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Larissa Moura | Psicologia da Vida Comum

@vida.oceano

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✨️ Logoterapeuta - CRP 11/12998
❤️‍🔥 Caminhos férteis para uma vida com sentido.
⚓️ Vamos juntas?
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Eu não sou a psicóloga que elabora a lista de dicas e divulga de forma generalista. . Cada vida é única, insubstituível e intransferível. Cada circunstância vivida é uma oportunidade irrepetível de realizar sentido. É nisso que acredito verdadeiramente! . No entanto, existem algumas posturas que, se adotadas, diante da pessoalidade de cada existência, podem ajudar a construir uma vida boa de se viver, plena de sentido. . Compartilho com você, desejando que o que vivi e aprendi contribua de maneira fértil com a sua jornada. . Depois, me conta aqui se algumas dessas posturas convoca mais a sua atenção. Vou adorar saber. . Com carinho, Larissa. 🌹 by @vida.oceano
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4 months ago
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Quando me perguntam qual é a minha abordagem na Psicologia, a resposta é simples: Logoterapia. . Mas dizer o nome talvez fale muito pouco sobre tudo o que essa escolha significa para mim. . Foi na Logoterapia que encontrei uma compreensão de ser humano que fez, e continua fazendo, muito sentido para a forma como enxergo a vida. . Uma compreensão que não ignora nossos limites, nossas dores ou aquilo que não pudemos escolher, mas que também não reduz a pessoa às suas circunstâncias. . Que fala de liberdade sem esquecer a responsabilidade. De sofrimento sem fazer dele o centro da existência. De escolhas, valores, amor, trabalho, coragem e posicionamento. E, sobretudo, da possibilidade de encontrar e realizar sentido na vida concreta que temos diante de nós. . Talvez por isso tanto do que compartilho por aqui tenha um pouco de Logoterapia, mesmo quando não menciono seu nome. . Ela está nas entrelinhas quando falamos sobre viver com presença, responder à vida, escolher o que importa, amar, cuidar, atravessar o sofrimento e fazer da existência algo que valha a pena ser vivido. . Hoje quis apresentá-la um pouco mais formalmente. . Mas esse é só o começo. Há um oceano inteiro para conversar sobre ela. 💙 . Fica por aqui! Com carinho, Larissa. 🌹 by @vida.oceano
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2 months ago
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A cada caminho, uma nova descoberta, alicerçada na experiência de sustentar a grandeza de cada passo, de cada escolha. . ❤️ by @vida.oceano
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2 days ago
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A beleza da vida não vem pronta. . Às vezes, falamos sobre “encontrar beleza na vida” como se ela estivesse sempre ali, inteira, esperando apenas que nossos olhos fossem capazes de percebê-la. Mas tenho pensado que há uma beleza que não encontramos. Há uma beleza que nós fazemos. . Fazemos quando, diante daquilo que não escolhemos, ainda podemos escolher a nossa postura. Quando a dor poderia nos endurecer, mas insistimos em permanecer sensíveis. Quando teríamos motivos para devolver ao mundo a aspereza que recebemos, mas decidimos não permitir que o sofrimento determine quem nos tornaremos. . Nem sempre podemos escolher os fios que a vida coloca em nossas mãos. Há perdas, frustrações, injustiças, ausências, esperas. Há acontecimentos que jamais chamaremos de bonitos, porque realmente não o são. . É justamente aí que a liberdade humana revela uma de suas faces mais preciosas: a possibilidade de fazer alguma beleza com aquilo que nos foi dado. . Não porque o sofrimento seja belo. Não porque tudo precise ser romantizado para ganhar um sabor mais palatável. Mas porque a dor não precisa ter a palavra final sobre nós. E não deve! . Existe uma postura que nos faz transcender aquilo que nos acontece. A pergunta não é apenas “o que a vida fez comigo?”, mas também: “o que eu farei, agora, diante da vida?” . A resposta é muito simples, ainda que nada fácil: continuar sendo bom. Continuar escolhendo o bem. Continuar cuidando. Continuar amando. Continuar plantando flores em lugares onde seria compreensível desistir delas. Manter a esperança. Não sucumbir. . A vida não nos entrega todos os caminhos floridos. Alguns, somos nós que bordamos. . Com carinho, Larissa. 🌹 by @vida.oceano
