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Vick Ripardo

@vickripardo

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PROF MUAY THAI ( GRAU MORRON / PRETO. KICKBOXING ( FAIXA PRETA)🥊🙅🏽‍♀️ Educação Física 📚.
@bhia_araujo_ 🍀💕🔒

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🙏🏾❤️🐺 by @vickripardo

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3 years ago

Dia 05/10 completei mais um ano de vida. E olhando para a primeira foto, tirada em 19/09, percebo o quanto um mês pode fazer diferença quando você decide realmente se desafiar.

Já pratico musculação há 3 anos, sempre com o apoio do meu irmão de vida e instrutor @wallyson.brito, que me acompanha até hoje nessa caminhada da musculação.

Este ano decidi sair da minha zona de conforto e foi quando decidir dar uma chance pra luta. Conheci o Muay Thai e tive a honra de ser orientado pela professora e mestre @vickripardo, que me ensinou que disciplina e constância são tão importantes quanto o talento. De cara me assustei, é um esporte muito intenso e exige muita disciplina, mas sou muito grato pela paciência que ela teve de ensinar e incentivar a cada treino. Além de colocar na minha cabeça que se eu quiser, consigo sim subir no ringue ou tatame para lutar!

Hoje estou me preparando para uma luta e, há um mês, estava com 80 kg. Foi quando conheci o @kimmartins.treinador, que me ajudou a entender de verdade a importância de alinhar a dieta com treino e rotina.

Em apenas 1 mês: -5 kg. Foram dias de fome, vontade, cansaço e, principalmente, superação.

Ainda estou no processo, mas já consigo enxergar o quanto sou capaz de mudar quando realmente me comprometo.

Disciplina + foco = resultado. 🥊🔥

Nunca pense que você não é capaz. O resultado é apenas o fruto de tudo aquilo que você faz todos os dias, mesmo quando ninguém está vendo.

O processo é difícil, mas a vitória começa quando você decide não desistir. by @vickripardo

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9 days ago

🥊 GRADUAÇÃO DE MUAY THAI 🥊
Um momento especial para celebrar a disciplina, dedicação e evolução dos nossos atletas!

📅 Data: 24/10
⏰ Horário: 9h00
📍 Local: CEPID

Será um dia de muita emoção, aprendizado e reconhecimento por toda a caminhada.
Venha prestigiar nossos atletas e fazer parte desse momento!

Projeto Social Só A Nata by @vickripardo

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9 days ago

Hoje celebro mais uma conquista nesse esporte que mudou minha vida.
Minha tão sonhada FAIXA PRETA DE KICKBOXING.
Sou grata a todos que participaram desse momento, aos que estão sempre torcendo por mim e contribuindo com a minha jornada nessa caminhada tão desafiadora que eu escolhi pra minha vida. Muito obrigada ao mestre @alexandrecipo pelo reconhecimento e pelos ensinamentos.
EU NÃO GANHEI … EU CONQUISTEI !!!! by @vickripardo

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19 days ago

A única pessoa que nunca pode deixar de acreditar em você, é você mesmo .
#kickboxing by @vickripardo

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a month ago

Deixa aí o @ do teu amorzinho 🥰😂😂😂
#humorparacasal
@bhia_araujo_ ❤️ by @vickripardo

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a month ago

💜 AULÃO FEMININO — DE CONSCIÊNCIA AO AGOSTO LILÁS 💜

No dia 22 de agosto, às 9h da manhã, o Projeto Social Só A Nata convida todas as mulheres para um momento especial de conscientização, empoderamento, respeito e proteção. 🥊🥋

Teremos uma manhã de muito aprendizado e fortalecimento, com a participação das professoras Yas (Jiu-Jítsu) e Vick Ripardo (Muay Thai/Kickboxing), além da participação da psicóloga Daniele dos Santos Veríssimo.

📅 22/08
⏰ 9h da manhã
📍 Rua Arabaiana, 86 — Barra do Ceará

Mais do que aprender a se defender, queremos fortalecer mulheres, ampliar a consciência e lembrar que você não está sozinha! 💜

✨ Juntas somos mais fortes!

Venha participar e traga uma amiga! 💜🥋🥊

#AgostoLilás #AulãoFeminino #SóANata #ProjetoSocial #EmpoderamentoFeminino Mulheres Respeito Proteção JuntasSomosMaisFortes BarraDoCeará by @vickripardo

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2 months ago

Nem todo pedido de ajuda é feito em alta voz!🖐️💜

Neste Agosto Lilás, nossas alunas do Muay Thai se uniram para reforçar uma mensagem vital: o Sinal de Socorro (dobrar o polegar e fechar os dedos por cima) é um pedido discreto de ajuda para mulheres em situação de risco.

Se você vir esse gesto, não ignore. Estenda a mão e acione o apoio necessário. Você não está sozinha!

📞 Ligue 180 | Central de Atendimento à Mulher (24h)

🚨 Ligue 190 | Polícia Militar (Emergência)
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@fabellyzx_ 📸

#AgostoLilás #SinalDeSocorro #Ligue180 #nãoàviolênciacontraamulher by @vickripardo

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2 months ago

Lugar de mulher é onde ela quiser — e hoje o nosso lugar foi no tatame!🥊🔥

Que energia surreal no nosso Aulão Feminino de Muay Thai! Foi lindo ver cada uma entregando força, garra, sorrisos e muita dedicação a cada golpe. Mais do que um treino, foi um momento de união, superação e incentivo mútuo.

Vocês mostraram que a verdadeira força vem de dentro e que juntas somos imbatíveis! 💪✨

Agradecimentos
Às nossas alunas e participantes: Obrigada pela confiança, pela energia lá no alto e por fazerem esse evento acontecer!

À professora Vitoria(@vickripardo ): Gratidão gigante pela dedicação, pela paciência e por guiar a gente com tanta energia e profissionalismo! Você inspira demais todas nós dentro e fora do tatame. 💖🥊

@fabellyzx_ 📸

#MuayThaiFeminino #EmpoderamentoFeminino #AulãoDeMuayThai #LutaFeminina treinofeminino🎀 by @vickripardo

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2 months ago

@prysousax by @vickripardo

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2 months ago

📢 NOVOS HORÁRIOS – PROJETO SOCIAL SÓ A NATA 🥊

O Projeto Social Só A Nata está com novos horários e vagas para as aulas de Muay Thai e Kickboxing!

💥 Segunda, Quarta e Sexta 🌞 Manhã: 08h30 às 10h – Juvenil e Adulto 🌙 Noite: 19h30 às 21h – Juvenil e Adulto

👦👧 Terça e Quinta 🕢 19h30 às 20h30 – Turma Kids (7 a 14 anos)

✅ Aulas totalmente gratuitas. ✅ Venha aprender, evoluir e fazer parte de uma família que acredita no esporte como ferramenta de transformação.

📍Rua Arabaiana 86 Projeto Social Só A Nata 💙 by @vickripardo

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2 months ago

Compilado dos primeiros dias de um mês que será incrível 🙌🏾 ✨✨
A Vida é Hoje 🍀
#family #praia #domingão by @vickripardo

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2 months ago