Instagram story viewer> @vvelludo> Posts

Vitória Velludo | Yoga, Retiros e Mentoria para Professores

@vvelludo

53.1K

followers

1082

following

Fundadora do VV Yoga
Yoga com metodologia e acompanhamento.
Para quem pratica e para quem ensina 🧘🏻‍♀️
Aulas online • Mentoria • Retiros premium
👇🏻👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Quem já participou sabe: a sensação de voltar para casa mais leve, presente e conectada depois do Retiro de Yoga e Bem-Estar é indescritível.

E se você ainda sonha em viver tudo isso, para garantir seu lugar é se planejar com antecedência… As vagas são preenchidas meses antes.

Então vem ai a pré-venda da 16ª edição! Você terá acesso a condições exclusivas do lote earlybird, além de parcelamento facilitado, trazendo ainda mais leveza para esse momento.

Se você quer começar 2027 com uma pausa já marcada para cuidar de si, esse é o momento de dar o primeiro passo.

Comente RETIRO e eu te envio todas as informações da pré-venda 🥰 by @vvelludo

49

81

2 months ago

Casal do kite & yoga voando pelo seu feed 🌬️🏄🏼‍♀️🌊🧘🏼‍♀️🪁

No mar e na vida, somos parceria. Entre manobras, risos e respirações profundas, o Kitesurf nos conecta, o Yoga nos equilibra, e o amor nos faz flutuar. 🌬️💙

Juntos, onde o vento nos levar.

📸 @caioaflorentino taken in Atins - Lençóis Maranhenses by @vvelludo

592

27

2 years ago

Ao longo da minha trajetória, já foram mais de 1000 horas de formação e o contato com diferentes linhas, professores e perspectivas.

Mas o maior aprendizado foi entender que não existe uma única abordagem que funcione para todo mundo.

Cada aluno chega com objetivos, rotina, bagagem e necessidades diferentes.

Foi dessa percepção que nasceu a metodologia VV Yoga.

Uma metodologia estruturada que integra diferentes estímulos e linhas do Yoga, mantendo uma base técnica clara, mas entendendo que o caminho pode ser diferente para cada pessoa.

Aqui, a prática precisa fazer sentido para o corpo e para o momento que cada aluna está vivendo.

Mais do que reproduzir posturas, o objetivo é construir uma prática consistente e que possa acompanhar você por muitos anos.

Comenta “EVOLUÇÃO” que te envio mais informações sobre as aulas 💖 by @vvelludo

57

3

2 months ago

Antes de ter alunas, eu tinha bonecos. 🤍

Desde criança, eu dizia que seria professora. Estudava fingindo dar aula, fazia minha família assistir e ensinava para quem estivesse disposto a me ouvir.

A vida me levou por outros caminhos, mas o yoga me trouxe de volta a algo que, no fundo, sempre esteve em mim.

Eu costumo dizer que o yoga me curou. E, conforme essa cura acontecia, nasceu em mim a vontade de compartilhar com outras pessoas aquilo que estava transformando a minha própria vida.

Hoje, poder ensinar é uma das maiores honras que carrego. Continuo estudando, me cuidando e buscando ser uma professora melhor, porque sei que cada pessoa que chega até mim merece o meu melhor.

Aquela menina que dava aula para bonecos não imaginava quantas histórias cruzariam a sua. E sou profundamente grata por cada uma delas. ✨

Quem já passou pelo VV Yoga ou faz parte da nossa comunidade, me conta: o que mais te marcou nessa caminhada com a gente? 🤍👇🏻 by @vvelludo

189

62

2 days ago

Eu explicando pra minha família que isso também é trabalho… hehehe 😅

Me conta a frase que você mais escuta sobre o o seu. 👇🏻

#yoga #yoganapraia #praticadeyoga #yogabrasil by @vvelludo

93

7

3 days ago

Você usa a parede porque tem medo de cair.

Mas já parou para pensar que não aprender a cair pode ser justamente o que mantém esse medo?

Para ganhar autonomia nas invertidas, não basta aprender a subir. Você também precisa saber sair da postura!

