Instagram story viewer> @vatmanka> Posts

Любовь

@vatmanka

190

followers

550

following

Aesthetics photos, food lover, makeup, ceramics 💔

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Петербург и я после 3х лет разлуки 😭❤️
#saintpetersburg taken in Saint Petersburg, Russia by @vatmanka

3

6

10 months ago

☕️☕️☕️ by @vatmanka

3

2

6 months ago

taken in Санкт-Петербург by @vatmanka

3

11

10 months ago

Сегодня мой ферритин 68, а в прошлом году он был 15.
Я сделаю паузу и не буду пить железо 💩Теперь поднимаем витамин D , который я сдала вчера😀

Сейчас пью пробиотики для живота неделю точно и немного чувствую результат.
Пью из-за вздутия на многие продукты
( даже на воду ).

Заваривала месяц травы на час и пила их, изменений не заметила )
Посижу на пробиотиках и сдам тест на СИБР.
Помимо вегетарианства , я ограничиваю себя в глютене и лактозе ( с первым сложнее, второе проще, если не считать скрытую молочку в определенных продуктах)

Я не ем определенные фрукты и овощи, некоторые бобовые, которые провоцируют метеоризм (чаще всего клетчатка).

Когда я дома, я могу контролировать приём пищи и готовить себе, но чаще всего дома меня не бывает и приходится потреблять запрещенку.

Энергии стало больше, но сил все равно мало и хочется спать днем 😭
В июле год без кофе, двигаемся дальше и поднимаем дефициты 💅❤️
P.S волосы тоже отросли, сыворотка-активатор системно работала с моим питанием , витаминами и сном. by @vatmanka

3

8

3 months ago

Нашла фотки с 7 айфона ❤️💅 taken in Солнечное, Финский Залив by @vatmanka

3

6

3 months ago

Лето в Кайфограде ❤️🤌 taken in Saint Petersburg, Russia by @vatmanka

3

6

3 months ago

Random 💔✨ by @vatmanka

3

16

5 days ago

Черногорская вертикаль 💔
Я редко фотографирую, да и не выкладываю в таком разрешении кадра 📷
Еще радуюсь, что можно менять местами фото в ленте.
( я ждала этот момент больше 10 лет 😀) taken in Montenegro by @vatmanka

3

4

3 months ago

💀💀💀 by @vatmanka

3

2

9 days ago

Если не знаете, куда сходить в Москве-сохраняйте эту подборку 💔
Здесь можно вкусно поесть, поймать эстетическое вдохновение, сфотографироваться, проявить плёнку и найти классные вещи для себя.
Адреса всех локаций оставила ниже 👇
1. @tearsof.social Большая Никитская улица, 49 (Баррикадная )
2. @poldencafe Чистопрудный бульвар, 23, стр.2 (Чистые пруды)
3. @lyceum_bakery Остоженка, 30 ( Парк Культуры)
4. @uclad.space Большая Полянка, 9, стр. 1 (Полянка)
5. @aaark.cafe Чаплыгина, 20, стр. 7 (Курская)
6. @uptoyou.photoatelier Покровка, 11 ( Китай-Город)
7. @odmo.maison Большой Трёхсвятительский переулок, 2/1с1 ( Китай-Город)
8. @meteorite.bistro Покровка, 20/1с1 (Чистые пруды)
9. @zatsepi.msk Малый Кисловский переулок, 1 ( Арбатская)
10. @pshur_ishome 2-я Звенигородская улица, 12, стр. 23 ( Улица 1905 года )
11. @salutecoffee Страстной бульвар, 12с5 (Пушкинская)
12. @found.pizzeria Цветной бульвар, 15, стр. 1 (Цветной бульвар)
13. @zoe.moscow_ Мясницкая улица, 13, стр. 20 ( Тургеневская)
14. @perspektivalab Потаповский переулок, 5, стр. 2 (Чистые пруды)
15. @surfcoffee.msk Пушкинская набережная ( Октябрьская)
16. @papandopulo.pnp 2-я Звенигородская улица, 12, стр. 23 ( Улица 1905 года ) by @vatmanka

3

20

4 months ago

Моя любимая коллаборация ❤️😭 taken in Saint Petersburg, Russia by @vatmanka

3

14

3 months ago

Европейский люд ❤️😭 taken in Amsterdam, Netherlands by @vatmanka

3

9

6 months ago