Instagram story viewer> @voxgrace> Posts

Анна Масловская| Психолог | Быть разной и не терять себя ❤️

@voxgrace

1.1K

followers

1123

following

Терапия через ГОЛОС и ТЕЛО
Интуитивное пение.
Раскрытие природного голоса.
Женские практики Pro наслаждение.
Тула очно и
Онлайн🌎

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Меня зовут Анна Масловская. Я психолог, телесно-голосовой терапевт, квантовый психолог. Я счастливая женщина, мама двоих сыновей, почти 8 лет замужем. Обожаю фантастические фильмы и книги, мягких котиков, путешествия. Сочиняю исцеляющие истории, шутки-прибаутки.
Психологией я начала увлекаться примерно с 13 лет. Но сделать это своей профессией решила не сразу. Первое моё образование медицинское. 8 лет проработав медсестрой, я осознала и очень глубоко прочувствовала на личном опыте, как людям важна именно психологическая поддержка. И подчас им нужны были не сколько лекарства, сколько доброе слово и живое участие. Я поступила в институт, где началась совершенно новая история, где я постигала как устроен человек уже с другой стороны. Было много практики, я пробовала различные направления, изучала множество различных техник. И прошла более 700 часов личной терапии.
Через некоторое время я отучилась на инструктора по Йоге Голоса, соединив с психологическими знаниями, более трёх лет вела групповые и индивидуальные занятия.
Затем я влюбилась в направление Квантовая психология созданное Натальей Васильевой @n.vasileva.creator . Прошла базовый курс и сейчас обучаюсь на продвинутом курсе по Квантовой психологии.
Сейчас я соединила весь свой жизненный опыт, все знания, техники, методики, навыки, умения и применяю их в работе. Мне очень нравится помогать людям создавать их уникальные тропинки к личному счастью. by @voxgrace

155

37

3 years ago

#прогулкивлесу #психологияжизни by @voxgrace

28

9

4 days ago

«Экспериментальный хор» — это про свободу быть в процессе. Про возможность выйти за пределы привычного опыта и бережно расширять собственные границы через интерес, безопасность, поддержку и маленькие шаги в новое.

Это про возможность начать с простого звука и разрешение заглянуть, а что же будет дальше.

Звучим 8 октября в 19:15

Место встречи:
г. Тула, ул. Тургеневская, д. 50, оф. 207

• Продолжительность - 2 часа

С собой удобную для движения одежду и питьевую воду. by @voxgrace

20

2

5 days ago

#мыобязательновстретимся by @voxgrace

11

1

14 days ago

Какие полезности может дать «Экспериментальный хор»:
• Просто выдохнуть и расслабиться.
• Отдохнуть от контроля. Не нужно быть правильным, собранным, эффективным или делать «как надо». Можно просто пробовать, звучать и двигаться.
• Снять напряжение. Голос, дыхание и движение помогают переключиться после рабочей недели, выпустить накопившиеся эмоции и почувствовать облегчение.
• Почувствовать себя живее. Творчество и спонтанность возвращают энергию и интерес.
• Выразить то, что трудно сказать словами. Через звук и движение можно дать место грусти, злости, нежности, радости, растерянности — всему, что есть внутри.
• Быть услышанным. Не в смысле красиво спеть, а почувствовать: мой голос важен, я могу занимать пространство, меня не осудят.
• Перестать стесняться своего голоса и тела. Постепенно ослабить страх ошибки, неловкости, чужого взгляда и разрешить себе проявляться свободнее.
• Почувствовать связь с людьми. Быть частью группы, создавать общее звучание, знакомиться и переживать тёплое чувство: «я не одна/один».
• Разбудить творчество. Петь, двигаться, импровизировать, играть со звуком — не ради результата, а ради удовольствия и открытия чего-то нового в себе.
• Лучше понимать себя. Замечать: что мне хочется сейчас? Где я сжимаюсь? Когда мне легко? Какая(ой) я, если не стараюсь соответствовать?
• Безопасно попробовать новое. Для тех, кому хочется перемен и больше смелости в жизни, но страшно сразу идти в большое публичное проявление. by @voxgrace

17

3

17 days ago

Осень - это время сбора урожая. И у меня созрел интересный проект. Приглашаю вас в «Экспериментальный хор»
- пространство, где можно звучать свободно, двигаться без правил и исследовать себя через голос и тело.

