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Viver na busca do equilibrio 🙏🏻

@vivermila

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Respirando AMOR, Aspirando LIBERDADE
🧘🏼‍♀️Instrutora de meditação e Yôga @conexaoyana
🔮Guiada pela intuição @camila_echeli_

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Sobre a importância de ter um altar!
🪷🕊️🙏🏻📿
Um altar é um ponto de ancoragem. Ele não é sobre os objetos em si, mas sobre o campo de consciência que eles sustentam juntos. Ao reunir elementos da natureza, símbolos, cristais, plantas e intenções escritas, você cria um espaço físico que lembra, todos os dias, da sua dimensão sutil.

O altar funciona como um portal de conexão:
– com o que é sagrado para você
– com seu coração
– com sua força espiritual e emocional
– com a natureza e seus ciclos

Ele ajuda a trazer o invisível para o visível. Em meio à rotina, o altar pausa o tempo. Basta olhar para ele para respirar diferente, lembrar de quem você é e do que está cultivando internamente.

Cada elemento ali carrega um significado: proteção, fé, amor, cura, intenção, ancestralidade. Juntos, eles contam a sua história e sustentam seus processos. O altar não precisa ser perfeito — ele precisa ser verdadeiro.

Cuidar do altar é também cuidar de si.
Silenciosamente, ele te lembra: há um centro, há presença, há algo maior te habitando.

#altar #conexao #conexaoyana #ancoragem #respirar by @vivermila

✨ Você já ouviu falar em Yoga Terapia?

Mais do que uma prática física, é um caminho de escuta, cuidado e autoconhecimento.
Cada atendimento é único, respeitando sua individualidade e os momentos que você está vivendo.

Através de posturas conscientes, respiração, escuta terapêutica e toque energético, a Yoga Terapia promove equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

🌿 Vamos juntas(os) despertar sua potência interna?
Me mande uma mensagem para saber mais 💌

#YogaTerapia #Autoconhecimento #SaúdeIntegral #CamilaEcheliZanella #YogaComConsciência #BemEstar #Meditação #CuidadoDeSi #Psicanálise #TerapiasIntegrativas by @vivermila

🪷1 ANO DE YOGA E MEDITAÇÃO ONLINE 🪷

Há 1 ano iniciamos uma jornada de conexão interior — mesmo separados fisicamente, nos unimos em presença, respiração e consciência.

Foram meses de prática no tapetinho, silêncios cheios de sentido, movimentos que despertam o corpo e pausas que acalmam a mente ✨🫶

Gratidão profunda a cada pessoa que escolheu estar aqui, que apareceu, respirou fundo, se escutou e permitiu transformar o seu tempo em cuidado 🌱

Seguimos juntos. No fluxo da vida, no silêncio da mente, no coração da prática.
O online nos uniu — a prática nos transforma.

Gratidão 🪷📿❣️🕊️

#1AnoDeYogaEMeditação #YogaOnline #MeditaçãoGuiada #PresençaReal #CaminhoDoAutoconhecimento #Namaste by @vivermila

Foi uma fase linda em Bragança #TBT
#yoga #autoconhecimento #amorproprio #luzprópria by @vivermila

Mês de maio! Programação do yoga!

#yogaonline #perceber #respirar #estar by @vivermila

Meditação on-line toda terça às 20:30

#meditaçãoguiada #trocaverdadeira #meditaçãoonline by @vivermila

Da meditação de hoje🪷
Silenciar os ruídos externos para escutar
o chamado da alma 🙏🏻

#meditacao #silenciar #intuiçao by @vivermila

Fevereiro de busca e entendimentos ao autoconhecimento, através da prática de meditação e yoga! De forma on-line…
Sinto crescimento a cada momento preparado a cada vivência … Feliz e grata sempre ….

#yogaonline #meditaçãoonline by @vivermila

Programação de Fevereiro 💟
Bora praticar?

🌿 Avisos • Fevereiro 🌿

Yoga • Meditação • Yoga Terapia

com alegria, compartilho os horários e encontros de fevereiro 🤍
Que este mês seja um convite ao cuidado, à presença e ao autoconhecimento.

🧘‍♀️ Meditação

🗓 Todas as terças-feiras
⏰ 20h30

🧘‍♀️ Yoga Adulto

🗓 Todas as quartas-feiras
⏰ 6h e 18h45

🌱 Yoga Adolescente

🗓 Todas as quartas-feiras
⏰ 17h

🌞 Sábado Especial de Yoga

🗓 Dia 07/02
⏰ 6h

🌙 Novidade ✨

Sábado de Meditação
🗓 Dia 14/2 Sábado de Carnaval
⏰ 7:30
Um espaço de silêncio, respiração e aprofundamento 💫

🤍 Yoga Terapia

Com dois horários disponíveis para atendimentos:
🗓 Segunda-feira — das 13h40 às 15h
🗓 Quinta-feira — das 13h40 às 15h

📩 Para agendamentos e informações, fale comigo.

⸻

🌸 Bora buscar autoconhecimento
Com gentileza, constância e presença no corpo e no sentir.

Com carinho,
Mila 💟

#yoga #meditaçāo #yogaterapia by @vivermila

Gratidão por esse ano! Muito grata, por poder de alguma forma, fazer sentido ❣️🕊️🥹🙏🏻📿

#meditaçãoonline #yogaonline #yogaterapiaonline by @vivermila

Lance sempre será interno … você precisa descobrir o caminho … by @vivermila

De Hoje, de agora! Pra mostrar pra Mila lá no futuro, o quão foi bom estar presente e fazer o que tinha que ser feito… pode ser que essa longevidade que me preparo nao chegue …. Mas a chances de chegar é grande, que eu esteja ainda mais consciente e presente de corpo e mente…..

Treino de força pra saúde e longevidade …

#musculação #forca #presença #consciência
#longevidade #envelhecerbem #musculaçãofeminina by @vivermila