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Viviane de Sá Nutricionista Emagrecimento e Saúde da Mulher

@viviannesaa

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Filha de Deus, Esposa, Mãe, Nutri e Mentora @anutrisabia
👩🏻‍⚕️ 11 anos de experiência
📖🧬 Fé, Nutrição e sabedoria na Saúde da Mulher
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“Vivi, o que faz seu atendimento ser tão diferente?”

A verdade é que a nutrição, pra mim, nunca foi só sobre comida.
É sobre cuidar da mulher inteira: corpo, mente, fé, rotina, emoções e propósito.

No carrossel de hoje, eu abro um pouco dos meus bastidores:
💚 como penso,
💚 como conduzo,
💚 e por que tantas mulheres dizem que minha consulta foi a melhor que já tiveram na vida.

Se você busca um atendimento profundo, humano e estratégico…
Eu estou aqui pra te ajudar com sabedoria, ciência e cuidado genuíno.

✨ Quer viver essa experiência?
Me envie um “💚” no direct e te explico como funciona. by @viviannesaa

Quer emagrecer, mas continuar dua vida social. Essas estratégias podem te ajudar. by @viviannesaa

O que você prefere: Saúde de verdade ou Rotina insustentável? Algo personalizado para tratar cada detalhe da sua saúde mulher ou algo generalista?

Se a sua dieta custa o seu ciclo menstrual, sua energia e seus hormônios, o preço está alto demais.

Um acompanhamento Nutricional personalizado, faz toda diferença para alcançar um resultado com saúde de verdade. by @viviannesaa

Usar caneta emagrecedora não é 'atalho' e nem motivo de vergonha.

O problema é achar que passar o dia enjoada, sem conseguir comer nada e vendo o cabelo cair faz parte do processo.

A medicação silencia o sinal da fome no cérebro, mas as suas células continuam precisando de micronutrientes, aminoácidos e energia para manter seu coração, seus hormônios e seus músculos funcionando.

Quem emagrece sem bater meta proteica e sem suporte intestinal perde músculo, desacelera o metabolismo e fica refém da dose para sempre por medo do rebote.
Você já sentiu algum desses sintomas desde que começou? Me chama no direct se você precisa de ajuda no sei processo de emagrecimento com uso de caneta emagrecedora. by @viviannesaa

Você quer apenas emagrecer ou Emagrecer e viver com saúde? by @viviannesaa

Desmamar a caneta não deveria significar voltar aos velhos hábitos.

A medicação pode ser uma ferramenta importante no processo de emagrecimento, mas ela não deveria ser a única estratégia.

Quando chega o momento de reduzir ou interromper o uso, é fundamental construir uma estrutura que ajude o organismo a sustentar os resultados conquistados.

Alguns pilares fazem diferença nesse processo:

🥗 Mudanças comportamentais: aprender a lidar com fome, saciedade, emoções, ambiente alimentar e rotina, sem depender exclusivamente da redução do apetite provocada pela medicação.

🧠 Estratégias que atuem no sistema de recompensa/hedônico: prazer, palatabilidade, ambiente e comportamento alimentar também precisam ser trabalhados para que o desejo por alimentos muito palatáveis não volte a comandar a alimentação.

💪 Preservação da massa muscular: músculo é metabolicamente ativo e sua preservação contribui para um metabolismo mais favorável, além de estar relacionada à força, funcionalidade e regulação da fome e saciedade.

🍽️ Uma alimentação que sustente o resultado: não é sobre comer cada vez menos. É sobre construir uma rotina alimentar possível, nutritiva e sustentável.
E é justamente por isso que o acompanhamento nutricional durante esse processo é tão importante.

O objetivo não é simplesmente “parar a caneta”.
É fazer com que, ao longo do tratamento, você construa recursos para sustentar os resultados mesmo quando a medicação deixar de fazer parte da rotina.
Emagrecer com estrutura é diferente de simplesmente emagrecer. 🤍

Se você está usando uma caneta para emagrecimento ou pensando no desmame, esse processo merece estratégia, individualização e acompanhamento profissional.

#emagrecimento #canetaemagrecedora #nutrição #comportamentoalimentar by @viviannesaa

A caneta pode ser uma ferramenta poderosa. Mas ela não pode ser o plano inteiro. 💉

Durante o uso, muitas pessoas percebem algo que parecia impossível antes:
1. menos desejo por doces
2. mais saciedade
3. menos pensamentos constantes sobre comida
4. mais facilidade para fazer escolhas alimentares

E isso pode ser uma oportunidade enorme.
Porque enquanto a medicação ajuda a controlar a fome e a saciedade, existe um outro trabalho que precisa acontecer: construir um comportamento que seja capaz de sustentar esse resultado.

Afinal, se todo o processo depende da caneta, o que acontece quando ela é retirada?
O objetivo não deveria ser apenas emagrecer com a medicação.
Deveria ser usar esse período para construir autonomia, repertório alimentar e hábitos que permaneçam mesmo quando a medicação não estiver mais presente.

Não basta emagrecer com a caneta.
Você precisa aprender a permanecer sem ela. 🤍

E é justamente aí que entra o acompanhamento nutricional: não para competir com a medicação, mas para potencializar o tratamento e preparar você para o depois.

A caneta pode ajudar você a emagrecer.
Mas o que você constrói durante o processo é o que pode ajudar você a permanecer.

#Emagrecimento #CanetaEmagrecedora #Nutrição #ComportamentoAlimentar #EmagrecimentoSaudável by @viviannesaa

Como fazer seu filho gostar de ler a bíblia? Recebi essa pergunta e resolvi gravar esse vídeo sobre isso 🤍🙏🏼. by @viviannesaa

O presente de Deus que foi ser mãe de Menina 🩷🤍🙏🏼✨j by @viviannesaa

Imagina tratar a saúde da mulher com base nas loucuras que viralizam aqui na internet.

A nutrição evolui a cada dia. Novos estudos, novas evidências. Por aqui, tenho um compromisso muito forte com o estudo. Já se passaram 11 anos desde que me tornei nutri, mas o estudos continuam a fazer parte da minha prática profissional.

Cada paciente poderá ter a certeza que receberá todo cuidado e zelo baseado no que tem de mais atual na Nutrição. Isso além de facilitar o caminho até o resultado almejado, garante que esse resultado seja eficiente, preservando sua saúde e bem estar.

Viviane de Sá
Emagrecimento e Saúde da Mulher
Acompanhamento Nutricional no uso de análogos de GLP-1

#nutricionista
#emagrecimento
#saudedamulher
#glp1 by @viviannesaa

Não adianta tomar o melhor suplemento do mundo se o seu intestino não consegue absorver.

Essa história relata algo muito comum: ela iniciou o uso da caneta emagrecedora por conta própria. Após sofrer com alguns efeitos colaterais, procurou ajuda médica e iniciou a suplementação de alguns nutrientes.

O problema? Mesmo suplementando, os níveis nos exames simplesmente não subiam.
Foi aí que o médico a encaminhou para o acompanhamento nutricional. O que muitos esquecem é que, no processo de emagrecimento com a caneta, não basta apenas ingerir o nutriente; precisamos garantir a biodisponibilidade.

Se a dieta não estiver bem conduzida e a saúde intestinal estiver comprometida, o seu corpo não absorve o que precisa. O resultado? Cansaço, queda de cabelo, exames estagnados e perda de massa magra.

O acompanhamento nutricional não é opcional. É o pilar que faz o seu tratamento funcionar de verdade com segurança e eficiência.

#canetaemagrecedora #análogosdoglp1 #emagrecimento #mounjaro by @viviannesaa