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Vera van Heusden

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💫 Mehr Verbindung zu dir selbst
🪷 Yoga | Events | Retreats | 1:1
🇳🇱 Dutchie in 🇩🇪 & unterwegs ✈️
📌 Regen, Bayerischer Wald

POSTS STORIES REELS

Ich beginne hier neu!

Vor ein paar Tagen habe ich fast meinen gesamten Feed gelöscht. Ich habe etwas über Nutzungsrechte gelernt und gespürt, dass es für mich stimmig ist, klar aufzuräumen.

Deshalb dachte ich, vielleicht ist das ein guter Moment, mich noch einmal vorzustellen. Inzwischen sind auch einige neue Follower dazugekommen.

Also… hey, ich bin Vera ✨

Für die Liebe bin ich von den Niederlanden in den Bayerischen Wald gezogen. Doch die wichtigste Reise meines Lebens fand nicht im Außen statt, sondern in mir.

Seit 2013 gehe ich ganz bewusst den Weg zurück zu mir selbst. Einen Weg voller Erfahrungen, Herausforderungen und tiefem Wachstum. Immer wieder die Einladung, noch ehrlicher hinzuspüren, noch tiefer zu fühlen und mich Schicht für Schicht freizulegen.

Yoga war einer meiner ersten Zugänge, um wieder tiefer in Kontakt mit mir und meinem Körper zu kommen. Von dort aus öffneten sich weitere Räume: Meditation, Atemarbeit, Tantra, Tanz und feminine Embodiment. Ich habe viele Ausbildungen und Trainings durchlaufen und gleichzeitig erkannt, dass das Leben selbst der größte Lehrer ist.

Nach all den Jahren auf diesem Weg teile ich heute, was ich unterwegs lernen und entdecken durfte. Ich liebe es, Räume zu halten, in denen Menschen sich selbst wieder näherkommen.

Was ich auch liebe, sind langsame, stille Morgen. Blühende Sonnenblumen. Sinnlichkeit in all ihrer Vielfalt. Glitzer. Datteln mit geröstetem Mandelmus. Fallende Schneeflocken. Süße, saftige Blutorangen in der Badewanne essen. Und diese Momente im Tanz, in denen ich ganz im Sein verschwinde.

Ich hoffe, ich darf dich hier ein Stück inspirieren und erinnern.

Schön, dass du da bist! 🩷

#werbinich #yoga #meditation #tantra #yinyang by @veravanheusden

Diese Bilder erzählen vom Anfang meiner Reise nach innen. Von einem Moment, der alles in meinem Leben verändert hat. ✨

Was damals in mir berührt wurde, begleitet mich bis heute. Es war ein erstes Erinnern, ein erstes wirkliches Spüren. Seitdem hat diese Reise nach innen nicht mehr aufgehört.

Wenn du neugierig bist, wie ich mich selbst weiter heilen konnte und was ich unterwegs gelernt habe, dann folge mir gerne hier.

Vielleicht begegnet dir hier etwas, das dich tiefer mit dir selbst in Verbindung bringt.

🩷

#meinegeschichte #spirituellereise #heilungsweg #yoga #breathwork by @veravanheusden

YOGA & MEDITATION mit Klangschalen

📅 Montag, 30.03. (morgen)
🕒 15:00–16:30 Uhr
📌 In der @schnitzmuehle

In dieser 90-minütigen Yogastunde wirst du sanft von Klang begleitet. Da unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht, können sich Schwingungen der Klangschalen besonders tief im Körper ausbreiten. Die feinen Vibrationen unterstützen die Entspannung und laden dich dazu ein, ganz bei dir anzukommen. 🧘🏻‍♀️

Die Stunde ist eine Mischung aus sanftem Hatha Yoga und ruhigem Yin Yoga. Zum Abschluss der stunde tauchst du in eine Klangschalenmeditation ein und kannst die Praxis in Ruhe nachwirken lassen.

Yoga- oder Meditationserfahrung ist nicht erforderlich.

Preis: 24 €

Anmeldung an der Rezeption der @schnitzmuehle

09942 94810 oder info@schnitzmuehle.de

#yoga #meditation #klangschalen #entspannung #ruhe by @veravanheusden

#Balance #Bewusstleben #Selbstliebe #InnereRuhe #Achtsamkeit by @veravanheusden

Nichts zu tun ist oft schwieriger, als wir denken...

Wenn du das gemeinsam üben möchtest, komm gerne zu unserem Tag der Stille! Mehr Infos über den Link in meiner Bio.

#Stille #Meditation #Achtsamkeit #Bewusstsein #Yoga by @veravanheusden

In genau einer Woche ist wieder der Tag der Stille. Ein Tag zum Innehalten und einfach Sein.

