Instagram story viewer> @widga_> Posts

Widga

@widga_

158

followers

0

following

Förutsättningar för att leva närmare din inre kompass och potential.

POSTS STORIES REELS TAGGED

I never planed to stop

But

my shadow came up to surface

At first it occupied all of me

Then the memories of it scared me

Til I gave up my resistance against it

Started to observe and embrace all of me.

Then things changed.

-
Now that small room I was living in has become a castle. by @widga_

319

29

4 years ago

Fredagavibben. by @widga_

45

4

8 days ago

En kort flowklass för dig som vill få lite mer liv i kroppen.

Vi kör enkla rörelser för cirkulation, lymfsystem och hållning.

Inget avancerat.

Lite studs, lite sväng, lite vrid och lite andning.

Vill du känna dig lättare, komma mer i kontakt med kroppen och få en mer öppen hållning så hittar du 10 min session på Youtube. by @widga_

9

0

4 months ago

Lite klipp från senaste sessionen som ligger uppe på YouTube.

Fokus på hållning, ryggrad och höfter. Främst för att öppna upp kroppen och komma i kontakt med lite mer av den funktionalitet som redan finns där.

30 min. by @widga_

9

4

4 months ago

15 minuters session ute på YouTube.

Ett enkelt sätt att släppa lite mentalt brus, rikta uppmärksamheten mot kroppen och låta den göra sitt.

Vi skannar av kroppen steg för steg, utforskar närvaro och ger nervsystemet en möjlighet att varva ner.

Bara plugga in lurarna och luta sig tillbaka. by @widga_

30

6

4 months ago

YouTube - Enkla sköna övningar för att få igång cirkulationen, öppna upp hållningen i ryggraden, och komma tillbaka lite mer till kroppen.

Vi rundar av med några sköna andetag.

Hela klippet finns på YouTube. Länk i bio.

12 minuter. by @widga_

11

4

4 months ago

Har gått och blivit med YouTube-kanal.

Har börjat lägga upp klipp med sånt som varit viktiga byggstenar och verktyg på min egen resa.
Lite filosofi kring varför vi gör det vi gör, praktiska övningar att följa och säkert någon tanke eller insikt som dyker upp längs vägen.

Nervsystem – Närvaro – Rörelse
Tanken är att det ska vara enkelt.

Bara en möjlighet att stanna upp en stund, umgås lite med kroppen, ge den vad den behöver och kanske lämna passet med mer lugn, mer energi och lite mer hör och nu.

Hela klippet (Har du svårt att djupandas) hittar du via min bio eller skriver mitt namn på YouTube. by @widga_

61

12

4 months ago

Bulans universum by @widga_

88

15

5 months ago

Lördagsvibben by @widga_

75

14

9 months ago

Rider jag på hästen eller blir jag släpad av den?

En påminnelse till mig själv lika väl som en delning till dig. 🧙🏽‍♂️🔥 by @widga_

51

5

10 months ago

Handen på hjärtat broder, är du där du vill vara?
(Fysiskt, mentalt, emotionellt — din inre värld)

Har du det du behöver för att leva livet du faktiskt längtar efter?

• Med dig själv
• Gentemot dina nära
• Och i den verklighet du ser omkring dig

Eller finns det hinder som håller dig tillbaka och påverkar dig på ett negativt sätt?
Finns det mönster som styr ditt liv undermedvetet?

@widga_ Retreat hjälper dig skapa bättre förutsättningar mentalt, emotionellt och fysiskt.

Vad händer när du blir en bättre vän till dig själv
och får mer tillit till dig själv på djupet?

Hur förändrar det…
• Dig
• Dina nära relationer
• Och relationen till din yttre värld

Retreatet är en kombination av givande övningar för kropp och sinne
och en lyxig upplevelse på en magisk plats nära naturen —
med god mat och vedeldad bastu.

17-19 okt (nästa helg) mer info i min profil. by @widga_

60

14

a year ago

Widga Retreat börjar närma sig

Kort och gott:
• Kom närmare dig själv
• Hitta in till din kraft & inre frid
• Bli mer närvarande & trygg i dig själv
• Ge din kropp & ditt sinne ett rejält treatment
• Hjälpsamma verktyg för din resa framåt
• Öppna upp din verklighet

📅 17–19 oktober
📍 Eventet ligger på Facebook eller i min bio
✉️ Skriv för mer info by @widga_

69

21

a year ago