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20 days ago
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SEGURANÇA PSICOLÓGICA: Você se sente seguro para falar, participar e contribuir? Quando falta segurança psicológica no ambiente de trabalho, não é apenas a comunicação que é afetada. A pessoa pode começar a se calar, evitar participar, deixar de propor ideias, ter medo de errar ou de se posicionar. Aos poucos, isso pode comprometer sua capacidade de contribuir, seu envolvimento com o trabalho e, principalmente, seu bem-estar. E é aqui que a comunicação também pode ser uma ferramenta de colaboração e cuidado. Um ambiente em que existe espaço para perguntar, discordar, pedir ajuda, compartilhar dificuldades e reconhecer erros sem medo de humilhação ou retaliação favorece relações mais saudáveis e colaborativas. Neste Setembro Amarelo, estamos falando sobre saúde mental a partir de um lugar que faz parte da nossa rotina todos os dias: a comunicação. Porque cuidar também passa pela forma como escutamos, falamos e construímos espaços onde as pessoas possam existir e contribuir com mais segurança. 💛 E no seu ambiente de trabalho: as pessoas se sentem seguras para falar? by @vida.oceano
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a month ago
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Qual o seu difícil? . O meu hoje foi terminar o treino. Tão difícil foi, que não consegui. Estavam previstos 12km, mas só fiz 9km. Pernas pesadas, cabeça desorganizada. Não era falta de vontade, talvez fosse falta de alinhamento interno. Por um lado, posso dizer que estive fraca, que desisti antes mesmo de começar. Por outro, também posso falar que fui forte o suficiente para me levantar e correr ainda que estivesse nessas condições. Resta a escolha entre olhar o copo meio cheio ou meio vazio. . Hoje, meu difícil foi correr, mas muitas vezes é ter a fé necessária para continuar insistindo no que faz sentido, mesmo sem ter promessas de sucesso. Continuar é a única alternativa possível quando aquilo que vem depois do processo faz o coração bater demais, porque tem propósito. . Suportar os processos é difícil. Repetir é cansativo. Organizar a vida em função dos objetivos é um negócio trabalhoso. Conviver com as demoras e, muitas vezes, com a ausência de respostas pode ser insuportável de tão penoso que é. . No entanto, com uma fé mais aquecida ou mais adormecida, continuar permanece sendo a melhor alternativa, porque o que há depois de tudo isso ainda tem sentido. . Eu continuo. Correndo, caminhando, parando, negociando com a minha cabeça, pedindo ajuda ao meu marido, chorando, sorrindo, tirando foto, guardando os registros. Eu continuo. E torço para que você continue também. . Cada um tem sua corrida, seu ritmo, suas capacidades e limites. Quando se vive com autoridade a própria história, ninguém é melhor do que ninguém. Todo mundo é protagonista debaixo da própria consciência. . A vida é pra frente! Que as dificuldades sejam locais de passagem, não de fazer morada. . Continuemos! . Com carinho, Larissa. 🌹 . 📷: @emanueldiebfotografo by @vida.oceano
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a month ago
