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Isabela Viegas | Fisioterapeuta

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🌼 Dedicada à saúde e ao bem-estar feminino
Liberação Miofascial | Quiropraxia | Consultoria
📍Florianópolis
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Nunca fez uma sessão comigo, mas tem vontade? Nesse post te conto como funciona o atendimento!

E agora, o que falta para você cuidar do seu corpo? 👀

#liberaçãomiofascial #quiropraxia #fisioterapia taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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9 days ago

Sua coluna estala com frequência?

Os estalos podem acontecer naturalmente durante os movimentos das articulações e não significam, necessariamente, que algo está fora do lugar.

Porém, o som sozinho não diz tudo! Se houver dor ou outros sintomas associados, é importante investigar!

#quiropraxia #fisioterapia #coluna taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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3 days ago

Sou fisioterapeuta, mas também sinto dor, tenho tensão muscular, fico horas na mesma posição e, às vezes, também deixo de me alongar e cuidar de mim. 😂🤍

A verdade é que, antes de sermos profissionais, somos humanos! Também temos dias cansativos, sentimos desconfortos e nem sempre fazemos tudo aquilo que recomendamos aos nossos pacientes.

E tá tudo bem! O importante é reconhecer que também precisamos de cuidado. Afinal, fisioterapeuta também precisa de fisioterapia! 🫶🏼✨ taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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4 days ago

Que nunca nos falte propósito para transformar vidas!

#fisioterapia #diadofisioterapeuta taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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6 days ago

Você não precisa amar academia, corrida ou musculação. Mas o seu corpo precisa de movimento.

A falta de atividade física está associada a um maior risco de diversas doenças e condições de saúde.

⚠️ Isso não significa que quem não pratica exercícios necessariamente terá todas essas condições. A saúde depende de diversos fatores. Mas ficar fisicamente inativo aumenta (bastante) as chances de desenvolvê-las.

Então, encontre uma forma de se movimentar que você goste e comece aos poucos. 🤍🏃🏼‍♀️ by @viegasfisio

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20 days ago

Mas por que ele dói tanto?

O iliopsoas é um músculo profundo que conecta a região lombar à pelve e ao fêmur, participando diretamente dos movimentos do quadril e da estabilização da região lombopélvica.

Quando está sobrecarregado ou sensível, pode contribuir para desconforto na região anterior do quadril e também estar associado a dores na região lombar — principalmente quando existe alteração na forma como quadril, pelve e coluna trabalham juntos.

Por isso, não é só “apertar o ponto que dói”: é entender por que essa região está sobrecarregada. 👀

E sim… na hora da liberação, o paciente costuma lembrar de todos os seus pecados. 😂

#fisioterapia #iliopsoas #dorlombar #liberaçãomiofascial #terapiamanual taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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a month ago

Se você nunca fez uma liberação, acho que está na hora de colocar na sua lista de prioridades 👀

#fisioterapia #liberaçãomiofascial #terapiamanual taken in Porto da Lagoa, Santa Catarina by @viegasfisio

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a month ago

cuide do seu corpo antes de deixar travar 🤍 a liberação está ai para te ajudar! taken in Porto da Lagoa, Santa Catarina by @viegasfisio

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2 months ago

Seu corpo também merece ser prioridade!

Entre trabalho, compromissos, treino e rotina, é fácil deixar o autocuidado para depois. Até que o corpo começa a dar sinais de que precisa de atenção.

A liberação miofascial pode ser uma aliada para cuidar da musculatura, aliviar tensões e promover uma sensação de mais leveza e mobilidade.

❗️Não espere o corpo pedir socorro para começar a cuidar dele.

Autocuidado é investimento 🤍

#liberaçãomiofascial #terapiamanual #fisioterapia #autocuidado taken in Porto da Lagoa, Santa Catarina by @viegasfisio

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2 months ago

Nem toda dor de cabeça precisa ser combatida apenas com analgésicos: em alguns casos, a tensão e as alterações musculares na região cervical podem contribuir para o surgimento ou manutenção da dor.

A fisioterapia atua na avaliação e no tratamento desses fatores, utilizando técnicas de terapia manual e exercícios para ajudar a reduzir a dor e melhorar a função.

Se a dor de cabeça faz parte da sua rotina, vale investigar a causa!

#fisioterapia #liberaçãomiofascial #saudebemestar #terapiamanual taken in Porto da Lagoa, Santa Catarina by @viegasfisio

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2 months ago

Envelhecer bem não é só viver mais, é conseguir viver com força, autonomia e independência.

A perda de massa e força muscular acontece com o envelhecimento, mas o treino de força ajuda a combater esse processo 💪🏽🏋️‍♀️ taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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2 months ago

Coisas que acho chique, versão fisioterapia ✨👀

Concordam?

#trending #fisioterapia taken in Florianópolis, Santa Catarina by @viegasfisio

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2 months ago