Instagram story viewer> @vdih.si> Posts

Lea | Mentorica za najstnike & starše

@vdih.si

3.6K

followers

92

following

Pomagam ti razumeti najstnika.
O odraščanju, šoli, odnosih, športu, motivaciji.
🎓 Strokovno podprto & starševsko preizkušeno
Delavnice & 1:1 ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Če si tukaj že nekaj časa, verjetno bereš moje objave o najstnikih, mejah, telefonih, šoli, izbruhih in odnosih.

Ampak za tem profilom ni samo še ena strokovnjakinja za starševstvo.

Sem tudi mama.
In ja, tudi pri meni doma niso vedno samo umirjeni pogovori in jasne meje. 😅

Tudi jaz se kdaj ponovim tudi petkrat. Tudi jaz kdaj reagiram drugače, kot bi si želela.

Tudi jaz se učim, kako ostati povezana, ko je odraščanje naporno.

Prav zato je ta profil tudi nastal.

Kot prostor, kjer se strokovno znanje sreča z resničnim življenjem.

Če si nova tukaj dobrodošla. 🤍

Tukaj govorimo o starševstvu brez olepševanja. O odnosih in mejah. O najstnikih v digitalni dobi.

In o tem, kako lahko ostanemo povezani tudi takrat, ko ni lahko.

Koliko časa si že z mano?
.
.
.
#omeni #psihologija #najstnistvo taken in Radovljica by @vdih.si

3

0

a month ago

»Saj si bil pri pouku! Kako to, da zdaj nič ne znaš?« 🙈

A se tudi pri vas doma učenje pogosto konča s pregovarjanjem??

Včasih imamo starši občutek, da se najstnik premalo potrudi, da ne posluša ali da mu preprosto ni mar. A za težavami pri učenju se lahko skriva marsikaj od težav s koncentracijo do tega, da še ni našel načina učenja, ki mu ustreza.

To seveda ne pomeni, da mu ni treba prevzeti odgovornosti za svoje učenje. Pomeni pa, da mu lahko pomagamo razumeti, kaj mu povzroča težave, in ga opremimo z veščinami, ki jih potrebuje.

🧠 Ni dovolj, da otroku rečemo, naj se bolj potrudi. Pomagajmo mu odkriti, kako se učiti.

Prav temu je namenjena tudi moja delavnica ODKRIJ SVOJ POTENCIAL, na kateri bomo krepili metode učenja, koncentracijo, samozavest, odgovornost in zdravo komunikacijo.

✨ Za najstnike od 9 do 14 let.

📩 Imaš doma najstnika, ki bi mu takšna podpora koristila?

Komentiraj NAJSTNIK in ti pošljem več informacij👇

#vdih #najstniki #ucenje #samozavest #starševstvo by @vdih.si

3

2

3 days ago

A tut ti večkrat slišiš: Ne vem, kaj smo delal v šoli...

..in potem padeš ven, da kako ne, če je bil v šoli??

No, nisi edina.
V videu ti razložim zakaj se to zgodi in kako lahko najstnika pri trm podpreš

Komentiraj NAJSTNIK in ti povem še en trik, za več fokusa in motivacije 👇🏻
.
.
.
#motivacija #fokus #ucenje #schoollife taken in Lesce by @vdih.si

3

4

4 days ago

Kolikokrat se popoldan spremeni v neskončno opominjanje, pregovarjanje in preverjanje, ali je vse narejeno? 🙈

Včasih najstnik ne potrebuje novega urnika ali pravil. Potrebuje nekaj preprostih metod, ki mu pomagajo, da se lažje zbere, organizira in začne.

Preizkusita te metode:
👉 pregled tedna
👉 zapiši misel
👉 majhni koraki
👉 minuta za naslednji dan
👉 načrtovan odmor

Ne gre za to, da mora najstnik vse takoj obvladati.
Gre za majhne korake lažji organizaciji in več fokusa.