Этот проект для тех, кто хочет услышать себя через живой опыт: звук, движение и спонтанность.

✨«Экспериментальный хор» -
это не про «правильное пение».
Это про:
• Свободное звучание — без оценок, без «надо», без страха ошибиться
• Импровизацию — голосом, телом, дыханием
• Исследование себя — через звук и движение к своим чувствам и внутреннему миру
• Групповое пространство — где каждый голос важен и слышен

Этот проект
• Для тех, кто хочет больше телесности и живости в жизни
• Для тех, кто ищет новые способы самопознания — мягкие, глубокие, творческие
• Для тех, кто чувствует, что внутри есть что-то важное, но пока не находит слов
• Для тех, кто хочет безопасное пространство, где можно экспериментировать и быть собой

Здесь не нужно «уметь петь». Нужна только готовность пробовать.

Место встречи:
г. Тула, ул. Тургеневская, д. 50, оф. 207

• Начало в 19:00
• Продолжительность - 2 часа

С собой удобную для движения одежду и питьевую воду. by @voxgrace

19

7

20 days ago

С Днём Рождения, любимая Тула ❤️ #деньгородатула by @voxgrace

21

5

a month ago

Когда я ездила в Царское село в Питере, я нашла зал своей мечты с божественной акустикой. И когда я туда вошла, смотрительница музея сказала, что если у вас хороший голос, то можно спеть. Конечно же я не могла упустить такую возможность. Это было так волнительно, что земля ушла из под ног, казалось что пою не я, а музыка сама льётся через меня. by @voxgrace

42

19

2 months ago

Очень часто на консультациях людям не столько нужны конкретные решения или ответы на вопросы, сколько возможность, быть увиденными по настоящему такими какие они есть: со всеми противоречивостями, неудобностями, светом и тьмой, во всём объёме и полноте чувств. Чтобы можно было развернуться, расправиться во всех поджатых частях и просто подышать собой. И почти всегда после первого такого свободного вдоха приходят и ответы и решения. Ведь практически всё уже заложено у нас внутри. Нужно только чуточку больше к себе внимания, да участливого света. by @voxgrace

18

2

3 months ago

Приглашаю вас 18 апреля с 14 до 19
в сказочную баньку с чаном. Это будет королевский отдых и наполнение для души и тела.
В программе:
- Звучание поющих чаш и колокольчика.
- Голосовые практики.
- Подсказки от метафорических карт.
- Чаепитие с алтайским мёдом.
- чан с горячей водой и лепестками роз.
С собой банные принадлежности и вкусности к чаю.
Для брони пишите в личные сообщения. by @voxgrace

15

0

6 months ago

Приглашаю вас, прекрасные женщины,
18 апреля с 14 до 19
в сказочную баньку с чаном. Это будет королевский отдых и наполнение для души и тела. Принесу настоящие короны будем мерять и кайфовать с полным погружением 👑
В программе:
- Звучание поющих чаш и колокольчика.
- Голосовые практики.
- Подсказки от метафорических карт.
- Чаепитие с алтайским мёдом.
- чан с горячей водой и лепестками роз.
С собой банные принадлежности и вкусности к чаю. by @voxgrace

20

1

6 months ago

Одно из самых базовых ценных качеств - это замечать свои чувства, чтобы не происходило. Да бывают чувства и ощущения от которых хочется поскорее избавиться или наоборот удержать на подольше. Но первый этап - это увидеть, не отворачиваться, развернуться и развернуть себя так, чтобы чувствам легко было пройти не ломая, не застревая, приживаясь естественно, свободно и на сколько это возможно легко.
Такое взаимодействие с внутренним миром - это навык, который можно развивать.
Этим мы и займёмся 2 апреля в 19:00

Будем звучать, двигаться и дышать, чтобы через тело и голос освоить новые умения.

С собой удобную для движения одежду и питьевую воду.

Длительность - 1,5 - 2 часа

Обязательна предварительная запись.

Афдрес: г. Тула, ул. Тургеневская 50, 2 эт., офис 207 by @voxgrace

19

0

6 months ago