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Reformer Pilates · Yoga · Yoga Wall
A sanctuary for strength, awareness & vitality

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𝑻𝑯𝑬 𝑺𝑻𝑹𝑬𝑵𝑮𝑻𝑯 𝑬𝑫𝑰𝑻 🤍

20 clases. 30 días. Un ritual ayurvédico. Empezamos el 5 de octubre

No es un reto ni un antes y después. Es un mes de práctica sostenida: Reformer, Heated Mat Pilates, Yoga y Yoga Wall, todo incluido, para que construyas fuerza de verdad.

Además, Margot dará una clase especial para quienes se unan 🤍

Y cierra con 𝑨𝒃𝒉𝒚𝒂𝒏𝒈𝒂 ✨ un automasaje ayurvédico con aceite de ajonjolí tibio. Porque la fuerza también es saber bajarle.

Build strength. Nourish deeply. Move with intention.

𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 $3,500 mxn hasta el 4 de octubre.
Después: $3,800 mxn

Limited spots
DM para apartar 🫶 by @wellneststudio

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18 days ago

The heart behind WellNest.
A mother, yogi, ayurvedic counselor, pilates instructor, @lululemonmx Ambassador and founder who believes in movement that transforms from the inside out.

With over 13 years of experience and intention, she created a sanctuary grounded in presence, strength, and purpose.

Welcome Home.

#WellNestStudio #ReturnToYourself #SlowIsPowerful #TijuanaBC #WellnessTijuana by @wellneststudio

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9 months ago

Domingo es el día perfecto para planear tu semana… y, sobre todo, para reservar espacio para lo más importante: tú.
Plan your week, book your class, don’t cancel on yourself.
Ese compromiso contigo es todo.
Cada movimiento, cada respiración regresa a ti.
Nos vemos en wellnest🤎 by @wellneststudio

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6

7 months ago

Somewhere between showing up and slowing down, you find yourself.

La fuerza también está en volver. by @wellneststudio

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9 hours ago

Stronger in your body.
More connected to yourself.
More at home in who you are.

This is the practice.
This is Wellnest. by @wellneststudio

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a day ago

At Wellnest, we practice to understand, not just to perform.

Te invitamos a construir una práctica que vaya más allá del movimiento. Una que te permita conocerte, fortalecerte y habitarte con mayor conciencia.

Wellnest Pilates & Yoga Studio by @wellneststudio

31

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2 days ago

Hay espacios que te recuerdan lo que se siente estar contigo misma.

Donde el ruido se aquieta, el cuerpo encuentra su fuerza y algo dentro de ti vuelve a sentirse en casa.

Its all worth it
Mover tu agenda. Hacer espacio en medio de los días que no se detienen. Invertir tu tiempo, tu energía y tus recursos en una práctica que te enseñe a escucharte, a aquietar el ruido, a devolverle fluidez a tu cuerpo y vitalidad a tu vida.
It is all worth it.
Cada vez que eliges volver a ti.

Wellnest es ese espacio para habitarte con más presencia, cultivar tu fuerza y descubrir todo lo que vive en ti.

Your time. Your practice. Your becoming.

Wellnest Pilates & Yoga Studio ✨ by @wellneststudio

23

1

3 days ago

Hay algo extraordinariamente valioso en hacerse espacio.

En medio de todo lo que nos pide la vida, elegir un momento para volver a ti. Habitar tu cuerpo, aquietar la mente y recordar cómo se siente estar verdaderamente presente.

Un espacio donde el tiempo se desacelera y estar contigo se convierte en lo esencial.

Porque pocas cosas son tan valiosas como la relación que cultivas contigo misma.

Y eso merece siempre un lugar en tu vida.

Wellnest · A space to return to yourself. by @wellneststudio

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2

3 days ago

The practice is not about getting it right every time. It’s about noticing when you’ve drifted, and finding your way back.

To your breath. To your body. To the part of you that is always there beneath the noise.

Again and again. That is the practice. by @wellneststudio

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1

5 days ago

October, in a bowl. 🍁

Según Ayurveda, el otoño es una invitación a buscar más calor, suavidad y alimento que nos aterrice.

Esta pumpkin soup reúne justo eso: ingredientes cálidos, especias digestivas y una textura reconfortante que se siente como un pequeño ritual para esta temporada.

Warm. Grounding. Nourishing.

Guárdala para esos días en los que tu cuerpo pide bajar el ritmo y volver a lo esencial.

✦ Ayurvedic Pumpkin Soup
A Wellnest seasonal ritual. by @wellneststudio

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2

7 days ago

Coaches need space to move, too. ✨

Tomar la clase de otro coach también es parte de cuidarse: moverse sin guiar, encontrar inspiración y volver a disfrutar la práctica 🤎

Compártelo con un coach que necesite ese espacio 🧘🏻‍♀️ taken in Tijuana, Baja California by @wellneststudio

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8 days ago

Opening with support changes everything.
The more intelligently we build from within, the more freely we can open, expand and move.

A strong practice isn’t about pushing further.
It’s about creating enough stability, awareness and strength to move with freedom.

Build your foundation. Move from your strength. by @wellneststudio

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2

8 days ago