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Vinícius Marcondes

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🥋 Faixa preta de Judô 3º Dan
🎓 Pós-Graduado em Fisiologia & Treinamento esportivo.
📚 Autor & Preparador de Atletas de Elite
📄 CREF028157-G/PR
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Obrigado @shogunoficial pela amizade e confiança no trabalho durante todos esses anos. by @vmarcondes_personal

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a year ago

CAMPEÃO BRASILEIRO 2026 🇧🇷

Parabéns pela excelente perfomance @euberg10!
Vamos para os próximos objetivos 🥋🎯

#strength
#strenghtandconditioning
#preparacaofisica
#ibjjf
#cbjj by @vmarcondes_personal

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5 months ago

🥋Campeão sulamericano 2026. 🥇🇧🇷

Esse é um daqueles momentos que você vê um filme passando pela cabeça. Aquele sonho de criança que se tornou realidade, que era poder escutar o hino do meu país em uma competição internacional, no lugar mais alto do pódio.
Quero agradecer imensamente o carinho e ajuda de todos aqueles que contribuíram de alguma forma para esta preparação, em especial a minha esposa @ayannercmarcondes , a minha equipe e alunos da @escoladejudo_viniciusmarcondes , aos meus médicos @hugobenalia.cardio (cardiologista) @natielemariane e @dralissonandrioli, fisioterapeutas @instituto.rezende @fmvolpato e @fprjudo @jacksonfarias.lutas
Sem vocês isso não seria possível. Estava a um ano postergando uma cirurgia no outro joelho, justamente pra conseguir participar deste evento.
Agora é voltar pra casa, corrigir o que dá pra melhorar, e se preparar para o próximo desafio que não será dentro dos tatamis.

Mais uma vez, obrigado a todos pelas mensagens e carinho. taken in Paraguay, Asunción by @vmarcondes_personal

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4 months ago

Uma nova era se inicia por aqui!

Processos, metodologia, conhecimento e muita prática.

A Escola Judô Vinícius Marcondes chegou para ficar.

Contamos com o seu prestígio por aqui! 🔥

🎥 @phenfranca by @vmarcondes_personal

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7 hours ago

🥋 MINICURSO CONFIRMADO!
O Dr. Luiz Gustavo Bonatto Rufino e o Esp. Vinicius Azevedo Marcondes estarão presentes no X Simpósio Internacional de Lutas / XI ENAMEC, ministrando o minicurso “Iniciação aos esportes de combate”.
📅 26 e 27 de novembro de 2026
📍 UniCesumar – Maringá/PR
💻 Participação presencial e online (minicursos exclusivamente presenciais)
🎟️ Inscrições abertas! Aproveite os valores promocionais do 1º lote até 31/10.
⚠️ Vagas limitadas para o minicurso!
🔗 Inscrições e programação completa no link da bio!
#SimposioInternacionalDeLutas #ENAMEC #EsportesDeCombate #ArtesMarciais #LutasCorporais by @vmarcondes_personal

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8 days ago

Parabéns, @deguchinicolas , pela grande conquista: vice-campeão sul-americano de esgrima!
Um resultado que reflete trabalho, disciplina, constância e muita dedicação.
É uma satisfação fazer parte da sua gestão de performance esportiva e preparação física, contribuindo para que cada detalhe do processo esteja alinhado aos seus objetivos.
Em busca de L.A2028
Seguimos trabalhando. Parabéns, Nicolas!
Obrigado pela confiança em nosso trabalho. by @vmarcondes_personal

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a month ago

E foi na manhã do dia 04/09/2026 às 08h10min, que o meu mundo parou por alguns instantes, uma cascata de emoções que eu mal conseguia decifrar.
Hoje, nossa família comemora com a chegada do Antônio, um presente de Deus em nossas vidas.

