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Wellington | RUNN | LIFESTYLE

@wellint0n7

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📍𝐑𝐣
𝘊𝘰𝘯𝘵𝘦𝘶́𝘥𝘰𝘴 ∞︎︎
𝟧𝗄𝗆 𝟢𝟢:𝟣𝟪:𝟢𝟧𝘴 | 𝟣𝟢𝗄𝗆 𝟢𝟢:𝟥𝟫:𝟦𝟫𝘴
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CORRA PELA SAÚDE. CORRA PELA SUPERAÇÃO. CORRA PELO PRAZER. SÓ NÃO PARE DE CORRER! 🚀🏃🏻‍♂️
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Circuito: @correndopelorio
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#viral #quintadaboavista #fy #corrida #correndopelorio🏃 #explorar #atletismo #atletas #rj #run #running #corredor taken in Quinta da Boa Vista by @wellint0n7

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3 years ago

⚡️ taken in Mangaratiba - Costa Verde RJ by @wellint0n7

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a month ago

Um pouco do lifestyle de hoje, feliz pelo resultado que eu pude entregar!

Treinador: @personal.vitortasso 💪🏻

Parceiros 🚀

@beba.is4031
@soudobro
@drpeanutbrasil by @wellint0n7

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a month ago

Tá querendo convencer uma hora dessa! 🤣🤣🤣🤣
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#corridaderua #fy
#viral #explorar #meme by @wellint0n7

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5 hours ago

Foco, disciplina e constância ✍🏻.
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#fy #corridaderua #explorar #running #motivacional by @wellint0n7

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3 days ago

😬😬😬😬😬
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#fy #meme #corridaderua #explorar #viral by @wellint0n7

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3 days ago

A @outlivenutrition nasceu para simplificar o que deveria ser básico: nutrir o corpo todos os dias da forma correta.

Em um mundo onde a alimentação moderna já não entrega todos os micronutrientes necessários, manter saúde, energia e equilíbrio ao longo do tempo se tornou um desafio. A Outlive surge para preencher essa lacuna com uma abordagem clara micronutrição diária como base da saúde, da performance e da longevidade!

Mais do que um suplemento, o Daily Health é a base de uma rotina bem estruturada.
Porque viver melhor começa pelo que você faz todos os dias.

🏷️ WELLINGTON7
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#outlive #performance #parceria #fy #running by @wellint0n7

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4 days ago

Segue nós fml 😂😜
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#corridaderua #fy #explorar #meme #running by @wellint0n7

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5 days ago

😁😁😁😁🤣
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#fy #corridaderua #viral #meme #explorar by @wellint0n7

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6 days ago

🏃‍♂️🔥 QUER EVOLUIR NA CORRIDA? ENTÃO NÃO TREINE APENAS CORRENDO!

A corrida de rua exige muito mais do que resistência cardiovascular! O fortalecimento muscular é fundamental para preparar o corpo para cada passada e ajudar você a buscar melhores resultados. 💪

✅ Desenvolve força e resistência muscular.
✅ Melhora a estabilidade e o controle dos movimentos.
✅ Contribui para uma corrida mais eficiente.
✅ Ajuda na prevenção de lesões.

🏋️‍♂️ Corredor que quer evoluir também precisa fortalecer! A combinação entre corrida e treinamento de força pode fazer a diferença na sua performance.

💬 Você já faz fortalecimento para melhorar sua corrida? Comenta aqui! 👇

📲 @personal.vitortasso

#CorridaDeRua
#FortalecimentoParaCorredores
#TreinoDeForça
#RunningBrasil
#gymmotivation by @wellint0n7

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4

7 days ago

⚡️🦿🛠️🚀

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#corridaderua #fy #explorar #reflexão #viral by @wellint0n7

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7

13 days ago

Minha rotina é feita de escolhas e constância. 🚴‍♂️🏃‍♂️
Treino, trabalho, descanso, alimentação e, claro, os cuidados com a saúde fazem parte do meu dia a dia.
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A @outlivenutrition está comigo nessa rotina, ajudando a complementar minha alimentação e a manter o foco no que realmente importa.
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Cuidar do corpo hoje para continuar vivendo e treinando bem por muitos anos.
Não existe fórmula mágica. Existe disciplina, planejamento e consistência.
Viver melhor. Viver mais. E continuar fazendo o que eu amo. 🛠️🦿⚡️

@outlivenutrition 🏷️WELLINGTON7
Link in bio ☝🏻
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#outlive #outlivenutrition #parceria #fy taken in Rio De Janeiro, Brazil by @wellint0n7

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15 days ago