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Alina Malinka| Mit Zumba & Astrologie zum Selbstwert ❤️‍🔥

@venusguidesmalinka

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Ich begleite Frauen in ihre Kraft & Selbstermächtigung ✨
Astrologie · Bewegung [Zumba®] · Selbstwert
Vom Alltag in die Neuausrichtung
1:1 & Gruppen ↓

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Sternenfreundin,
dein Mond zeigt dir, was dir emotionale Sicherheit gibt und dir wieder Halt schenkt, wenn außen gerade alles wackelt.

So gehst du vor:

Arbeite zuerst mit meinem All About Emotions Worksheet und spür intuitiv nach: Was gibt dir Halt? Wonach greifst du, wenn emotional alles zu viel wird?

Danach findest du mit meinem Radix-Rechner dein Mondzeichen. Den Link findest du direkt im Worksheet oder in der BIO. Und dann schau hier nach, was dein Mond über deinen persönlichen Anker verrät.

Kommentiere DEIN MONDZEICHEN und sag mir, ob du dich darin wieder findest.✨

Du hast das Worksheet noch nicht?

Kommentiere ANKER und ich schicke es dir per DM. ✨

Selbstwert · emotionale Sicherheit · dein Mond · dein Anker im Alltag · Astrologie zum Anfassen taken in Lüneburg, Germany by @venusguidesmalinka

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11 days ago

💃 ZUMBA IM OKTOBER 💃✨

Meine Oktober-Termine stehen fest! Vielleicht ist ja auch ein Kurs in deiner Nähe dabei. 🫶

✨ 01.10. | Injoy Express Herdecke
🕖 19:10 Uhr
Mitgliedschaft erforderlich

✨ 08.10. | Injoy Express Herdecke
🕖 19:10 Uhr
Mitgliedschaft erforderlich

⭐ JETZT NEU! | Clever Fit Herdecke ⭐
Ab Oktober findet mein Zumba-Kurs hier jetzt jeden Mittwoch dauerhaft statt! 💃🔥

📍 07.10. | 18:00 Uhr
📍 21.10. | 18:00 Uhr
📍 28.10. | 18:00 Uhr

Du hast Lust auf Bewegung, gute Musik und eine Stunde, in der du einfach mal abschalten und dich auspowern kannst? Dann komm vorbei! Hier erwarten dich mitreißende Beats, jede Menge Energie und ganz viel Spaß. ❤️

✨ 04. & 25.10. | TuS Nachrodt
💃 3x kostenlos testen!

Du hast Fragen zu den Kursen? Schreib mir einfach eine DM. 💌

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/Anzeige taken in Herdecke by @venusguidesmalinka

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4 days ago

Venus wird heute rückläufig in Skorpion und wandert Richtung Waage zurück. Eine Zeit, um Beziehungen, Werte und alte Muster zu hinterfragen.

Was ist dir wirklich wertvoll? Was darf sich verändern?

Swipe durch die Slides und entdecke, welche Themen für deinen Aszendenten im Fokus stehen.

✨ Berechne deinen Aszendenten mit meinem kostenlosen Radix-Rechner und entdecke dein kostenloses Big-Three-Goodie mit ersten astrologischen Einblicken zu Sonne, Mond und Aszendent. Den Link findest du in der BIO.

🔮 Du möchtest tiefer eintauchen? Unter deiner Radix findest du drei verschiedene Beratungsangebote von mir. Melde dich einfach. 🦋 taken in Letmathe, Nordrhein-Westfalen, Germany by @venusguidesmalinka

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2 days ago

taken in Dortmund, Germany by @venusguidesmalinka

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5 days ago

Sternenfreundinnen, ich hab mich in letzter Zeit gefragt:

Wofür mache ich das eigentlich noch, wenn so wenige Teilnehmerinnen kommen?

Natürlich kratzt das irgendwann am Selbstwert.

Vertretungsstunden, die abgesagt werden. Mein eigener Kursteil mit weniger Resonanz, während bei der Sparingspartnerin die Teilnehmerzahlen durch die Decke gehen.

Ich wollte das Ganze neu bewerten. Schauen, ob noch genug Frauen kommen. Habe mein Repertoire angepasst, Werbung geschaltet, mich angestrengt, Umfragen erstellt.

Im Umkehrschluss wieder die Frage:

Wie viel muss ich dafür leisten?
Und macht das alles noch Sinn?

Dann stehe ich heute Morgen da und plötzlich sind da 10 Frauen.

Teilweise neue Frauen, die den Kurs einfach mal ausprobieren wollten.

Ich habe Choreos gewählt, die gut sitzen, Abläufe, bei denen ich nicht lange überlegen muss. So konnten die neuen Frauen sich gut aufgehoben fühlen und die alten Hasen wieder leichter reinkommen.

Plötzlich war wieder dieses Gefühl da:

Ach. Genau dafür mache ich das!

Für die Freude an Bewegung.
Für diesen Raum, den ich mit Frauen erschaffe.
Für das Gefühl, aus dem Kopf raus und wieder in den eigenen Körper zu kommen.

