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Via Zen

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O MOVIMENTO CURA. 💪🏽
➖AULAS PERSONALIZADAS
➖PILATES
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Encontre o equilíbrio que seu corpo e mente pedem. ✨

O Pilates é mais do que apenas exercícios. É uma conexão profunda, uma jornada de autoconhecimento e uma ferramenta poderosa para melhorar seu estado físico e mental. Fortaleça seu core, melhore sua postura e encontre a serenidade em cada respiração. Você merece se sentir assim! ❤️
Quer saber como? Agende sua aula experimental e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada! 📱 Link na bio ou nos chame no direct!
#pilates #bemestar #equilibrio #fitness #jdsaopaulo by @viazen_studio

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7 months ago

✨ Comunicado Importante – TotalPass ✨

A partir do dia 16, todos os alunos que utilizam TotalPass precisarão estar no plano TP4 para continuar treinando conosco.

👉 Quem deseja continuar com a gente deve realizar a migração para o TP4 diretamente pelo app da TotalPass.

Esse ajuste é uma atualização definida pela própria TotalPass, e não pelo nosso estúdio. Nós não conseguimos fazer essa alteração internamente — a mudança precisa ser feita pelo próprio aluno no aplicativo deles.

Seguimos atendendo normalmente, com a mesma qualidade e estrutura de sempre 🤍
Qualquer dúvida sobre valores, regras do plano ou como fazer a migração, pedimos que entrem em contato diretamente com o suporte da TotalPass pelo app ou site oficial.

Estamos à disposição no direct para ajudar no que for preciso 😊🧘‍♀️ by @viazen_studio

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9 months ago

Exercício de controle.
Com essa instabilidade geramos concentração e consciência corporal principalmente na região do quadril.

Abdômen sempre ativo e conexão do MMI.

Esses exercícios são ideais para que possamos enxergar as compensações, com eles tentamos reequilibrar a musculatura.

Melhorando a consciência corporal, alongamento, resistência e promovendo amplitude de movimento!

#pilates #conscientizaçãocorporal #alongamento #amplitudedemovimento by @viazen_studio

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2 years ago

O objetivo do método é fortalecer o abdômen e a região lombar, áreas responsáveis pela estabilidade da coluna vertebral. Quando elas estão tonificadas, os movimentos dos braços e pernas se tornam mais equilibrados e causam menos estresse para a coluna.

O pilates tem poucas restrições. Ele pode ser adotado por crianças, adolescentes, idosos e mulheres grávidas, inclusive. Essa é uma atividade ideal para quem busca bem-estar, relaxamento e correção da postura, ou apenas deseja eliminar as dores e o desconforto nas costas e pescoço.
Quer saber mais? Estamos a disposição para agendar sua aula experimental gratuita. 💥💥
#pilates #qualidadedevida #melhoradapostura by @viazen_studio

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2 years ago

Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas e os músculos fortalecidos. by @viazen_studio

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2 years ago

Pratique pilates: isso é qualidade de vida.✨
Veja como ele pode transformar o seu corpo e sua vida:

• Fortalecimento muscular: promove força de forma equilibrada. Diga adeus á fraqueza muscular!

• Melhora da postura:

• Flexibilidade e mobilidade: Aumente a amplitude dos seus movimentos e sinta-se mais ágil.

• Redução do estresse: Controle a respiração, conecte corpo e mente, afaste a tensão, sua mente também merece cuidado.

• Prevenção de lesões: movimentos conscientes que protegem suas articulações e evitam lesões futuras.

• Qualidade de vida: O Pilates te oferece mais do que um corpo forte, ele te proporciona equilíbrio, bem estar e mais vitalidade no dia a dia.

Agende a sua aula experimental e venha viver essa transformação! 💥 by @viazen_studio

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2 years ago