Instagram story viewer> @victorkostin> Posts

Victor Kostin Ecstatic Dance

@victorkostin

3.4K

followers

1932

following

✨DJ, Основатель Ecstatic Dance в Москве @ecstaticwilddance
@ecstaticfestwild
✨Более 13 лет развиваю Свободный Танец в России
Мои мероприятия ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

⠀ ⠀ ⠀ Ближайшее
=-⌖ РАСПИСАНИЕ ⌖-=
Намечаются много пересечений в Москве, Самаре, Казани.
Смотрите, где мы можем потанцевать и подвигаться вместе:

=-⌖ АВГУСТ ⌖-=

∇ 7 (Пт) – Москва: NakED
⠀ танцевальная практика с тантрическим контекстом
ℹ️ @katrin_deva_prema

∇ 14-16 (Пт-Вск) – Самара: Ecstatic Dance, Фестиваль Протока!
ℹ️ @protokafestival

∇ 21 (Пт) – Москва: @stop_dance_meditation
Танец с закрытыми глазами
ℹ️ @katrin_deva_prema

∇ 22 (Сб) – Казань: STOP Dance
Танец с закрытыми глазами
ℹ️ @movementrocksi

=-⌖ СЕНТЯБРЬ ⌖-=

∇ 6 (Вск) – Москва: Ecstatic Dance
ℹ️ @ecstaticwilddance

∇ 12 (Сб) – Москва: Празднование 10-ти летия моей ежедневной @dynamic_meditation_osho
ℹ️ @katrin_deva_prema

(Оставил свободными 28-30 августа — 4, 6, 11 сентября пишите, если есть идеи)

=-⌖ ОКТЯБРЬ ⌖-=

∇ 21-25 (Ср-Вск) – Подмосковье, Сад Радости: 13й поток Обучения Ecstatic Dance DJs и ведущих!
ℹ️ @edrschool

=-⌖ ЯНВАРЬ ⌖-=

∇ 3-7 (Вск-Чт) – Тверская область Медведица Шанти: Ecstatic Weekend
Танцевальный рождественский ретрит ✨
ℹ️ @katrin_deva_prema

=-⌖ ИЮЛЬ 2027 ⌖-=

∇ @ecstaticfestwild

И моя личная точка опоры: Ошо Динамика каждое утро в 7:30. Залетайте в среду и четверг.

Дат будет еще больше, инфа будет появляться у меня в канале.

До встречи , обнял 🤗
⠀ by @victorkostin

31

0

2 months ago

Очередной видео шедевр от @denio30 🤗🎥 Открывай и вдохновляйся!

🌀Билет на эту феерию тут 👉🏻 @ecstaticfestwild
Ждём тебя. Да-да, именно тебя, прекрасный человек💛

📍21-26 июля. Горьковское море 🌊⠀

🎥 благодарность за видео @ljangasova_ev taken in Сёрфлагерь на Горьковском by @victorkostin

71

3

3 months ago

А что вы знаете о золотой секвенции? by @victorkostin

11

0

14 hours ago

❄ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ECSTATIC WEEKEND ❤‍🔥
3 - 7 января 2027

📍Потрясающее природное место ретритный центр МЕДВЕДИЦА ШАНТИ (Тверская обл.)

На 5 дней можно оставить городскую суету, бесконечные дела, пробки, телефоны... и оказаться в совершенно другой атмосфере. Вокруг — зимний лес, берёзы и сосны, река Медведица, огромное пространство и та самая звенящая тишина.

Весь ретритный центр будет нашим. Мы забронировали его целиком и очень хотим собрать в этот раз действительно БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ ФОРМАТ 80+ человек!

Программа будет масштабной. Разные форматы практик: медитации, танцевальные, телесные и энергетические практики, игры, церемония у костра, какао церемония, банька, объятия, много живого общения и ещё много всего, что сейчас постепенно складывается в наш красивый зимний узор 🤗

Расписание по дням будет ближе к дате, а о мастерах и практиках будем постепенно рассказывать здесь и в других наших соцсетях.

И при этом здесь совершенно не обязательно всё время быть «в процессе». Можно быть активным. Можно быть ленивым. Можно много общаться. Можно иногда исчезать в своём пространстве. Можно танцевать до упаду, а потом полдня лежать под пледом.
Пять дней без необходимости успеть всё.

И ещё одна важная вещь ❤
Можно приезжать с детьми любого возраста.

Резюмируем!
🏡 Размещение в тёплых домиках и номерах с санузлами
🥗 Трёхразовое вегетарианское питание (особые пожелания к меню можно будет учесть)
🔥 Баня, горячий чан, купель, костёр
🌲 Огромная территория у реки и зимний лес
☀ 5 дней / 4 ночи, чтобы отдыхать, танцевать, встречаться, гулять, общаться и просто быть в этом волшебном месте

Билеты - в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⬆️

👶👧 По стоимости детского размещения обращайтесь отдельно, всё рассчитаем.

