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Vivienne Lee 🏁

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5x HK Powerlifting Champion🥇🥇🥇🥇🥇
HK Powerlifting U57 & Overall Champ 20’🏆
International Functional Fitness Championship 24’ team champ🥇
Natural🌱🏋🏻‍♀️

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Throw back to 2022 me sumo deadlift (cheating) 170.5kg at 57kg body weight when I was still with my healthy spine and hip. I can’t even lift 160kg now even I’m 60kg🥹. #havefaith

#powerlifting #powerliftingwomen #crossfit #crossfithk #hklifting #hkgym #hkgymgirl #hkfitness #hkfitnessgirl #健力 #香港健身 #香港健力 #deadlift #deadlifts #硬舉 #硬拉 #健身 #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #hkig #strongwomen #crossfitgirls taken in ATMA Fitness Center by @vivienne225

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2 years ago

5 unbroken ring muscle ups 😉 I rarely work on rings but I do loads of pushing and pulling exercises 😛

#gymnastics #ringmuscleup #ringmuscleups #crossfit #strong #strength #strongwomen #fitspo #fitspiration #hkgym #健身 #健身女孩 #hongkongfitness #fit #fitnessmotivation #fitgirls taken in Fitness Playground HK by @vivienne225

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4 years ago

Miscounted my reps… Was thinking 18 😂 Probably took too much rest in between （lack of conditioning work lately) and too much tempo at the beginning. Will try 20 reps next time 💪🏻

#幾下已經開始缺氧
#下次20下一定🉐️
#notafanofpullups
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#strong #strongwomen #fitnessmotivation #pullups #strengthtraining #健身 #引體上升 #健力 #fitgirls #hongkong #gymgirl #crossfithk #crossfit #香港健身 #weightlifting #strongnotskinny #backday #backtraining #workout by @vivienne225

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4 years ago

📍【屯門美食連環爆發！一次過食齊3間人氣神店🔥】
假日唔知去邊？跟住我哋去屯門食到飽！🤤 這次一次過幫大家踩點 3 間高質小店，每一間都交足功課！

1️⃣ 頂立 (@dann_rapu_tm) 🍜 💡 必試限定「松葉蟹湯拉麵」&「濃蝦湯拉麵」！湯底超濃郁，連冷萃咖啡都有提鮮驚喜！香滑布丁完美收尾～（排隊1小時都值得！）

2️⃣ 新墟咖啡 (@sunhuicafe) ☕ 💡 橙咖啡超清新！重點係個「豬柳強配芝士薯格」，超級厚實又濃郁，真係贏麥X勞啊！

3️⃣ 秋香 (@toautumn88) 🍶 💡 懷舊港式風格居酒屋！必點「白鱔煲仔飯」，5分鐘上菜，白鱔爽彈無泥味！炸物同串燒全部帶汁高質！
🔖 快啲 Save 低呢個屯門美食懶人包，Tag 埋朋友一齊去食！👇

#屯門美食 #香港美食 #香港拉麵 #屯門Café #美食懶人包 taken in 屯門 by @vivienne225

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14 days ago

898 SUMMER SLAM

Techno 音樂高強度間歇訓練
Vivienne (@vivienne225) 身兼香港健力總冠軍與金牌得主，Hinely (@hinleyc124) 亦係精英級 CrossFit 運動員同 2024 HKOpen 冠軍。佢地會為你帶嚟世界級專業指導同爆炸能量。喺呢個 Techno HIIT 課堂入面，佢地會配合節奏強勁嘅音樂，帶領你做快速間歇訓練，挑戰你嘅力量同心肺。透過清晰示範同可調節難度嘅動作，你可以喺安全情況下突破自己極限、燃燒卡路里，堂後感覺更強壯、更精神。

Techno HIIT
Vivienne (@vivienne225) is Hong Kong’s overall powerlifting champion and a gold medallist, while Hinely (@hinleyc124) is an elite CrossFit athlete and 2024 HK Open champion. Together, they bring world-class coaching and explosive energy to this Techno HIIT class. They will lead you through fast-paced interval workouts set to powerful music, challenging your strength and cardio. With clear demonstrations and scalable movements, you can safely push past your limits and leave feeling stronger.

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只需 $150 一張普通入場門票，就可以同朋友入場，近距離感受星級導師的瑜伽、健身、聲療同音樂課堂，比唔比賽都玩得盡興。

Grab your GA ticket for just $150 and dive into a night of music, wellness classes, and rave vibes with our star instructors — no racing required!