Danach wollte ich natürlich trotzdem noch eine neue Choreo einüben und da war mein Kopf direkt wieder voll mit Schritte merken, Reihenfolge, Technik, Filmen, Funktionieren.

Ich hatte mein eigenes Warum kurz vergessen.

Dabei geht es gerade auch astrologisch genau um diese Themen:

Der Mond in Steinbock fragt mich:
Was gibt mir Sicherheit, wenn die äußere Bestätigung schwankt?

Lilith in Steinbock bringt für mich zusätzlich die Frage rein:
Wo mache ich meinen Wert davon abhängig, wie erfolgreich, produktiv oder anerkannt ich gerade bin?

Sicherheit ist die erste Stufe.
Selbstwert entsteht auch dort, wo ich mir selbst vertraue.

Heute habe ich keine perfekte neue Choreo gelernt.

Ich habe trotzdem eine Sequenz aufgenommen, bin drangeblieben und habe weiter ausprobiert.

Und vor allem habe ich mich wieder daran erinnert, warum ich überhaupt angefangen habe.

Genau das ist Selbstermächtigung,und zwar mir selbst zu erlauben, weiterzugehen, auch wenn es gerade danach aussieht als wäre ich nicht gut genug. # ZinZumba taken in Nachrodt-Wiblingwerde by @venusguidesmalinka

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14 days ago

Mond im Steinbock ♑️
Zeit für Struktur, langfristige Ziele und das Dilemma: Was will ich wirklich aufbauen und gleichzeitig, wo darf ich aufhören, alles über Leistung zu lösen?

Lilith verspricht, dass unsere Kraft auch dort liegt, wo wir uns nicht mehr anpassen und wieder mehr auf unsere eigene Wahrheit hören.

Struktur ja. Aber bitte so, dass sie dich trägt. 🤍

Mond im Steinbock · Lilith · Ressourcen · Selbstwert · Astrologie ·Alltag ·Leistung taken in Letmathe, Nordrhein-Westfalen, Germany by @venusguidesmalinka

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16 days ago

Sternenfreundin, emotionale Sicherheit sieht bei jeder von uns anders aus. Der erste Schritt ist, zu erkennen, wonach du greifst, wenn dir gerade Halt fehlt. Genau darin liegt für mich der Anfang von echtem Selbstwert und Selbstermächtigung: dir selbst geben zu können, was du brauchst.
Beim Women's Day hatte ich dazu ein Worksheet dabei, das es bisher nur vor Ort gab. Jetzt kannst auch du von zu Hause teilhaben, meine Sternenfreundin. Kommentiere ANKER und ich schicke es dir per DM.
Selbstwert • emotionale Sicherheit • dein Mond • Selbstermächtigung • Astrologie im Alltag • bei dir ankommen • dein persönlicher Anker • Mond & Bedürfnisse • Selbstf taken in Iserlohn, Germany by @venusguidesmalinka

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17 days ago

Astro Tagesschau 10.09.2026, die die nächsten Wochen spürbar wird. Venus wechselt heute in den Skorpion ♏️ und damit wird es in unseren Beziehungen intensiver.

Tiefe, Sehnsüchte, alte Muster, Nähe, Kontrolle und die Frage: Was fühlt sich vertraut an und was tut mir wirklich gut?

Gleichzeitig bringt Merkur in Waage die Möglichkeit, genau darüber miteinander ins Gespräch zu kommen.

Heute geht es weniger darum, sofort Antworten zu finden.
Es geht darum, ehrlich wahrzunehmen, was gerade in dir hochkommt.

Was ist für dich heute spürbar? ✨ taken in Iserlohn, Germany by @venusguidesmalinka

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25 days ago

06.09.2026 | Women’s Day – Ein Tag, den ich so schnell nicht vergessen werde. 🥹

Mein erster eigener astrologischer Workshop, meine erste Erfahrung als Workshopleiterin und gleichzeitig die wunderschöne Erfahrung, selbst Teil eines so besonderen Konzepts zu sein, bei dem wir gemeinsam einen Tag lang dem Wohlbefinden von Frauen Raum gegeben haben.

Ich habe unglaublich viel Herz und Arbeit in All About Emotions gesteckt und war am Ende einfach stolz auf mich. Auf das, was ich vorbereitet und umgesetzt habe, auf den Mut, es zu machen und vor allem darauf, dass ich irgendwann aufgehört habe, alles kontrollieren zu wollen und einfach ins Vertrauen gegangen bin.

Eine Erfahrung, die ich durch das Zumba-Gruppenleiten eigentlich schon längst kenne und die ich hier nochmal auf eine ganz neue Weise erleben durfte.

Auch die anderen Workshops haben den Tag für mich so besonders gemacht. Diese Mischung aus Bewegung, Emotionen, Körperarbeit, Entspannung und Begegnung hat sich einfach richtig angefühlt.

Dieser Tag hat mir auf so vielen Ebenen gezeigt:
Ich kann das. Ich darf das. Ja, ich bin gerade erst am Anfang. ✨

Und bei all dem Stolz bleibt vor allem eines: pure Dankbarkeit.