Več tehnik in kako jih uporabljati bomo spoznali na delavnici Odkrij svoj potencial 😍

Že uporabljate kakšno metodo?

Komentiraj najstnik in ti pošljem več informacij👇
.
.
.
#metodeucenja #pomodoromethod #ucenje #najstniki #stres taken in Lesce by @vdih.si

3

0

6 days ago

Včasih bo bolj glasen.
Se prepiral dlje časa.
Bolj burno odreagiral.
Ti pokazal vsa čustva, jih pred drugimi zadržuje.

In takrat se boš vprašala...
Kaj delam narobe?

Ni nujno, da karkoli delaš narobe
Morda si samo postala njegov varen prostor.

Prostor, kjer mu ni treba ves čas zadrževati čustev, biiti močan, dober zgled ali imeti vse pod nadzorom.

Najstnik, ki ti pokaže svoje najtežje trenutke, ne kaže tega da ti ne zaupa.

Morda ti s tem samo kaže, da ti zaupa najbolj.

In če imaš doma najstnika, ki včasih težko razume, kaj se dogaja v njem... mu lahko pri tem pomagaš tudi drugače.

Komentiraj NAJSTNIK in ti zaupam kako👇🏻
.
.
.
#teenmums #teenagers #growinguptoofast taken in Lesce by @vdih.si

3

1

10 days ago

Kaj če tvoj najstnik ni nemotiviran?

Morda samo še ni odkril, kaj mu pomaga, da se premakne naprej.

Na delavnici Veščine za življenje: Odkrij svoj potencial bomo raziskovali:

✨ kako se lažje lotiti stvari, ki so težke
✨ kaj lahko naredimo, ko ni motivacije
✨ kako prepoznati svoje močne strani
✨ kako se soočiti z neuspehom
✨ kako se umiriti, ko je vsega preveč
✨ kako bolj zaupati vase

Morda ne potrebuje več priganjanja, ampak le drugačen pristop.
Daj mu to možnost.

Komentiraj NAJSTNIK in ti pošljem več informacij👇
.
.
.
#ucenje #motivacija #domacanaloga #vescine #potencial taken in Lesce by @vdih.si

3

0

10 days ago

Najstniki niso leni, prav tako ni problem vedno v tem, da se jim ne da.

Problem je... da velikokrat ne vedo za kaj se trudijo.

pričakovanja v šoli, pritiski učiteljev in potem še od staršev doma ustvarijo okolje, ki najstnika največkrat ne podpira, ampak mu ustvarja samo preveč pritiska.

Ne pomeni, da je povsod ali vedno tako, a opažam da velika večina otrok ko pride do vpisa v srednjo šolo ne vedo niti kaj jih v življenju sploh zanima.

Zato sem pripravila delavnico Veščine za življenje s temo ODKRIJ SVOJ POTENICAL.

🗓 sobota, 17. oktober ob 10.uri

Komentiraj spodaj NAJSTNIK in ti pošljem več informacij o delavnici👇
.
.
.
#potencial #cilji #najstniki #srednjasola #motivacija taken in Lesce by @vdih.si

3

4

11 days ago

Verjetno si se kot mam že znašla v situaciji, ko se gre otrok učit in pol ure gleda isto stran zvezka😂

To ne pomeni, da se mu ne da ali da ga ne zanima.
Mogoče potrebuje samo način kako začeti.

Ker v šoli velikokrat dobijo le navodilo, kaj se naučiti ne pa KAKO k učenju pristopiti.

Zato njegovi možgani 🧠 ne vedo kje začeti.

Poskusita naslednjič takole⬇️

Pravilo 10 minut⏰

Naslednjih 10 minut nameni samo eni stvari.

✨ preberi eno stran
✨ naredi eno nalogo
✨ napisi 5 ključnih informacij
✨ označi kaj ne razumeš

Ko imamo cilje manjse5ib bolj konkretno določene je učenje veliko lažje.
Problem je največkrat ZAČETEK.

takšnih majhnih in uporabnih metod je veliko.

