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VITOR NUTO

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Médico, empreendedor, sonhador, trabalhador.
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Dia 3 – Ironman Brasil. O dia D. O mais esperado dos últimos 5 meses. Foram 20 semanas de esforço diário, de disciplina, renúncias e dores que ninguém viu. Tudo por esse momento. Nadei 3.800 metros, pedalei 180 km e corri uma maratona de 42 km. Mas o verdadeiro desafio foi vencer a mente, o cansaço, o medo. Cada passo foi um grito de ‘eu consigo’. E no fim… eu consegui. A medalha é só um símbolo. O que importa mesmo é quem eu me tornei no caminho.
#triathlon #ironman #ironmanbrasil #ironmanfull taken in IronMan Brasil by @vitornuto

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a year ago

Dia 2 – Ironman Brasil. O dia da preparação final. Teste de natação, pedal e corrida só pra ajustar o corpo. Depois, cada suplemento no seu lugar, cada detalhe checado. A bike foi entregue, e com ela, parte do meu coração. Agora, tudo pronto. Amanhã, a batalha começa.
#triathlon #ironman #ironmanbrasil #ironmanfull taken in Jurerê Internacional by @vitornuto

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a year ago

Dia 1 – Ironman Brasil. Desembarque em Floripa, kit na mão, os primeiros passos em Jurerê e a certeza de que agora é real. Agora não tem mais volta. A jornada começou.
#triathlon #ironman #ironmanbrasil #ironmanfull taken in P12 Jurerê Internacional by @vitornuto

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a year ago

Hoje, o Busto de Tamandaré foi mais uma vez cenário de movimento, energia e muitas histórias compartilhadas. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Vivemos a nossa 6ª Medway Run, celebrando algo que acreditamos que também faz parte de uma caminhada de alta performance: cuidar do corpo, da mente e construir hábitos que façam bem para a vida.

Foram quilômetros de esporte, superação, encontros, risadas e muita torcida. Mais do que cruzar uma linha de chegada, hoje foi dia de escolher o movimento, a qualidade de vida e o cuidado com a saúde.

A cada aluno, família, colaborador, professor, parceiro e amigo que correu ou torceu com a gente: obrigada por fazer parte de mais um capítulo dessa história.

6ª Medway Run. Mais uma para a memória. 🩷🏅

#MedwayRun taken in Busto De Tamandaré by @vitornuto

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21 hours ago

Corre. by @vitornuto

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3 days ago

@brasilride
Pela primeira vez aqui no nosso estado! O dia que fiz um preenchimento labial natural, graças a um acidente com urtiga.

Parabéns a @homeropires e @lindolfopiresneto por trazerem a Brasil Ride para o nosso estado, a @mario_roma pela organização e @rayssanayalla por ter me incentivado a participar!

A Brasil Ride ganhou mais um fã! Ano que vem, com certeza, estaremos de volta! 👊🏼 taken in Serra da Raiz by @vitornuto

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4 days ago

by @vitornuto

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6 days ago

Vitor Nuto
CRM: 13299/PB - 236279/SP - 12359/RN

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📖 Referências:
doi: 10.1111/apha.12948.
doi: 10.1139/H08-019.
doi: 10.1007/s00421-024-05565-5. by @vitornuto

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a day ago

by @vitornuto

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14 days ago

Um registro da minha participação no @nutri.talksjp , onde pude falar sobre o impacto dos agonistas de GLP-1 na massa muscular e como minimizar esse problema durante o emagrecimento.

Foi muito bom dividir esse tema com um público tão qualificado de nutricionistas e estudantes de Nutrição.

Obrigado, @marinalucenanutri e @carolrocha.nutri , pelo convite e pela oportunidade. Foi uma honra participar. taken in Hotel Manaíra by @vitornuto

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18 days ago

Vitor Nuto
CRM: 13299/PB - 236279/SP - 12359/RN

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📖 Referências:
* Nedeltcheva AV et al. Insufficient sleep undermines dietary efforts to reduce adiposity. Ann Intern Med. 2010.
DOI: 10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006
* Markwald RR et al. Impact of insufficient sleep on total daily energy expenditure, food intake, and weight gain. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013.
DOI: 10.1378/chest.12-2829 by @vitornuto

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21 days ago

Vitor Nuto
CRM: 13299/PB - 236279/SP - 12359/RN
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📖 Referências:
DOI: 10.1038/s41591-026-04440-4
DOI: 10.1038/s41591-026-04204-0
https://www.fda.gov/drugs/news-events-human-drugs/fda-approves-first-therapy-target-muscle-loss-spinal-muscular-atrophy
https://trials.lilly.com/en-US/trial/546217 by @vitornuto

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a month ago