Instagram story viewer> @wellnestribe> Posts

Wellnesstribe - שבט הריפוי🌀

@wellnestribe

3.7K

followers

400

following

Wellness Tribe | שבט ריפוי 🌿
כאן כדי לנשום להרגיש ולהיזכר
בקהילה תמצאו סנדאות ריפוי, מפגשי קהילה ריטריטים ומטפלים ב♾️שיטות
מייסד הקהילה:@nachman.uzan

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ מתרגשים כל כך לעדכן ברשימת המנחים המרגשת המגוונת והייחודית למסע שבועות- קבלת התורה בסיני
מסע של מוזיקה, לימוד, קהילה וחיבור.

בקרוב יורדים למדבר - כרטיסים אחרונים בביו 🏜️🐫🤍

‪‪@nachman.shefer‬‪@shayaavitan‬‪@sara_dayan_‬‪@stav_wonder‬‪@hadasen‬‪@meni_reichman‬‪@doron_selfdefence_travel_acro‬‪@nachman.uzan‬‪@daniel_zen_flow_‬‪@wellnestribe‬‪@tal.atedgi‬estribe‬‪@tal.atedgi‬‪@malkabernstin‬l.atedgi⁩ @malkabernstin⁩ @rephael.cohen by @wellnestribe

175

25

5 months ago

⁨ המלחמה האמיתית היא על השקט הנפשי שלנו🧘‍♂️
1. הריפוי שבטבע 🌿
לצאת לטבע לפחות 3 פעמים בשבוע. יש משהו במרחבים, בשקט של העצים ובחיבור לאדמה שמנקה את הרעש הלבן של היום-יום. זה המקום שבו אני מחזיר לעצמי את הפרופורציות.
2. הגוף הוא הבית מקדש לנשמה💪
מינימום שעה ביום של תנועה מודעת. בין אם זה אימון כוח, יוגה, קליסטניקס או כל תנועה שתבחרו - כשהגוף עובד, המתח משתחרר. התנועה היא הדרך הכי יעליה ומהירה להוציא את הסטרס מהמערכת.
3. הזנה נקייה 🍎
בזמנים של לחץ, האוכל הוא התרופה שלנו ואם כבר אכילה רגשית אז לפחות תזונה כמה שיותר נקייה וקרובה למקור. מה שאנחנו מכניסים לגוף משפיע ישירות על רמת החרדה, בהירות המחשבה
והתדר שלנו
4. דיאטת דופמין וחדשות 🔇
התנתקות מוחלטת מכתבות, סרטונים ומידע שאין לי מה לעשות איתו. אם זה לא בשליטתי - זה לא בראש שלי. אני בוחר לצרוך רק מה שמשרת את העשייה שלי ואת השקט של המשפחה שלי.
5. מרחב של שקט פנימי 📝
הקפדה על זמן שקט עם עצמי – כתיבה אינטואיטיבית, קריאה מעמיקה או למידה שמרחיבה את המודעות. זה הרגע שבו אני מעבד את מה שעובר עליי והופך את האתגרים לתובנות. אם לא נזין את הרוח, הגוף לא יוכל להחזיק מעמד.
#תובנות #אהבה #שלום #ישראל⁩ by @wellnestribe

76

20

7 months ago

בשעה טובה, אחרי 10 חודשים, סיימתי את הלימודים בתרפיית מימדים ואני רוצה לשתף אתכם במסע שעברתי
אז איך הכול התחיל?
הייתי מטופל בשיטה הזאת וראיתי פלאים בחיים שלי, ושל כל מי שעבר טיפול בשיטה הזאת. חקרתי עליה והבנתי שזה כלי מדהים שאני רוצה בארגז הכלים שלי. ומשם, נרשמתי לקורס ויצאתי למסע מרתק אל תוך השיטה. אני מודה על התהליך שעברתי ועל הזכות להיות צינור להזכיר ולהיזכר ומהתיקון הפרטי לתיקון הכללי בעזרת השם . בורא עולם תודה על הכול 🩵
תרפיית מימדים עוסקת בריפוי תודעתי עמוק מהשורש, ובשחרור מטענים שליליים והטענת מטענים חיוביים. זוהי גישה של פסיכותרפיה הוליסטית, המשלבת טיפול תודעתי ממוקד שנותן מענה רחב ועמוק גם לבעיות רגשיות וגם למחלות גופניות.
בטיפול אנחנו מבינים שהגוף והנפש אחד הם, ועל ידי פריקה של תחושות, רגשות ואמונות מהשורש - אנחנו משחררים את החסימות ומביאים להבראה מלאה.
היום, כשאני אוחז בתעודה הזו, אני נרגש ומלא הודיה על הזכות לקחת את הידע הזה ולהעביר את הפלא הזה הלאה.
הקליניקה פתוחה, ואני מזמין אתכם להגיע, לגעת בשורש, לשחרר את מה שמעכב אתכם ולחוות את הריפוי הזה בעצמכם.
מוזמנים להשאיר כאן תגובה, או לשלוח לי הודעה פרטית כדי לתאם מפגש. מחכה לכם עם לב פתוח. taken in מכללת תרפיית מימדים by @wellnestribe

