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VERE | focada na vida saudável

@verezeppelini

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Há 14 anos focada na vida saudável
receitas e dicas saudáveis
influenciadora / personal trainer / empresária

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ovos crocantes cheio de sabor e saúde com mix de sementes da @focus.emporio 😋

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis #receitasbasicasfit by @verezeppelini

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8 months ago

Ficou ainda mais fácil 😅

Já tentou assim?

#vidasaudavel #foco #saude #crepioca # by @verezeppelini

93k

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2 years ago

fui testar e não é que deu certo? 😅

chega de gastar com azeite 🙃

#vidasaudavel #saude #bemestar #blogueira #meme #foco by @verezeppelini

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a year ago

tem coisa melhor? 💚

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis by @verezeppelini

93

3

2 days ago

Salva a torta mais fácil da sua vida 🥦

- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 3 colheres de sopa de requeijão light
- sal e temperos a gosto
- 300g de brócolis cozidos al dente
Queijo para finalizar 😍

Fácil né?! Agora me conta se você gosta de receitas fáceis assim! 🥰

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis #receitaspraticas pra by @verezeppelini

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5 days ago

Você come ou tira?

A pele da sobrecoxa de frango é calórica por ser rica em gordura, com cerca de 300 a 350 calorias por 100g enquanto a sobrecoxa sem pele tem menos, em torno de 160-230 kcal por 100g, dependendo do preparo.

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis by @verezeppelini

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3

8 days ago

✨ Organize sua alimentação da semana e facilite sua rotina! 💚

Você gosta de vídeos assim? Faço mais? Responde nos comentários ⤵️

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis by @verezeppelini

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1

11 days ago

3 anos de nós 🤍

Escolhemos São Francisco do Sul para comemorar mais um ano da nossa história, com direito a dias leves, lugares novos e muitos momentos só nossos.

Que a gente nunca perca essa vontade de viver, viajar, sonhar e construir a vida juntos.

Feliz 3 anos de casados para nós meu amor! by @verezeppelini

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15 days ago

✨ Organize sua alimentação da semana e facilite sua rotina! 💚

Você gosta de vídeos assim? Faço mais? Responde nos comentários ⤵️

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis by @verezeppelini

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9

18 days ago

já sabia dessa dica? 🍇
só faço assim agora 😅

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis #dicafit by @verezeppelini

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19

20 days ago

Setembro me ensinou que crescer também é aprender, ajustar a rota e respeitar o processo. 💚

Levo comigo cada aprendizado e sigo para o próximo mês ainda mais focada. ✨

E você, qual foi a sua maior lição de setembro? by @verezeppelini

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2

21 days ago

Salva para fazer essa panqueca de cuscuz 🥰

50g de flocao de milho e tempera com sal
4 colheres de água e deixa hidratar por 5 minutos
depois é só levar pra frigideira em fogo baixo e acrescentar 2 ovos e 1 falta de queijo, fácil né?!

#vidasaudavel #receitassaudáveis #receitasfáceis by @verezeppelini

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23 days ago