🤝💸 Также можно договориться о рассрочке.

☑ Если есть желание начать 2027 год именно так — пишите в вотсап тел. 89854721645 @katrin_deva_prema

До встречи❤‍🔥 taken in Медведица Шанти by @victorkostin

19

0

a day ago

Ещё до отпуска я сделал любимой @nikakostina_ подарок 🎁
Помните я ходил заросший как неандерталец, месяца 3-4 назад… и потом я попал в руки к @petros_varsavir!
До этого смотрел на его аккаунт, он там стрижет женщин, каким-то методом D|Cut. Многие ребята из нашего танцевального сообщества его рекомендовали. И вот я добрался… я писал об этом.

И он подстриг меня так, каким я себя никогда не видел. Кажется помолодел лет на 10, чувствовал себя крутым и красивым из-за прически 🤟🏻
Кто мне только не делал комплиментов. И мужчины и женщины. А главная моя поклонница стала жена!
Она так восхищалась, так восхищалась… Ведь Петрос стрижёт так, что потом не надо причёсываться (ну по крайней мере у меня так было), достаточно помыть, встребушить и всё готово!
И всё говорила «хочу так же!»
И вот… случилось!

Ника вся сейчас в заботе о дочке, наверное многие мамы понимают каково это.
И когда я её привез к Петросу , Ника чуть ли не плакала, как ей было приятно что о её волосах позаботятся… Ведь у неё прекрасные пышные черные волосы!

И вот, я гулял то ли час, то ли больше с Майей, в Петрос всё трепетно карпел над каждым Никиным пробором, делал свой D|Cut.

Когда пришел Ника не могла налюбоваться, треска своими волосами туда-сюда, делала соблазнительные взгляды, почувствовала себя классной и привлекательной!

Я очень рад что так поменялось состояние Ники, она до сих пор радостная и кайфующая от своего образа и волос. Мне приятно сделать такой подарок и приятно запускать руки в волосы жены (и ей), они теперь воздушные, пышные и не требуют укладки! В общем вперёд делать подарки себе и любимым к Петросу))) 🙌🏻 Petros Varsavir by @victorkostin

76

6

4 days ago

Что я делаю в обычной жизни, когда сталкиваюсь с болью, блоком или мышечным зажимом?

Сжимаюсь в ответ, терплю или пытаюсь «перебороть» через силу…

Но тело не врет. Боль и ограничение - это не поломка, приглашение услышать. Как забытый разговор, с той частью, которую давно не замечал.

В нашей лаборатории импульсов движения на @stop_dance_meditation, мы берем Импульс: Физические ограничения, напряжение или неудобство - как стены, чтобы оттолкнуться, или как партнер. 
Недавно я танцевал с ноющую боль в животе. Вместо того чтобы игнорировать ее, я сделал ее центром внимания. Живот стал чутким местом, в который я полностью уперся внутренним взором. И от этой точки, как круги по воде от брошенного камня, я сканировал тело, замедлялся чтобы обострить взор, лежал, не двигался, чтобы услышать импульс, и потом по всему телу шли спирали движений. Внешних импульсов, кроме природы и её звуков не было… Шаг за шагом тело само вырулило к противоположному состоянию - чистому телесному удовольствию. 
Как это работает механически?
Когда я встречаю ограничение в теле, не нужно его ломать.
1. Можно уменьшить усилие на 90%. Перестать напрягать мышцы вокруг зажима.
2. Слушать кости. Скелет держит вес без лишних затрат энергии. Как гравитация проходит через суставы прямо сейчас?
3. Двигаться из легкости. Когда мозг видит, что рядом с болью возможно безопасное движение без надрыва, он расслабляет защиту и переписывает нейронные паттерны. Ограничение перестает быть тупиком и становится направлением.

Сегодня на STOP Dance мы исследуем этот импульс вживую:
- сначала в соло-погружении в свои телесные блоки, напряжения;
- затем в парном контакте, где чужое тело станет безопасной опорой;
- а потом уйдем в танец с закрытыми глазами, где любое ограничение превратится в свободу.

С чем в теле вы неосознанно боретесь прямо сейчас? Что произойдет, если перестать сопротивляться и сделать это ограничение своим союзником?

🤗 подробнее у @katrin_deva_prema
⠀ taken in Продюсерский центр Игоря Сандлера by @victorkostin

22

0

8 days ago

Откуда на самом деле рождается движение? Листайте карусель - там базовая карта того, как устроен этот процесс.

