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Walid Hmimou | Entrenador Online

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Te ayudo a perder grasa sin perder músculo
(incluso ganando músculo)
+15 vidas transformadas
Dm “CAMBIO“ para empezar

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Me historia
Dm CAMBIO para explicarte cómo tienes que hacer las cosas para poder también perder esa grasa y ganar músculo al mismo tiempo by @walid_fithm

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13 days ago

De flaco y gordo a me mejor cambio consiguiendo bajar grasa y ganar mucho músculo y por eso cree mi sistema por lo cual también ayude a cambiar más de 15 vidas con mi sistema by @walid_fithm

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14 days ago

Logré pasar de estar delgado con grasa y gordo a conseguir abdominales confianza M mejor físico hasta ahora y se me comentas cambio te explico exactamente cómo lo haría en tu caso by @walid_fithm

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6 days ago

Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

✅ En mi contenido enseño a diario estrategias y herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día para empezar a progresar.

🎯 Si estás listo para tomarte en serio tu cambio físico y quieres saber cómo puedo ayudarte, escríbeme “CAMBIO” y hablamos. by @walid_fithm

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25 days ago

Falta mucho por mejorar en general y realmente no estoy donde quiero llegar a estar ni mucho menos pero tampoco estoy donde estaba hace unos meses atrás pensando que mi vida no valía para nada que simplemente tenía que trabajar y trabajar y trabajar para otros y ya está by @walid_fithm

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a month ago

Escríbeme estancado si de verdad quieres mejorar tu físico este Winter ark by @walid_fithm

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a month ago

No cometas este error👇

Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

✅ En mi contenido enseño a diario estrategias y herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día para empezar a progresar.

🎯 Si estás listo para tomarte en serio tu cambio físico y quieres saber cómo puedo ayudarte, escríbeme “CAMBIO” y hablamos. by @walid_fithm

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a month ago

Pero haciéndolo así, no. 🚨⬇️

Para intentar perder grasa manteniendo la mayor cantidad de músculo posible:

🏋️ Entrena fuerza y mantén la intensidad
Dale al cuerpo un motivo para conservar el músculo que ya tienes.

🍚 Consume una buena cantidad de carbohidratos
Te ayudarán a tener energía y a rendir mejor durante tus entrenamientos.

📉 Controla el ritmo al que pierdes peso
No necesitas hacer un déficit extremo para conseguir resultados.

😴 Duerme y recupérate correctamente
El descanso también forma parte del proceso.

🥗 Cubre tus macronutrientes y micronutrientes
No se trata únicamente de comer menos, sino de que tu alimentación siga siendo completa y adecuada.

📊 Controla tu progreso semana a semana
Peso, medidas, fotos y rendimiento en el gimnasio te darán mucha más información que fijarte únicamente en la báscula.

Si haces todo esto correctamente, puedes perder grasa intentando mantener —y, cuando sea posible, incluso ganar— músculo.

🎉 Si has llegado hasta aquí, formas parte del 1% que realmente lee la descripción.

Comenta “DÉFICIT” y te explicaré exactamente cómo plantearía el proceso en tu caso para perder grasa intentando mantener músculo. by @walid_fithm

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a month ago

Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

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a month ago

Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

✅ En mi contenido enseño a diario estrategias y herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día para empezar a progresar.

🎯 Si estás listo para tomarte en serio tu cambio físico y quieres saber cómo puedo ayudarte, escríbeme “CAMBIO” y hablamos by @walid_fithm

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Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

✅ En mi contenido enseño a diario estrategias y herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día para empezar a progresar.

🎯 Si estás listo para tomarte en serio tu cambio físico y quieres saber cómo puedo ayudarte, escríbeme “CAMBIO” y hablamos by @walid_fithm

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Soy Walid, entrenador online especializado en ayudar a hombres a perder grasa y ganar músculo sin estancarse, mientras disfrutan tanto de su alimentación como de su entrenamiento.

💪 Trabajo con personas que buscan un cambio físico real, sin recurrir a métodos extremos ni procesos insostenibles.

✅ En mi contenido enseño a diario estrategias y herramientas prácticas que puedes aplicar desde el primer día para empezar a progresar.

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2 months ago