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Vitória Maressa | Hobbies & saúde mental

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Loja: @vihcores 💜
Criatividade para pessoas comuns 🎨
Hobbies criativos para desacelerar e cuidar da saúde mental

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Fui demitida do CLT e, pela primeira vez em muito tempo, senti que estava voltando pra mim mesma. Depois de anos trabalhando em escritório, vivendo no automático e deixando meu lado artista de lado, decidi recomeçar do zero e voltar a criar.

Agora estou tentando construir uma carreira artística sem abandonar os hobbies que me fazem sentir viva. Entre medo, insegurança, desemprego, arte e recomeços… esse é só o começo da minha nova fase.

Se você também sente que está vivendo no piloto automático e tentando se reencontrar no meio do caos da vida adulta, talvez esse conteúdo seja pra você.

Então, se você quiser acompanhar esse recomeço, minhas tentativas, medos, hobbies, arte e tudo que vem no meio desse processo de construir uma vida mais autêntica, me segue por aqui. Acho que essa é só a primeira página dessa nova fase. #hobby #arte #artista #rotina by @vihmaressa

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5 months ago

Sempre fui a menina das artes.
Do DIY de infância à faculdade, criar era meu jeito de respirar. Mas aí a vida adulta chegou e eu achei que precisava silenciar esse meu lado para ser levada a sério no Marketing.
Vivi no automático. Priorizei demandas e ignorei o prazer de criar. O resultado? Uma exaustão que sono nenhum curava.
Hoje, eu entendi: meu hobby não é luxo, é sobrevivência!
Eu não precisei abandonar minha carreira CLT, eu só precisei aprender a não me abandonar no processo.💜
Voltei a criar conteúdo para te mostrar que entre um e-mail e outro, existe espaço para a sua cor. Vamos resgatar sua arte na correria da vida? ✨
Conta pra mim: qual hobby você sente saudade? by @vihmaressa

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9 months ago

Você pode até dormir, mas se a mente não descansa, o cansaço continua.
Durante muito tempo eu achei que era só exaustão física, até perceber que o problema era mental: excesso de informação, comparação constante e zero tempo pra mim.

Foi quando eu voltei pros meus hobbies que tudo mudou.
Atividades que parecem simples ativam a endorfina, ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e trazem mais equilíbrio emocional no dia a dia.

Cuidar da saúde mental não começa só na terapia.
Às vezes começa quando você volta a fazer o que ama e se coloca como prioridade, mesmo com a rotina corrida.

💬 Agora quero saber de você:
Qual hobby você deixou de lado e sente falta até hoje?
Me conta nos comentários

Fonte: @psicologalaura by @vihmaressa

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10 months ago

Hobbies que eu adquiri trabalhando com arte….. e eles não tem nada haver com pintura ou desenho 🫠💜. #hobby #arte #artista #rotina by @vihmaressa

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2 days ago

Você sabe dizer quando o seu tempo de tela está muito alto? #redessociais #tempodetela #detoxdedopamina by @vihmaressa

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3 days ago

Hobbies para lembrar de ser criança 👧🎠

#hobby #diadascriancas #arte #brincadeiras by @vihmaressa

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7 days ago

Aprendi tantas coisas quando me aventurei na arte 🖼️ #arte #criatividade #trabalho #lojinha by @vihmaressa

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9 days ago

Você não vai largar o celular se não ter algo em troca, então aqui vai 4 livros para você esquecer o celular! #Livros #leitores #hobby #detoxdecelular by @vihmaressa

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11 days ago

E se as Winx tivessem um hobby, qual seria?

Ps: gente a Bloom é brincadeira kkkk #winx #hobby #ideiasdehobby #arte by @vihmaressa

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12 days ago

Esta sem criatividade? Não tem problema, hoje eu trouxe 3 hobbies para você quando estiver naqueles dias em branco. #hobby #arte #criatividade #rotina by @vihmaressa

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16 days ago

Pra você que não tem interesse em cerâmica fria, boobie goods e giz pastel. Eu trouxe alguns hobbies legais que estão fora do hype. #hobby #arte #hobbies #rotina #criatividade by @vihmaressa

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19 days ago

O que você precisa para aprender a desenhar? Papel, lápis , borracha e um olhar analítico.

#desenho #hobby #aprenderadesenhar #desenhar by @vihmaressa

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19 days ago