В прошлом посте я делился идеей лаборатории, а здесь хочу развернуть саму суть. Для меня танец не был набором красивых движений или сценическим искусством. Это язык расшифровки внутреннего состояния: тело начинает проявлять то, что ум еще даже не успел сформулировать.

Когда я не осознаю свои импульсы, то живу на автопилоте:
- кто-то повысил голос — тело привычно сжалось;
- поднялась злость или тревога — челюсти зажались, дыхание остановилось;
- нужно принять решение — а в голове только шум чужих мнений, потому что связь с телом потеряна.
Но когда внутри есть «внутренний свидетель» - чистое внимание без оценок и критики, то начинаю осознавать: откуда прямо сейчас пришел этот импульс? Из сжатой диафрагмы? Из веса волос? Из музыки? Или из тишины?
И тогда движение становится способом выразить любое состояние, не застревая в нем.

Круговорот энергии замыкается:
Импульс → Движение → Выражение → Освобождение → Новая энергия.

И наконец-то ! Чтобы это не оставалось теорией, запускаю лабораторию в рамках нашей ежемесячной практики STOP Dance.

Я выделил более 10 ключевых источников движения - как внутренних, так и внешних. И на каждой встрече раз в месяц перед танцем мы будем брать один конкретный импульс:
1. Разбирать его природу и телесную механику.
2. Исследовать в упражнениях - соло и во взаимодействии с другими.
3. А затем заходить в практику @stop_dance_meditation с повязкой на глазах, чтобы тотально прожить этот импульс в чистом опыте.

Навык слышать импульсы на танцполе напрямую переносится в жизнь: возвращает ресурс, учит слышать интуицию и дает смелость выбирать свою реакцию, а не привычный сценарий.

Подробности @katrin_deva_prema

Листайте слайды и делитесь в комментариях: какая мысль или вопрос отозвались вам сильнее всего?
⠀ Stop dance taken in Продюсерский центр Игоря Сандлера by @victorkostin

39

0

9 days ago

Мне пришла идея сделать исследовательскую лабораторию про импульсы к движению в рамках танцевальной практики с закрытыми глазами STOP Dance 8 октября.

Я постоянно танцую и наблюдаю, откуда рождается мой танец. И заметил, что существуют внутренние и внешние импульсы к движению. Мне интересно развивать осознанное движение, которое при желании можно назвать танцем.

Как будет проходить лаборатория

На каждом @stop_dance_meditation я буду предлагать определённый импульс, немного описывать его и исследовать через инструкции и упражнения:
— самостоятельно;
— в контакте с другими;
— через наблюдение за телом;
— через разные способы движения и взаимодействия.

После этого — практика STOP Dance с закрытыми глазами.

Там можно свободно исследовать предложенный импульс или то, что приходит в процессе. Необязательно оставаться в рамках темы — можно полностью уйти в собственный поток.

Каждая встреча будет посвящена отдельному импульсу.

Сейчас я выделил около 15 разных импульсов. Возможно, какие-то темы буду объединять, чтобы исследование получилось более ёмким и не растягивалось на целый год.

Мне самому интересно исследовать эту концепцию: откуда вообще берётся движение?

STOP Dance проходит раз в месяц, и мне нравится идея каждый раз делать отдельную лабораторию, посвящённую определённому импульсу.

Что может дать такое исследование

1. Чувствительность к телу — замечать, что происходит внутри и откуда рождаются реакции.

2. Работа с энергией — меньше действовать автоматически и направлять энергию на то, что действительно важно.

3. Исследование интуиции — различать тонкое интуитивное ощущение и знакомую программу, которую я принимаю за интуицию.

4. Контакт с телом — лучше чувствовать его сигналы и понимать, что ему нужно.

5. Различение чувств и реакций — замечать разницу между ощущениями, чувствами, эмоциями, импульсами и автоматическими реакциями.

6. Свободная энергия — через более глубокий контакт с телом и своими импульсами может появляться больше свободной энергии.

Собираемся 8 октября в 19:00.
Подробнее @katrin_deva_prema taken in Продюсерский центр Игоря Сандлера by @victorkostin

18

0

10 days ago

Осеннее солнце над Волгой 🌅, смолистый воздух сосен и музыка, пойманная в моменте.

Этот Ambient сет записан в @surf2free как благодарность месту за две недели перезагрузки. В тот день казалось, что осень 🍂 окончательно забрала тепло, но небо неожиданно подарило чистый золотой закат. В сете сошлись природная свежесть уходящего сезона и тепло аналогового звука: глубокие электронные ландшафты, с мелодичной музыкой.