Es sind noch 3 Plätze frei. Alle Infos über den Link in meiner Bio. ✨

#testimonial #yoga #meditation #achtsamkeit #stille by @veravanheusden

Rund um Spiritualität und persönliche Entwicklung begegnen uns viele verheißungsvolle Versprechen: „Fix und optimiere dies und das“, „Erwecke sofort deine Kundalini!“ oder „Diese Meditation wird dein Leben heilen!“. Und so weiter…

Doch echte Spiritualität ist kein kurzer Höhenflug. Sie ist keine außergewöhnliche Erfahrung, die man erzwingen kann. Sie ist eine tiefe Verbindung mit dir selbst, in diesem Moment, in deinem Sein.

In meinen Kursen, Events und Retreats geht es genau darum: dich auf eine Weise mit dir selbst zu verbinden, die nicht nur berührt, sondern wirklich verkörpert wird. Wenn du diese Tiefe in dir spürst, öffnet sich vielleicht ein Raum, in dem du das Mysterium des Lebens nicht als etwas Fernes suchst, sondern als das erkennst, was bereits in dir lebendig ist. Eine Erinnerung an dein wahres Wesen.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu fixen, zu verändern oder zu optimieren. Ich möchte dich in Räume einladen, in denen du dir selbst begegnen kannst, jenseits von Konzepten, Erwartungen oder dem Gefühl, jemand anderes werden zu müssen.

Wenn dich dieser Weg anspricht, bist du bei mir von Herzen willkommen.

Ich freue mich auf dich und wünsche dir ein wundervolles Wochenende. 💖

📸 @woidlifephotography & @michael.rackl

#Spiritualität #Verkörperung #Yoga #Bewusstsein #BayerischerWald by @veravanheusden

🔥❤️ #selbstliebe #kraft #erinnerung #achtsamkeit #bewusstsein by @veravanheusden

Ein wichtiger Teil auf meinem Weg zurück zu mir selbst war es auch, meine Weiblichkeit wirklich in der Tiefe zu erforschen.

Viele Jahre habe ich deutlich mehr aus meiner männlichen Energie gelebt. In einer Gesellschaft, die stark vom Männlichen geprägt ist, war das eigentlich nicht so überraschend.

Doch seit ich begonnen habe, mein Frausein bewusster zu erkunden, sind so viel mehr Lebendigkeit, Genuss und Weichheit in mein Leben gekommen.

Und ja, wo Licht ist, gibt es auch Schatten. Diese Reise bestand nicht nur aus Genuss und Leichtigkeit. Sie hat mich auch mit tiefen, dunkleren Anteilen von mir selbst in Kontakt gebracht.

Für mich gehört genau das zur weiblichen Kraft: das Ganze in all seinen Facetten halten zu können. Licht und Schatten. Tiefe und Freude. Wildheit und Weichheit. Und alles dazwischen.

Das Weibliche lebt nicht nur in Frauen. Es lebt in uns allen. Und ich glaube, dass diese Qualität in unserer Welt noch viel mehr Raum bekommen darf.

So let’s celebrate the feminine! 🌹

#weltfrauentag #weiblichkeit #embodiment #IWD #womenwillsavetheworld by @veravanheusden

Eine Einladung, im Übergang zum Frühling noch einmal bewusst das Yin zu nähren.

Ich habe eine kurze Meditation dazu aufgenommen.

Schreibe MEDITATION in die Kommentare oder per PN und ich schicke sie dir zu! ✨

#meditation #yin #yoga #achtsamkeit #stille by @veravanheusden

Vielleicht brauchst du gerade keinen weiteren Termin... Sondern einen Tag der Stille 🩷

Am Samstag, den 21. März öffnen @kevinkronschnabl und ich diesen Raum wieder. In neuer, vertiefter Form!

Wir tauchen gemeinsam in die Stille ein und begleiten euch durch ein Programm, das unter anderem gefüllt ist mit:
- geführten Meditationen
- sanftem, traditionellem Yoga
- Atemübungen / Breathwork
- einer Klangschalenmeditation
- einer stillen Wanderung in der Natur
- Zeit für Reflexion und Integration
- Inspirationen für den Alltag

Außerdem ist die komplette Verpflegung inklusive: ein achtsames 3-Gänge-Menü, das zum bewussten Genießen einlädt, sowie Snacks, Tee und Wasser.

📅 Samstag, 21. März 2026
📌 Prema Yogaschule, Miltach
🕤 9:30 bis 18:00 Uhr

Mehr Infos über den Link in meiner Bio ✨

#achtsamkeit #yoga #meditation #breathwork #bayerischerwald by @veravanheusden

Diese Worte hat eine Teilnehmerin nach dem Tag der Stille geteilt.

Wenn du neugierig bist auf diesen Tag am 21. März, kannst du über den Link in meiner Bio mehr erfahren.

🩷

#testimonial #retreat #tagderstille #yoga #meditation by @veravanheusden