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Nicholas Zarichta

@vemcomnico

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❤️ Transformando vidas através do exercício físico.
🔥 Ex obeso: + 58kg eliminados.
💪🏻 Personal Trainer.
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Consultoria.

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Sem palavras, foi lindo!!!!!! 🥹🥹🥹🥹

Só agradecer pelo dia, pela saúde e pela oportunidade de fazer o que eu amo.

Obrigado aos meus que fizeram isso possível @isadorapizzato @kerol1207 @nutrigracineumann @morimfelipe
🫱🏼‍🫲🏻🧠🎯

E muito, muito obrigado pela torcida, por todos os gritos e mensagens recebidas!!!!

Quero que esse dia fique registrado pra sempre VAMOOOO PORRAAAAAA 😂😂😂 by @vemcomnico

Sem a corrida talvez eu não estivesse aqui hoje…

É exatamente essa sensação que eu tenho ao olhar para trás e ver que com 14 anos eu me encontrava pesando quase 140kg e me encaminhando para mais uma tentativa de emagrecimento e mudança de hábitos, confesso que com uma expectativa baixa afinal tudo o que eu havia tentado até ali não tinha dado certo.

Mas quando eu comecei a “correr” e caminhar foi tudo diferente, me encontrei feliz fazendo aquilo, era uma exercício que me motivava e ao mesmo tempo me dava ânimo para querer cuidar a minha alimentação e sabemos muito bem que quando aliamos exercício físico e uma boa alimentação o resultado é maravilhoso.

E foi isso o que gerou uma mudança na vida, hábitos novos e uma força de vontade pra vencer uma doença que acomete um grande número de pessoas no mundo todo e eu posso dizer que se não fosse correndo eu não teria vencido a Obesidade com tanta facilidade e alegria.

E se eu pudesse te dar um conselho, comece a corre hoje, correr é bom demais!

🎥 @luancardoso.av

#corrida #corridaderua #running #emagrecimento #obesidade #exerciciofisico #saude #qualidadedevida #bemestar #mudancadehabitos #transformacao #exercicioaerobico by @vemcomnico

16 de Dezembro de 2022 ❤️🥹😍

Um dia que eu jamais vou esquecer e que esse vídeo sirva de lembrança sempre que eu sentir saudade dessa data.

Eu tenho muitos sonhos mas em nenhum deles eu consegui imaginar algo tão perfeito e lindo quanto esse que eu pude viver com pessoas tão especiais.

Meus alunos, familiares, amigos e todos que fizeram parte da minha trajetória, o meu muito obrigado a cada um de vocês que acreditaram no meu trabalho, da faculdade até os dias de hoje, sem vocês nada disso faria sentido.

O meu muito obrigado ao meu amigo e filmmaker @luancardoso.av por mais vez registrar de forma única um momento tão lindo da minha vida e ao @jpxavieroficial por dar o ambiente perfeito para o evento.

#encerramentodeano #finaldeano #confraternizacao #obrigado2022 by @vemcomnico

Rodagem em AlegreTchê 🫱🏼‍🫲🏻🍉

Um casamento, tênis na mala é sempre uma bela oportunidade pra dar um corrida e turistar a terra dos meu casal preferido @campagnoloraquel e @zinellifernando 🤍⛪️ o padrinho tá pronto. 🫱🏼‍🫲🏻 by @vemcomnico

30 anos X 30km 🎂🥳🏃🏻‍♂️

Hoje resolvi começar o dia celebrando a vida e saúde correndo 1km pra cada ano de vida. Sou muito grato e feliz por poder fazer isso, obrigado aos amigos que fizeram junto comigo @periclessemop e @abalestrerinunes e por todas felicitações que recebi durante o treino de hoje na Orla mais querida.

Agradeço por mais um ano de vida e por tantas coisas maravilhosas que eu tenho a oportunidade de viver e por ser cercado de pessoas maravilhosas, vocês fazem parte de tudo.

Que eu siga tendo a oportunidade de fazer o que eu amo e levando a vida da minha maneira.

Depois desse treino as coisas ficaram mais difíceis pro dia de hoje mas vou ter que encarar os 3.0, pra cima!!!!!! by @vemcomnico

Que amanhecer memorável ☀️🏟️🖤

Mais um dia de pista com a minha galera treinando, sendo feliz e dividindo boas sensações com alguns tiros de 400m.

Hoje o treino foi especial com cafezão da manhã e um clima sensacional pra comemorar mais um ano de vida (29/10) desse de quem escreve esse legenda e quem ganhou o presente hoje foi os alunos por me aguentarem. 😂🫱🏼‍🫲🏻🖤

Obrigado a todos que fazem parte disso, 110% do meu esforço e dedicação e pra tentar retribuir um pouco de toda a confiança e carinho que eu recebo de cada um.

Registros impecáveis do @greinersports 🫱🏼‍🫲🏻 by @vemcomnico

Vem ver como foi legal correr 22km na esteira em menos de 1 minuto 🫱🏼‍🫲🏻😮‍💨🔝

Hoje foi pela parceria e pra acompanhar o meu amigo @rafabcyrillo que só ia conseguir treinar no intervalo do trabalho e teria que ser na esteira, valeu pela parceria e pelo baita treino Rafa.

E claro que foi na melhor academia @academia_ineex valeu pela baita estrutura e com esteiras maravilhosas.🔝 by @vemcomnico

Nem todo RP aparece no relógio ⏰❌

A corrida já me deu muito. Ontem na @meiadomercado eu pude retribuir um pouco ajudando pessoas que eu conheço e também pessoas que eu nem conheço, mas tem aquele ditado: “fazer o bem sem olhar a quem”.

Foi uma manhã daquelas que eu vou carregar por bastante tempo comigo, não estou treinado nem perto do que já estive mas estava pronto e seguro o suficiente pra correr entre 1h30/1h25 e no decorrer da prova com o meu parceiro de história de vida @luisfelipeogro conseguimos ajudar alguns pelotes a correr dentro dessas marcas.

No fim, não é só sobre o tempo no relógio, a medalha no peito ou o próximo recorde pessoal. É sobre as histórias que cruzam o nosso caminho, os vínculos que construímos e a diferença que podemos fazer na vida de alguém.

Valeu pelotão. Foi tri demais correr com vocês pelas ruas da capital sem ego, sem vaidade e todo mundo se ajudando. 🧠🎯🫱🏼‍🫲🏻

Obrigado aos meu time que sempre me deixa nos cascos pra ter segurança e confiança pra tomar decisões seguras @kerol1207 @morimfelipe @isadorapizzato @graciananeumann @polianaboeirapilates.

Fotos excelentes pelas lentes do @viniciushax 📸🎯 by @vemcomnico

a corrida é o esporte individual mais coletivo que existe

primeiros registros da @meiadomercado

cupom ogro10 pra mais fotos no @focoradical by @vemcomnico

Onde tu anda? 😂🌧️☔️🫱🏼‍🫲🏻

Na Orla kkkkk ⛺️🖤😮‍💨

Vento, chuva, risada e mais um sábado memorável!!!!!

#imaginaemdezembro by @vemcomnico

A galera é muito tri 👍🏼😮‍💨🖤

Nesse sábadão de sol mais uma vez tivemos uma grande manhã com treino e um momento muito massa na tenda depois do treino com o pessoal esquecendo o horário de ir embora (9am kkkkk).

E ainda teve alguns registros feito pelo amigo @goleonn e alguns feito por mim (julguem vocês quem tirou as fotos).

Estamos prontos e animados pra mais uma semana de treinos 🫱🏼‍🫲🏻⛺️😮‍💨 by @vemcomnico