Za FOKUS, ODLAŠANJE, UČENJE, MOTIVACIJO...

Predvsem za trenutke, ko nič ne gre kot bi moralo.

Če želiš izvedeti več o teh metodah komentiraj UČENJE in ti povem več ⬇️
.
.
.
#ucenje #tehnikeucenja #pomodoro #metodeucenja #lahkotnoucenje taken in Lesce by @vdih.si

3

2

12 days ago

Najstniki velikokrat ne potrebujejo še ene razlage o tem, kako naj se obnaša.

Potrebuje prostor, kjer lahko pove, kar čuti.
Kjer lahko naredi napako, ne da bi ga bilo sram.
Kjer se uči razumeti sebe, svoje odzive in odnose z drugimi.
In kjer počasi ugotavlja, da je z njim čisto v redu – tudi takrat, ko mu je težko.

💗 Delavnica veščine za življenje je prostor za točno to.

Skozi pogovor, igre, vaje in izkušnje bomo raziskovali:
→ kako bolje razumeti svoja čustva
→ kako graditi samozavest in zaupanje vase
→ kako se odzvati, ko stvari ne gredo po načrtih
→ kako graditi zdrave in spoštljive odnose
→ kako se umiriti, ko je vsega preveč

Ne učimo jih, kako biti brez napak.
Učimo jih veščin, ki jih bodo potrebovali še dolgo potem, ko bodo zapustili šolske klopi.

🌿 Veščine za življenje - za otroke in najstnike, ki odraščajo v svetu, v katerem ni vedno lahko najti svojega prostora.

👉 Prijavi svojega otroka.
Komentiraj NAJSTNIK in ti pošljem več informacij o prijavi👇
.
.
.
#vescinezazivljenje #najstniki #odrascanje #samozavest #starševstvonajstnikov taken in Lesce by @vdih.si

3

2

14 days ago

Kolikokrat se čez dan znajdeš v vlogi mame, ki mora vse držati skupaj?

Potem pa pride situacija, ko otrok ne sodeluje, se upira, izbruhne ali te preprosto spravi čez rob?

In reagiraš.
Morda glasneje, kot si želela.
Morda na način, za katerega si si rekla, da ga pri svojih otrocih ne boš ponavljala.

Ampak vseeno se zgodi.
Ker nosiš preveč teže na svojih ramenih in si ne dovoliš spustiti.

Kaj pa, če bi za trenutek odložiš vse skrbi?
Če bi za trenutek samo pogledala vase?
Začutila tisto malo deklico v sebi?

Kako bi se počutila?

Čutiš, da potrebuješ tudi ti spustiti to deklico in ji dati priložnost, da ti pokaže kaj ima življenje pripravljeno zate?

Pusti ❤️ spodaj, če čutiš podobno👇🏻
.
.
.
#relax #freedom #materinstvo #stress taken in Lesce by @vdih.si

3

2

18 days ago

Če se tudi ti sprašuješ👇🏻

Zakaj se tvoj najstnik ves čas tako eksplozivno odziva na vse tvoje besede...

Mogoče ni problem samo v njem.

Čutiš tvojo napetost, tvoj stres in to, da nista povezana.

Zato se tudi tako odziva na vsako tvojo besedo.
Ni problem v besedah, ki jih izbiraš.

Težava je v odnosu, ki je za njimi.

Komentiraj RESET in ti povem kako zgraditi trden odnos z najstnikom 👇🏻
.
.
.
#stressedmum #mootherhood #teenagers #mumofteens #connection taken in Radovljica by @vdih.si

3

13

19 days ago

Ja res mi nikol ni dolgčas😂

Če ne drugega si skuham kavo, prižgem tv in uživam v tišini 🫣🫣

Kaj pa ti počneš ko gredo otroci v šolo?
👇🏻👇🏻
.
.
.
#stayathomemum #mumofteens #workformhome taken in Radovljica by @vdih.si

3

4

20 days ago