#898SummerSlam #NRAC #HybridCardio #WellnessRave #SauceVibes taken in AquaBeat 觀塘海濱活動空間 by @vivienne225

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2 months ago

又為大家介紹下我哋嘅教練V姐💪 by @vivienne225

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3 months ago

🍻 紅磡超狂串燒之夜！即叫即燒＋$168生啤3小時任飲！

嚟到紅磡呢間「大叔燒烤」！唔好理佢係咪新開張，晚晚都座無虛席，認真誇張！頂流推介，絕對冇得輸！
🌟 必食無敵狂熱推介：
【一夜干燒馬友】 🐟 燒到外脆內軟，個肉質嫩滑到好似蒸魚咁，魚油爆棚，犯規級好食！
【四川麻辣炸豆腐】 🌶️ 豆腐夠晒脆，配埋上面惹味嘅肉碎。最正係食到一半加埋芝麻醬撈烏冬，玩埋「冰火」兩重奏，簡直係送酒一流！
【燒雞肉串、燒鱔、燒雞肝】 🐓 雞肉多汁到爆，燒鱔皮脆肉肥美，燒雞肝仲拍得住鵝肝咁嘅質地，師傅功力爆燈！
【松露芝士燒大菇、蒜蓉燒蟶子皇、鹽燒脆肉鯇】 🍄 樣樣上枱都熱辣辣，多汁惹味，無得頂！
🍺 飲勝！全場最High亮點：
加 $168 就可以喺 3 個鐘頭內 Sapporo 生啤任飲！一邊食住惹味串燒，一邊大啖大啖飲冰涼生啤，真係唔知飲咗第幾N杯，爽到飛起！
想同班 Buddy 啤一啤、Chill 一 Chill？即刻 Mark 低呢間啦！
💡 舖頭資料：
📍 阿叔燒烤 (紅磡)
地址：紅磡寶其利街必嘉坊G801-G808

🔍 IG: @uncle.bbq

#大叔燒烤 #紅磡美食 #香港串燒 #即叫即燒 #生啤任飲 taken in 紅磡 by @vivienne225

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3 months ago

恭喜V姐同Hinley順利晉級全力遊戲總決賽
@vivienne225
@hinleyc124
@asiafitnesschampionships by @vivienne225

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3 months ago

🏋🏻‍♀️ ELEIKO 健力訓練一級課程 🔥
(廣東話授課輔以英文術語 Cantonese with English Terminology)

Eleiko作為一個舉重設備品牌，除了為世界級舉重賽事提供不同專業設備，亦為提升舉重訓練的水平編制了一系列的課程，將奧林匹克舉重、力量舉重和功能性力量訓練的內容結合理論和實踐，讓學員在專注於親身實踐舉重訓練的同時亦能領會課程內容的發展以成為更好的舉重教練。

課程亮點：
✅ 學習深蹲、臥推及硬拉的正確技術與編程方法
✅ 掌握 ELEIKO 教練系統，提升運動表現與安全性
✅ 識別動作代償，實踐矯正措施
✅ 培養「教練之眼」，精準指導每位學員

導師: @vivienne225 @coachhugh_joinhughsquad
課程學員: @vivienne10 hlam10 @tma10

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Eleiko 健力訓練一級課程 (廣東話)
日期:2月1 及 8 日, 時間: 09:00 am - 05:00 pm
地點: 地點: 香港中環士丹利街50號信誠廣場1&2樓 Optimum Performance Studio Central
CEUs: NASM (1.3)

PM for inquiry🤩 @optimumperformancestudio
📮Inbox 📩Email 📲Whatsapp

OPS website link🥰
https://opstudiohk.com/

#eleiko #eleikopowerlifting #eleikoeducation by @vivienne225

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4 months ago

Labor Day Recommend
@vivienne225 by @vivienne225

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5 months ago

Highlights 2026 Alltra game 廣州站
恭喜 @blue0118 @fongchiyan @vivienne225 @hinleyc124
獲得佳績🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Vivienne & Hinley 成功出線晉級全力遊戲決賽！

#alltragames #crossfit #Hongkong #training taken in 廣州 by @vivienne225

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5 months ago

🏋🏻‍♀️ ELEIKO 健力訓練一級課程 🔥
想提升健力訓練技巧及指導能力？為期兩天的健力訓練一級課程將全面提升你的專業技能！💪

課程亮點：
✅ 學習深蹲、臥推及硬拉的正確技術與編程方法
✅ 掌握 ELEIKO 教練系統，提升運動表現與安全性
✅ 識別動作代償，實踐矯正措施
✅ 培養「教練之眼」，精準指導每位學員

課程信息：
📅 日期：2026年5月17日及24日
⏰ 時間：09:00-17:00
📍 地點：尖沙咀山林道9號卓能中心16樓 Optimum Performance Studio TST
🎓 CEUs：NASM 1.3

課程包括：
🎯 兩天實體教學
🎯 ELEIKO 健力訓練一級課程出席證書
🎯 詳盡課程手冊

名額有限，立即DM獲取更多資訊及報名！額滿即止！

#eleiko #eleikoeducation #powerlifting💣 #健力訓練 #深蹲 #臥推 #硬拉 #教練之眼 taken in Optimum Performance Studio, TST by @vivienne225

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5 months ago