Instagram story viewer> @vl.munzir> Posts

مونزير

@vl.munzir

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

PRE RECCEE TDG15KM @traildesgombak #run #trailrunning #run #trail #hiking taken in Stadium MPS,Selayang by @vl.munzir

127

20

a month ago

Hiking Hari Sabtu 30/05/2026
Gunung Berembun Negeri sembilan
Daerah Pantai/Jelebu,

Pastikan jangan hiking berseorangan, berkumpulan dan enjoy the moment heheheh. Lagu tema keluarga bahagia - saujana, untuk trip kalini
Terima kasih semuaaa!! Best gunung ni bagus untuk pemula hiking macam saya

Gambar di Lata berembun takde, hmm taken in Gunung Berembun, Jelebu, Negeri Sembilan by @vl.munzir

201

20

2 months ago

MERAPOH RAINFOREST TRAIL 2026

Kategori: 10KM.
Ketinggian terkumpul: 82m by coros.
Catatan masa: 1:00:38
Tempat ke-4 keseluruhan.

👟 KAILAS EX330 @meowtaintrail
🎽 @ole.athltc

Alhamdulillah niat datang nak tengok suasana TEAM @ole.klo berlomba kat merapoh, nak support kawan trail yang lain, taknak masuk event sebab (itb injury), but last minit 🤣 terima kasih kat @alepbanker bagi bib 30km bib kawannya si faris, terpaksa downgrade jadi 10km sebab injured dan nak kan suasana, Alhamdulillah nasib rezeki menyebelahi dapat tempat ke-4 dalam kategori 10KM.

Tahniah team KLO ( Team Ride Compress)

@ajiems96 tempat ke-2 30KM MO
@hatawahab tempat ke-4 30KM MO
@azamnurdin_ tempat ke-3 55KM MO
@aiman.adnan tempat ke-11 30KM MO

TAHNIAH JUGA KEPADA SEMUA PARA PEMENANG DAN FINISHER MERAPOH RAINFOREST TRAIL 2026
Ada rezeki jumpa lagi 🙏🏽😊

#run #trail #trailrunning #running taken in Merapoh, Pahang, Malaysia by @vl.munzir

289

120

3 months ago

UITM ULTRA vol.8 2026

Timing: 6:11:04
EG: 1177 @corosmalaysia.official pace 3

My first ultra disini, ALHAMDULILLAH Dapat habisk kan, banyak lagi kena belajar dalam dunia larian ni, masih newbie

TERIMA KASIH kepada @azamnurdin_ @ts.yat dan team @bentak__trail sehari sebelum kita teamwork pacak khemah, dan tidak boleh nak dilupakan juga pada team @gengsubselek @the_hulubalang_runners hadhir support para peserta UITM ULTRA,
CONGRATS KUDOS TO ALL FINISHER!
Jumpa lagi tahun depan, inn shaa Allah nak cukur masa by @vl.munzir

155

60

6 months ago

MALAYSIA TAMAN NEGARA ULTRA 2025

FIRSTLY ALHAMDULILLAH SAYA MASIH SURVIVE DI PROGRAM LATIHAN TAMAN NEGARA ULTRA 2025 TOP 33 MEN OPEN 😂😂 TERCIRIT TAHUN NI !!

Watch : coros pace 3 @teamcoros.malaysia
Jersey : @ole.athltc
Shoe : HOKA MAFATE 5X @hokarunclub.my

Last year join MTNU24, first event running trail saya tahun lepas,

Tahun ni datang kembali MTNU25 dengan niat nak perbaiki masa, tapi apakan daya tak dapat sebab keadaan track tahun ni memang agak EXTREME n TOUGH macam masuk akademi SPIDERMAN.
Kena BOMB, NUKLEAR
Akan kukenang bukit warisan, pemandangannya MAA SHAA ALLAH kalau tersilap langkah INNA LILLAH!

Berpesan juga pada diri, RESPECT THE DISTANCE, DONT UNDERESTIMATE TRAIL!

terima kasih kepada semua rakan seperjuangan @gengsubselek @the_hulubalang_runners by @vl.munzir

244

59

9 months ago

SHARP HSNKL 2025 HALF MARATHON

PB HM DISTANCE : 1:43.59
OVERAL DIATANCE : 1:48.00

Watch : coros pace 3
Jersey : ole atheletic(madei syndicate)
Shoe : Bmai jingtan turbo

Sapa nak build up pace boleh datang arena every thursday join @workingclasschamps
Memang mantap Thanks for the opportunity

Thanks to my geng @gengsubselek always keep grinding me, always bring good vibes!
Thanks juga kat abang @amierazmie for the bib
Thanks @azamnurdin_ keep motivate me tanpa jemu walaupun saya banyak main hahahah
Thanks Coach @alepbanker grinding my leg sanggup freekan masa layan saya hahahah

Big Thanks juga pada @the_hulubalang_runners kerana menyediakan menu-menu long run yang memang padu! by @vl.munzir

304

65

9 months ago

@tunggulmelati_trail 2025
Category 13KM
Over distance 18.19km SESAT 😂
EG822
Tengah menghayati track downhill langsung leka SESAT, sesat sekali dengan 2 orang abang ni, thanks juga bagi air, masa sesat tu air pun dah habis plus haus, Event kalini kita jadikan pengajaran, nak menuding jari pun takboleh juga asbab saya sesat, salahkan diri sendiri lagi lebih baik, reset restart refocus! by @vl.munzir

147

39

a year ago

SCORE MARATHON 2025

NEW PERSONAL BEST UNLOCKED 🔓
Timing 4:33:27

Previous timing 5:06:38(DEMAM)
TWINCITY MARATHON 2025

ALHAMDULILLAH

Penghargaan besar terima kasih banyak-banyak kepada team @the_hulubalang_runners bagi saya join menu LONG RUN, tak kedekut memberi tips dan ilmu tentang larian

Penghargaan buat rakan-rakan @gengsubselek yang sentiasa memberi semangat berterusan, walaupun kita paling slow dalam team hehehe, maceh juga kat brader @aizatejatt kita sudi pacing bersama, kalau tak mati kutu sorang-2 kat event 😂

🎽 @ole.athltc
⌚️ @corosmalaysia.official coros pace 3
👟 @mizuno.malaysia mizuno neo vista 2 by @vl.munzir

227

48

a year ago

TRAXPO Ole, Bukit Kiara TTDI by @vl.munzir

179

7

a year ago

Pacer duty today, and welcome to sub-2 klerbb @gengsubselek

Congratulation! 🫶🏼

🏆 @s.ndyanny @vl.munzir @aiman.adnan

#klcitydayhalfmarathon

🎽: @ole.athltc taken in Merdeka Square, Kuala Lumpur by @vl.munzir

122

7

a year ago

My first FULL MARATHON 2025
Memang buat kerja gila, demam tak full recover badan still ada rasa heat, lepastu still taknak DNS still lari juga

Dengan ada nya semangat rakan-rakan @gengsubselek memberi semangat dari awal sampai akhir, congrats tol all FINISHER HANGPA MEMANG POWER shoutout to you All

Wanna get this very cool JERSEY ? DM @ole.athltc

@ts.yat
@yatieramli
@iqa_ruslan
@amierazmie
@syafieqahs
@azamnurdin_
@adhmj_
@_husainiradzi_
@aiman.adnan
@muhd.njm
@orkii.id
@s.ndyanny taken in Persiaran Flora, Cyberjaya by @vl.munzir

109

37

2 years ago

ROUTE 68 - JANDA BAIK - ROUTE 68
Otai power-2 @the_hulubalang_runners by @vl.munzir

67

5

2 years ago