento de la educación panameña, llevando a más niños y jóvenes una metodología que potencia sus habilidades y el desarrollo de su mente. 🧠✨

Y uno de nuestros grandes logros ha sido hacer realidad el Campeonato Internacional de ALOHA Mental Arithmetic en Panamá, un evento que reunió a estudiantes de diferentes países y puso a Panamá en el centro de esta gran experiencia internacional. 🌎🏆

Gracias a cada familia, estudiante, centro educativo y persona que ha sido parte de este camino.

Esto apenas comienza. ¡Lo mejor está por venir! 🚀🇵🇦

#ALOHA #ALOHAPanamá #VanessaCampos #EducaciónPanameña #MentalArithmetic #CampeonatoInternacional #OrgulloPanameño #LoMejorEstáPorVenir by @vannycam

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21 days ago