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Precisamos saber o que falar para ajudar alguém? Dentro dos espaços profissionais, essa pergunta importa mais do que parece. Quando alguém está passando por um momento difícil, existe uma tendência de querer encontrar rapidamente a frase certa, a orientação certa, a resposta certa. Mas e quando não sabemos o que dizer? Será que precisamos falar imediatamente? Ou precisamos, antes de tudo, saber escutar? Escutar também é uma forma de comunicação. É estar presente sem transformar o sofrimento do outro em um problema que precisa ser rapidamente resolvido. É perceber o momento, respeitar os limites e entender que, no ambiente de trabalho, a forma como nos comunicamos também constrói — ou fragiliza — relações e espaços. Escutar é estar presente. E talvez acolher comece justamente aí: não na resposta perfeita, mas na disponibilidade para escutar. Ao longo de setembro, vamos conversar sobre situações que atravessam os espaços profissionais e sobre como a comunicação pode fazer diferença nelas. by @vida.oceano
3
a month ago
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Já pensou que falar sobre a forma como nós nos comunicamos também é falar de saúde mental? Neste Setembro Amarelo, o Nem Tudo Comunica começa uma conversa sobre aquilo que acontece entre o que dizemos e o efeito que isso produz no outro. Nesta série, vamos conversar sobre comunicação, relações no trabalho e segurança psicológica, com a psicóloga Larissa Moura. Porque talvez a pergunta não seja apenas: “O que eu quis dizer?” Mas também: “O que a minha comunicação despertou no outro?” 💛 Se essa pergunta fez sentido para você, envie este Reels para alguém com quem você gostaria de ter essa conversa. by @vida.oceano
6
a month ago
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Depois de uma perda, a pergunta sobre "quem sou agora" não tem resposta pronta. Para ser bem realista, conseguir reunir elementos que digam sobre nós, em alguns casos, pode levar muito tempo. Quanto mais dilacerante a perda, mais difícil responder. . A dor da ausência e de tentar se compreender num mundo que nunca mais será o mesmo roubam um pouco a capacidade de enxergar. . "Não é possível mais ser quem já fui. Estou conhecendo agora esse mundo sem a pessoa que perdi. Estou também conhecendo agora a mim mesma, que tive o coração quebrado em infinitas partes depois da perda." Essas são algumas voltas que passa a ter a vida de quem perdeu alguém. . Com o tempo, a ausência e a saudade vão encontrando um lugar dentro da vida. Não necessariamente um lugar menor ou menos importante. Apenas um lugar diferente. . A gente vai descobrindo que sentir falta e continuar vivendo não são movimentos contrários, porque eles coexistem. Voltar a sorrir não diminui o amor. Construir novos planos não significa abandonar a história que existiu ou amar menos o que passou, um vez que há muitas maneiras de continuar amando alguém que já não pode mais estar aqui. . Talvez seja também assim que, pouco a pouco, a pergunta “quem sou agora?” comece a encontrar algumas respostas. . "Sou também quem ficou. Quem amou. Quem perdeu. Quem carrega consigo uma história que não deixou de existir porque alguém partiu. Quem sente saudade e quem tem uma vida inteira pedindo para ser vivida." . Com o tempo, as respostas chegam. Nosso coração encontra o caminho e aprende a abraçar a vida que continua. Confia! . Com carinho, Larissa. 🌹 . 📷: fotografias da maravilhosa @dayvianelimafotografia by @vida.oceano
2
a month ago
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Um carrossel cheio de afeto, que mostra a base firme de onde vim e o amor que sustenta os meus passos. . O amor cura tudo e supera todo o medo. Cada dia tenho mais certeza disso e, quando olho para essas fotografias, certifico-me que, dentro de mim, não poderia ser diferente, porque o amor é minha raiz mais sólida. Nasci dele. Cresci nele. Encaminhei-me para ele. . Muito do amor que hoje ofereço vem daqui. . 🤍 . 📷: @dayvianelimafotografia é a melhor fotógrafa e eu tenho dezenas de fotos para provar. by @vida.oceano
3
a month ago
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De todo o meu ❤️! . Feliz dia! by @vida.oceano
14
2 months ago
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Entre rosas, sorrisos e oração, celebramos a simplicidade que Santa Teresinha nos ensinou: fazer florescer o amor de Deus nas pequenas coisas. Parabéns @vida.oceano e obg pela confiança mais uma vez 🌷🌸🌹 Blusa: @coisasdaflor_ by @vida.oceano
16
2 months ago
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