Включайте, чтобы замедлиться, выдохнуть и поймать внутреннее спокойствие.
Приятного погружения ✨🎶

🎶 Сет, вместе с ТРЕКЛИСТОМ со ссылками на всех исполнителей, можно найти с моём SoundCloud или в канале ТГ, ссылка в профиле 👆🏻

⠀

#ambient #organic #relax #neoclassica #djvictorkostin taken in Сёрфлагерь на Горьковском by @victorkostin

36

0

11 days ago

👀❗️У НАС ИЗМЕНЕНИЯ

Мы с командой переформатировали обучение, чтобы сделать его ещё доступнее и ближе к вам. Встречайте обновленный интенсив в ГОРОДСКОМ ФОРМАТЕ

23-25 ОКТЯБРЯ 🎧 ШКОЛА DJ И ВЕДУЩИХ ECSTATIC DANCE 13 ПОТОК

Мощная программа, после которой вы сразу выйдете на сцену

📍Москва, м. Достоевская (4 мин. пешком)
3-й Самотечный пер., д. 11/1, 3 этаж (пространство "Альфа-Зет"

ЗА 3 ДНЯ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

❤️ Подбирать треки, выстраивать танцевальные "волны", сводить треки и управлять энергией зала

❤️ Работать с софтом, контроллерами, звуковым "железом" и узнаете секретные диджейские фишки

❤️ Чувствовать группу, работать голосом (разминки, вступления, завершение) и создание трансформационного опыта

❤️ Формировать уникальный стиль ведущего, развитие личного бренда и организации прибыльных мероприятий

❤️ Культуре движения и идеологии Ecstatic Dance через личный танцевальный опыт

➡️ Музыкальное образование не требуется - мы обучаем с нуля на разном софте и контроллерах ⬅️

О НАС:

🔸9 лет опыта ведения экстатиков и 5 лет обучения диджеев
🟣140+ выпускников, многие из которых успешно ведут практики.
🔸Три лидера направления:
Виктор Костин @victorkostin
Алексей Кузьмин @sobiratelzvezd
Руслан Мазаев @djruslanmazaev
🟣Только практика: минимум воды, реальные навыки и личный опыт наставников
🔸Возможность выступать: ученики получают шанс играть на фестивалях и регулярных событиях
🟣Поддержка после курса: чат с наставниками и две зум-встречи
🔸Сообщество: принадлежность к Ecstatic Wild и официальный сертификат DJ и ведущего Ecstatic Dance 📜
💰 СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ:

❗️Полный курс❗️
Ранняя цена до 9 октября - 35.000₽
10-19 октября 37.000₽
20-21 октября 40.000₽

❗️Отдельные блоки❗️
День 1. Ведение ED - 16.000₽
День 2. DJ-блок - 18.000₽
День 3. Организация мероприятий - 14.000₽

VIP-блок - 55.000 ₽
- входят все три блока + бонусы (кол-во мест ограничено)

✨ Предоплата - 10 000₽ Есть возможность рассрочки (оплата частями)

❔ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ:

Пишите/звоните Наташе:
@naraviethel
+7 926 859 07 00 by @victorkostin

24

0

13 days ago

Такое потрясное утро подарил нам @surf2free перед отъездом, всё родное уже тут, светлая грусть от отъезда из отпуска. Ещё бы недельку)
Сергей зашел @yogasurfer обняться перед отъездом 🤗❤️ спасибо тебе за это место, коасивейшую природу, тишину, благодать, за место «где можно просто быть ✨ taken in Сёрфлагерь на Горьковском by @victorkostin

63

2

16 days ago

Завтра выезжаем домой из отпуска, осеннего тихого леса… собрал несколько событий которые точно произойдут со мной в октябре, буду рад увидеться 🤗

⠀ ⠀🍁ОКТЯБРЬ 🍂
⠀ ⠀ ┗━━━━┛

⟁ 8 Чт
STOP Dance
Танец с закрытыми глазами
ℹ️ @katrin_deva_prema

⟁ 10 Сб
АУМ Медитация
Активная практика по прочистке эмоциональных труб 🔥
ℹ️ @katrin_deva_prema

⟁ 16 Пт
NakED
⠀ танцевальная практика с тантрическим контекстом
ℹ️ @katrin_deva_prema

⟁ 23-25 Пт-Вск - обучение Ecstatic Dance
ℹ️ @edrschool

⟁ 1.11 Вск- Dia de Muertos
Mexican Ecstatic Dance | Какао церемония + Почитание предков
ℹ️ @katrin_deva_prema

⟁Так же я буду на:
- Динамика (по средам и четвергам) в 7:30
@dynamic_meditation_osho
- Ecstatic Dance по воскресеньям в 17:00
@ecstaticwilddance
================

➖ другие события со мной в закрепе ленты 😉

⠀ by @victorkostin

14

2

17 days ago