Seja bem vindo 🙏🏻🥋 by @vmarcondes_personal

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a month ago

1º de setembro.
Dia que é celebrado o dia do profissional de educação física. Faço questão de comemorar essa data, pelo simples motivo de ser realizado com a minha profissão. Tudo isso, um dia foi um sonho.
Agradeço imensamente aos meus mestres, professores, mentores, e colegas de profissão que me incentivaram, e me proporcionaram o desconforto do conhecimento.
Através do movimento proporcionando vida. taken in Escola de Judo Vinicius Marcondes by @vmarcondes_personal

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2 months ago

Simplesmente SHOGUN. by @vmarcondes_personal

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2 months ago

Parte de uma das sessões de treino dessas últimas semanas.
3ª semana de P.O de ligamento cruzado anterior + sutura dos dois meniscos.
A cada dia que passa é uma vitória, respeitando o meu corpo, respeitando a maturação biológica, e é claro o meu processo. Tenho muito a agradecer a todos os envolvidos nisso, @dralissonandrioli @instituto.rezende @fmvolpato e é claro a peça principal que me acompanha todos os dias, minha esposa @ayannercmarcondes.
Uma parte extremamente importante na reabilitação é acreditar naqueles que estão envolvidos, e eu acredito fortemente nisso. Aliás , faz parte da cura o desejo de ser curado 👉🧠

#lca #menisco #strengthandconditioning #judo taken in Escola de Judo Vinicius Marcondes by @vmarcondes_personal

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2 months ago

Força só é ruim quando se faz pouca.
Pega essa visão, e aqui não teve resumo de chat GPT 😘

A FORÇA, é indispensável em qualquer esporte, diferenciando também vencedores de vencidos, por isso saber como desenvolver essa capacidade é fundamental para que você chegue mais próximo dos seus objetivos.

👉Dentro da capacidade física força, temos diferentes manifestações dela: Força máxima, força isométrica e resistência de força.
sendo assim, existem alguns pressupostos para elaboração do treinamento que visa proporcionar uma melhora nessa capacidade
▶️escolha dos exercícios.
▶️ordem dos exercícios.
▶️resistência e intensidade utilizada % de RM
▶️ nº de séries.
▶️frequência semanal.
▶️ intervalos entre as séries e os exercícios.

Propostas para o desenvolvimento da força:

Força máxima.
exercícios multiarticulares
💪🏼2-4x na semana
👉3-5’min de pausa
👉3-6 séries de >85% a 95% de 1RM

Treinamento de Força Isométrica.
👉Treinar ângulos mais importantes dos exercícios.
👉Estímulos de 3” a 10” para força isométrica máxima com sobrecarga externa, e 20” a 30” resistência isométrica.
👉15 a 20 ações por sessão de treinamento.

Resistência de força.
👉intensidade 30% a 60% de 1RM
👉 3 a 4 séries
👉 >12 repetições <50
👉 Intervalos de 40-60”
É possível observar as manifestações de força em ações como:
Erguer e ou sustentar o adversário.
Estourar ou dominar as pegadas.
Realizar a defesa de algum golpe.
Sair de imobilizações.
Manutenção das pegadas.
Manutenção das intensidades expressas em ataques subsequentes. taken in Escola de Judo Vinicius Marcondes by @vmarcondes_personal

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2 months ago

Um pouco dos resultados deste final de semana.

🥇@matheus_guimaraes55 campeão paranaense escolar.
🥇@_helenawatanabe campeã paranaense escolar.
🥇@rafa__tl campeão paranaense escolar
🥇Eloá Grassman Herdt Sehnem campeã paranaense escolar.
Agora é treinarem para buscar o resultado do campeonato brasileiro escolar! 💪🏼📊☝️🎯

🥇@jacksonfarias.lutas campeão nacional de BJJ

Parabéns a todos os envolvidos neste processo, em especial as equipes e clubes.
Obrigado pela confiança no trabalho que desenvolvemos. by @vmarcondes_personal

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2 months ago