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Wolf Gym 🐺 | Vila•real

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SIN MATRICULA | SIN PERMANENCIA | 365 DIAS AL AÑO
⏱|L-V 6–23h|S-D 8–21h
⬇️ALTAS+ACCESOS📲

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SISTEMA DE MEMBRESÍA Y SU FUNCIONAMIENTO ⚙️🐺
•Ante cualquier duda no dudéis en contactarnos 📨 taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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8 months ago

CUOTA MAÑANA 💤

⏰ ACCESO DISPONIBLE |
Lunes a Viernes
6:00 a 15:00
-La salida puede ser posterior ✅
Sabado , Domingo y Festivos
8:00 a 21:00

⚠️ | Si tranajais a turnos o venis tanto de mañanas como de tardes esta cuota no os serviría , ya que el acceso esta restringido al horario mencionado anteriormente.
•Esta nueva cuota esta disponible tanto para los socios actuales que les encaje en su horario, como para socios nuevos. ✅ taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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2 months ago

🐺 NO ES SOLO UN GIMNASIO. ES WOLF GYM.

Cada zona, cada máquina y cada entrenamiento tienen un mismo objetivo: sacar tu mejor versión. 💪🏼

🔥 Musculación
⚡ Cardio
🐺 Ambiente y comunidad

Sin límites. A tu ritmo. Cuando quieras.

¿A qué esperas para formar parte ? 🐺

📍 Vila-real
#WolfGym #VilaReal #Fitness #GymLife #EntrenaSinLímites taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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a day ago

NUEVAS INCORPORACIONES 🐺

Las necesitábamos. Las pedíais. Y ya están aquí. 🔥

Seguimos mejorando para daros cada vez más y mejor, porque vuestro progreso es nuestra prioridad. 📈

WOLF GYM — seguimos creciendo juntos. 🐺 by @wolfgym.2025

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2 months ago

Empujes CHICAS ✨🐺
• Pectoral , hombro y tríceps 💪🏻

Perfecto para tener un físico equilibrado y en armonía y ir al siguiente nivel 📈
#gym #entrenamientodefuerza #girls #wolfgym taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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7 months ago

Chicas este entrenamiento es para vosotros ✨🎀
Si entrenais 5 dias a la semana , deberia de ser vuestro 2 o 3 dia , es un entrenamiento de ESPALDA BICEPS 💪🏻🐺
#espalda #biceps #gym #entrenamientochicas #wolfgym taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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7 months ago

SACALE EL MÁXIMO PARTIDO A UNA PRENSA 🏗️💪🏻

Tres movimientos diferentes en una misma maquina 🐺🙌🏼 taken in Vila-real by @wolfgym.2025

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8 months ago

Diferentes variantes para vuestro TRICEPS :

El tríceps tiene 3 cabezas y cada una cumple una función clave:
• Cabeza larga: aporta volumen y forma. Se activa más en ejercicios con el brazo por encima de la cabeza.
• Cabeza lateral: da el aspecto ancho y potente al brazo. Es la más visible desde fuera.
• Cabeza medial: estabiliza el codo y define el tríceps en la parte baja del brazo.

👉 Trabajarlas todas es la clave para unos brazos grandes y completos. 💪🐺
#wolfgym #triceps #entrenamiento taken in Villareal, Valenciana, Spain by @wolfgym.2025

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9 months ago

RUTINA DE PIERNA COMPLETA

•Siempre calentar 1/2 series para encontrar el peso efectivo para las series marcadas 🔥

🏋️‍♂️ TRES series EFECTIVAS, sin contar las de aproximación/calentamiento

🕢 90 s / 2 min de descanso
-Un error muy común es descansar demasiado poco , por lo tanto afrontamos las series de una manera menos efectiva taken in Vila-real by @wolfgym.2025

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9 months ago

Si tus elevaciones de hombro ya no progresan… esto es Wolf Gym style 👀🐺

Te dejo 4 variantes clave para llevar tus hombros a otro nivel real:
más control, más tensión y más resultados 💪🔥

Aquí no se viene a pasar el rato.
Aquí se viene a entrenar con cabeza, intensidad y actitud.

💾 Guárdalo
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🐺 Entrena como se entrena en Wolf Gym

#WolfGym #EntrenaConActitud #Hombros #Deltoides #GymLife EntrenamientoInteligente CulturaGym Fuerza Musculo GimnasioReal taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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9 months ago

ENTRENAMIENTO EMPUJES

-Pecho - Hombro - Tríceps

•Siempre calentar 1/2 series para encontrar el peso efectivo para las series marcadas 🔥

🏋️‍♂️ TRES series EFECTIVAS, sin contar las de aproximación/calentamiento

🕢 90 s / 2 min de descanso
-Un error muy común es descansar demasiado poco , por lo tanto afrontamos las series de una manera menos efectiva taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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9 months ago

CUADRICEPS AL SIGUIENTE NIVEL 📈

A mi personalmente me encanta programar el primer día de la semana para chicas con este grupo muscular, ya que las chicas le dais mas prioridad al trabajo de pierna , para mi gusto es mejor repartirlo por grupos y centrarnos cada día en una zona de la pierna .

•Siempre calentar 1/2 series para encontrar el peso efectivo para las series marcadas 🔥

🏋️‍♂️ TRES series EFECTIVAS, sin contar las de aproximación/calentamiento

🕢 90 s / 2 min de descanso
-Un error muy común es descansar demasiado poco , por lo tanto afrontamos las series de una manera menos efectiva taken in Avenida Francisco Tarrega Vilareal by @wolfgym.2025

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9 months ago