Danke an jede einzelne Frau, die dabei war, an meine wunderbaren Mitstreiterinnen und an alle, die diesen Tag mit Leben gefüllt haben.

Ohne euch wäre dieser Tag nicht möglich gewesen. 🤍

Womens Day · All About Emotions · Astrologie · Mondzeichen · Selbstwert · Selbstermächtigung · Frauenempowerment · Wellbeing · Zumba · Bewegung · Verbindung · Workshops · Persönlichkeitsentwicklung · Dankbarkeit taken in Iserlohn, Germany by @venusguidesmalinka

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a month ago

ZUMBA & ALL ABOUT EMOTIONS 🌙✨

Den Kopf ausschalten, aus dem Gedankenkarussell kommen und wieder im Körper ankommen ist das eine.
Doch was ist eigentlich mit deinen Emotionen?

Welche Muster begleiten dich? Was hast du vielleicht aus deiner Familie übernommen und was brauchst du, um dich selbst wirklich zu verstehen?

Genau darum geht es bei All About Emotions. 🌙 Wir schauen gemeinsam auf dein Mondzeichen und dein persönliches Geburtshoroskop. Der Workshop wird interaktiv und persönlich. Schick mir dafür einfach Geburtsdatum, Geburtsort und genaue Geburtszeit. So kann jede von euch ihren ganz eigenen Aha Moment mitnehmen.

Für mich ist genau das die Grundlage für Selbstwert: dich selbst verstehen, bevor du dich verändern willst. 🤍

Women’s Day | Sonntag, 06.09. | @atematelier.letitflow
💃 Zumba · 🌙 All About Emotions · 🤍 Austausch & Selbstreflexion
je 10€ pro Workshop| Bundle-Preis 3 Workshops für 25€ | alle 5 Workshops 40€

Emotionen · Muster erkennen · familiäre Prägung · Mondzeichen · Astrologie · Selbstreflexion · Weiblichkeit · Vertrauen · Intuition · emotionale Bedürfnisse · Selbstwahrnehmung taken in Letmathe, Nordrhein-Westfalen, Germany by @venusguidesmalinka

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a month ago

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✨ Women’s Wellbeing Day – Dein Ruhepol zum Brückenfest ✨

Während draußen die Stadt feiert, laut ist und das Brückenfest pulsiert, schaffen wir einen Raum für etwas anderes:

Stille. Verbindung. Atmen. Ankommen. 🌸

Am Sonntag, den 6. September öffnen wir die Türen unseres Studios für einen ganz besonderen Tag voller echter Begegnung.

Das ist genau richtig für dich, wenn du spürst:

👉🏻 Ich brauche keinen Trubel, ich brauche mich.

🌿 Was dich erwartet:
Ein liebevoll kuratierter Tagesablauf mit Workshops verschiedener Hosts aus den Bereichen:

* Vinyasa Yoga
* Breathwork & Nervensystem
* Reiki & energetische Arbeit
* Zumba & Astrologie
* Kreativität & Entspannung
* Ernährung & Stressbewältigung

Und das Beste: Du stellst dir deinen eigenen Wellbeing-Tag zusammen, ganz so, wie es dir guttut.

Unser Bundle-Angebot für dich:
Buche alle fünf aktiven Workshops für nur 40€ oder drei für 25€.

👩‍👩‍👧 Natürlich haben wir für die ganze Familie gedacht:

Während du dir bewusst Zeit für dich nimmst, gibt es nur wenigen Gehminuten entfernt @kinderyoga_wunderland ein optionales, liebevolles Angebot für Väter & Kinder. So kann wirklich die ganze Familie den Tag auf ihre Weise genießen.💕🥰

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🗓 Datum: 06.09.26
🕙 Zeit: 1100 – 18:00 Uhr
📍 Ort: @atematelier.letitflow
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🌸 Dein Tag. Deine Zeit. Dein Nervensystem darf durchatmen.

‼️Die Plätze sind pro Workshop auf sieben Teilnhemerinnen begrenzt- also sei schnell!

Infos & Anmeldung ab sofort hier per DM und bei den jeweiligen Hosts.

👉🏻 Wer muss unbedingt dabei sein? Teile das mit einer Frau, für die das genau richtig wäre.

Wir freuen uns auf dich 🤍
@nathalie_embodia
@lifestylefloristik
@lara.lebensfroh
@sternenrituale
@venusguidesmalinka
@flow_and_glow_by_jini_yoga
@jinijayr

ISERLOHN
BRÜCKENFEST LETMATHE
FRAUENGESUNDHEIT
ATEMATELIER LETMATHE taken in Iserlohn, Germany by @venusguidesmalinka

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3 months ago

Sternenfreundin, die Woche bringt Bewegung! Die Energien stecken zwischen Grenzen, Wachstum, Neuausrichtung und deiner eigenen Wahrheit. ✨

Welche Energie möchtest du diese Woche für dich mitnehmen? 🌙

Astrologie · Astro-Impulse · Wochenenergie · Selbstwert · Neuausrichtung · persönliche Entwicklung · Frauen · Finsterniszeit taken in Iserlohn, Germany by @venusguidesmalinka

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a month ago