É por isso que, nas aulas do VV Yoga, eu ensino técnicas de rolamento e queda, para que a parede seja uma ferramenta de aprendizado, e não algo que você precisa ter por perto para conseguir tentar.

E essa é uma das coisas que eu mais gosto de observar no Yoga: o que acontece no tapetinho também reflete na vida.

Quantas coisas você continua evitando porque tem medo de não saber lidar se algo der errado?

A confiança não vem de ter certeza de que você não vai cair.

Vem de saber que, se cair, você vai saber o que fazer.

Faz sentido para você? Comente EVOLUÇÃO para saber mais sobre as aulas com acompanhamento 😍 by @vvelludo

439

4

9 days ago

O que é, o que é: um pontinho rosa sorridente no meio do mar?
👙🏄🏼‍♀️💕 taken in Atins - Lençóis Maranhenses by @vvelludo

179

29

11 days ago

No VV Yoga Fire, você encontra uma metodologia pensada para acompanhar a sua evolução de forma consistente e possível na vida real.

✨ Aulas ao vivo em diferentes horários
✨ Acompanhamento próximo e correções individuais
✨ Variações e adaptações de acordo com o seu momento
✨ Conteúdos gravados para praticar quando e onde quiser
✨ Grupo exclusivo no WhatsApp para trocar, tirar dúvidas e manter a disciplina

Agora me conta: você já encontrou tudo isso em um só lugar?

Se você sente que está na hora de viver o Yoga com mais profundidade, o Fire pode ser o seu próximo passo. 💗

É esse tipo de acompanhamento que você está buscando?

Comenta FIRE que eu te envio mais informações sobre horários, valores e respondo suas dúvidas

Você também pode acessar o nosso site, o link está na bio! by @vvelludo

17

2

12 days ago

O guia duvidou que eu conseguisse ficar de ponta-cabeça na prancha.

“Se conseguir, não paga o passeio.”

Moço… você não conhece uma professora de yoga. 😂🏄🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ by @vvelludo

385

27

15 days ago

Do Ceará ao Piauí, só com uma prancha, uma pipa e o vento 🌊
Eu velejei 33,5 km… e a IA editou todo esse vídeo enquanto eu descansava 😂🪁

Manda pra aquela amiga que toparia essa aventura com você taken in Divisa Piaui - Ceará by @vvelludo

70

16

17 days ago

Você está num ritmo muito acelerado, sabe que precisa de mais tempo para se cuidar, mas continua adiando?

No dia 24/10, a proposta é uma manhã inteira para estar verdadeiramente presente, movimentar o corpo e desacelerar.
Você chega e encontra tudo preparado: do tapetinho de Yoga às comodidades para se arrumar e seguir o dia depois.

É um programa delicioso para fazer com amigas, mas também para vir sozinha. O ambiente de social wellness da @kontrast.club promove trocas, novas conexões e networking.

Mais do que uma aula de Yoga, são algumas horas investidas em você: prática personalizada, acompanhamento próximo e a experiência de sauna e gelo.

Se você acompanhou a última edição, quer praticar comigo presencialmente ou conhecer a Kontrast, vem viver essa experiência com a gente 💗

24/10, às 9h, em Pinheiros (SP).

Comente INFO para receber todas as informações! by @vvelludo

165

79

17 days ago

Você abre a rede social “só por 5 minutinhos” e, quando percebe, meia hora já passou. Quem nunca? 😅

E talvez esses mesmos 30 minutos sejam o tempo que parecia impossível encontrar para o seu autocuidado durante o dia.

Quando a rotina está cheia, cuidar de si costuma ser uma das primeiras coisas a sair da agenda. A prática fica para quando der… e esse momento vai sendo adiado.

No VV Yoga, não idealizamos a rotina perfeita. Pensamos em uma prática que caiba na vida real das alunas!

Você encontra diferentes horários de aulas ao vivo durante a semana, tem liberdade para flexibilizar sua participação e ainda conta com uma plataforma de conteúdos gravados, incluindo práticas Express de 15 a 20 minutos.

E o melhor: estamos nos últimos dias das condições especiais do mês do cliente!

Comenta FIRE e eu te envio todas as informações 💗 by @vvelludo

10

0

20 days ago