105

62

5 months ago

״יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ ה’ אֱלֹהַי, שֶׁיִּהְיֶה עֵסֶק זֶה לִי לִרְפוּאָה, כִּי רוֹפֵא חִנָּם אָתָּה.”
הרבה עומק ופשטות במשפט אחד אם היינו נזכרים שאנחנו יוצרים את החיים שלנו במחשבה ודיבור שאנחנו בוראים בכל אות שיוצאת לנו מהפה היינו מבינים כמה כוחות ריפוי יש בנו מאחל לנו להיזכר כל רגע מחדש בנפלאות הבריאה ולשים משמעות ומודעות מעומק הלב בהזנת גופנו ליבנו ונשמתנו by @wellnestribe

28

4

5 months ago

#fitness #challenge#mentalhealth
זאת השבת הכי טובה בחיים שלנו , זמן לנשום . taken in חוף מכמורת - Mikhmoret Beach by @wellnestribe

22

0

5 months ago

התמדה זה מילת המפתח כשהבנתי שהגיע הזמן לעשות שאין ברירה פשוט נפלה עלי עייפות ואני שכבר מתורגל לדיבור עצמי חיובי פתחתי באחשלי אלוף כל הכבוד על התמדה באתגר 17/30 ימים שאתה פשוט כל יום עושה את זה לא משנה מה אתה עובר באותו יום איפה אתה איזה יום זה עם מי אתה או כל תירוץ אחר זה פשוט קורה כל יום קבוע 50 סמוכום כל הכבוד לך קודם כל על זה
לא משנה מה תעדה מכאן את זה אי אפשר לקחת לך
ואז הקול הקליל אומר יאללה תתחיל וכשהתחלתי הקול המשימתי הגיע ואמר לי 25 ברצץ בלי לעצור נה נה נה
צא!!! וככה זה היה ממש קל ואני ממש גאה בעצמי על היום
אחלה סופש חברים🩵✨🌾 by @wellnestribe

22

6

5 months ago

היום הכי טוב בחיים שלי קורה עכשיו ברגע זה 🙏🏽🩵
זה ממש מאתגר כל היום עשיתי כושר ובכל זאת הייתי חייב למצוא כוחות ב22:30 בלילה לעשות 50 סמוכום זה היום ה13/30 by @wellnestribe

14

2

5 months ago

⁨ 11/30 בכל מקום בכל מצב שבת שלום🩷🤍⁩ by @wellnestribe

10

0

5 months ago

#אהבהעצמית #הצלחה #פוריו
עשיתי את זה 10/30 by @wellnestribe

13

0

5 months ago

⁨ נס גדול היה פה ההתמדה באתגר לא פשוטה היום כמעט וויתרתי התחילו לי קולות שכבר מאוחר ושאני עייף ואני כבר לא מספיק היום.
איך אני אוהב לנצח את הקול הזה⁩ taken in Israel, Rishon LeZion by @wellnestribe

19

4

5 months ago

#פוריו #כושר #אתגר
יום 8 של האתגר by @wellnestribe

19

2

5 months ago

#כושר #התמדה #אתגר
זה היום ה7/30 שאני עושה 50 סמוכום בפחות מ10 דקות והפעם אזור ה7 דקות וגם עשיתי 25 רצוף שזה הכי הרבה שעשיתי עד עכשיו מחכה כבר למחר לראות כמה השתפרתי by @wellnestribe

11

0

5 months ago