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젤리맘

@wooso63

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수영도 필테도 헬스도 스키도 셔플도 문인화도 클래식도 두루두루 사랑하는 나... 나를 존재하게 하는 이 모든 것은 다 소중하고 행복이다.

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소중하고 예쁜 아들 딸이 더 행복해질 시간이 하루하루 다가온다. 건강하게 잘 성장한 아들 딸이 사랑하는 짝을 만나 하나되는 날이... 근데, 대견하기도 하고 감격스럽기도 하고 허전하기도 한 복잡미묘한 이 감정은 대체 뭘까? ...♡♡♡... 세상에서 가장 빛나는 소중한 아들 우준, 딸 소윤아! 건강한 결혼 생활을 함에 있어 따뜻한 눈빛과 사랑으로 상대를 이해하고 존중하고 배려하는게 우선이길 바란다. 내가 왕처럼 왕비처럼 되고싶거든, 나와 함께하는 내 사람을 왕비나 왕처럼 생각하고 존중하고 소중히 여기면 되는거야. 평소 사려깊고 현명한 우리 아들 딸은 엄마 아빠가 생각하는 그 이상으로 행복하고 건강한 결혼 생활을 할거라 생각한다...♡♡♡... 결혼 준비 차근차근 잘 하고, 진심으로 결혼 축하한다. 온 마음 다해 사랑해, 울 아들 딸 ♡♡♡ by @wooso63

건강 최우선 생활 / 버킷 리스트중 하나 /헬스 꾸준히 하기...... 끈기와 노력이 부족한 나는 헬스장에서 운동하는게 아직도 조금 낯 설다. 헬스를 하든 수영을 하든 필테를 하든, 매일매일 나의 아침은 20여분 이상을 스트레칭으로 허리와 고관절을 부드럽게 풀어줘야만 일어날 수 있는 상황이다. 그런 과정없이 곧바로 일어났다가는 어김없이 허리통증이 재발해 병원행으로 이어진다.(교통사고-의식없이 중환자실-허리수술)

해서 아름다운 노년의 나를 위해 허리 근육을 강화시키고자 헬스도 작년부터 시작했다. 헬스도 잘 하고 싶은데, 헬스장 운동기구와는 과연 언제쯤 친해지려는지... 1주일에 3번받는 헬스는 항상 정성껏 지도해주시는 PT쌤이 계셔서 요즘 헬스의 맛과 깊이를 느끼고 있는 중이다. 자상한 PT쌤 덕분에 컨벤셔널 데드리프트도 점점 무게를 늘려 60Kg을 하게 되었고, 이번엔 시작점을 조금 올린 위치에서 새롭게 해 보았다. 안전을 최우선으로 정성껏 지도해주는 신*민 PT쌤께 고맙고 감사한 맘이다... ^^ by @wooso63

대회가 끝난지 3일째지만, 난 아직도 지난 일요일 안양대회에 있는 듯 하다. 꿈같은 일이 내게 벌어졌기 때문에... 그날의 감동, 그날의 흥분을 어찌 다 말로 표현할 수 있을까? 내 나이, 내 그룹에서 대회 신기록이라니... 게다가 50대에서도 세우지 못한 기록을 64세인 이 나이에 개인 PB를 세우다니...그저 감격스러울 뿐이다. 2004년 내가 몰던 쏘렌토가 폐차되는 대형 교통사고 후 허리수술, 이어지는 재활치료... 그 이후 우연히 접한 수영, 그 수영이 내 인생을 완전히 바꿔 놓을 줄이야...그저 모든게 고맙고 감사할 뿐이다. 허리 부상에도 불구하고 수영을 할 수 있게 된 것도, 주위에 좋은 분들이 많이 계신 것도 내 감사의 범주를 넘어서는 일이다. 그 동안은 대회를 혼자 고군분투하며 준비해왔었는데, 가뭄에 단비를 만나듯 내게 다가온 스프린트원(SOS)은 새로운 수영의 세계를 보여주었다. 스프린트원(SOS)과 함께한 이후 각종 대회에서 내 기록은 조금씩 조금씩 단축되었고, 드디어 이번 안양대회때 그 빛을 발한 것 같다. 앞으로도 계속 수영을 함에 있어 내 스프린트원(SOS) 사랑은 영원할 것 같다. 그동안 열정적으로 지도해주신 현우쌤, 도현쌤, 정말 고맙고 사랑합니다. ^^♡ by @wooso63

참 빠르다, 시간이... 벌써 지난 8월30일에 개최되었던 대한수영연맹 주최 김천 전국마스터즈대회를 되돌아 보다니... Take your marks 소리와 함께 물속으로 빨려 들어간 내 몸은 어느새 물과 하나되어 호흡도 멈춘채 앞으로 본능 질주를...
터져나가는 심장을 부여잡고 터치패드를 향해 있는 힘껏 손을 뻗은 후, 제 정신이 아닌 상태로 올라와선 선의의 경쟁을 펼친 상대 선수에게 환한 웃음 지어 보이는 내가 진정한 승자인 듯 했다. 한편 물속에서 내가 혼신의 힘을 다하도록 열심히 응원해준 수친 동생들의 따뜻한 맘씀에 감동받은 하루였다.

물은 어찌 이리도 내게 팽팽한 긴장과 설렘, 부드러움과 행복을 두 손 가득 안겨주는 것일까? 김천에서의 1등을 추가로 각 지역 1등 도장깨기 프로젝트 성공... by @wooso63

울 아들 딸과 함께하는 오붓한 휴가가 이것으로 끝이려나? 올 겨울엔 딸이 내년 가을엔 아들이 각자 제 짝을 찾아 결혼을 하게되면... 그래서일까? 시골집에서 함께 한 2박3일의 여름 휴가가 그 어느때보다 더 소중하고 더 달콤하고 더 애뜻하고 더 아름다웠다. 예쁘고 반듯하게 잘 성장해서 각자 사랑을 소중하고 귀하게 키워 나가는 아들 딸이 참 자랑스럽고 대견하다.
^^
시골집에서의 2박3일... 선산에 누워계신 할아버지 할머니께 그동안 잘 지내셨냐는 안부인사와 함께 이제 곧 결혼해요 라고 인사드리는 딸, 내년엔 저도 결혼해요 하는 아들, 맘씀이 참 예쁘다. 아빠는 우리 논에서 우렁이도 잡고, 저녁엔 홍게도 찌고 홍게 라면도 끓여먹고, 다음날엔 예쁘게 가꿔진 상주 경천섬으로 나들이 가고... 집에 돌아와선 호박 고추 고구마 땅콩 등 농작물을 수확하고, 저녁엔 출력을 높여 조수미 커피커피 노래를 시작으로 딸이 공부했던 칼슈타미츠 플룻곡을 배경으로 이런저런 이야기 꽃을 피우며 시골에서의 휴가를 마무리 지었다.
내년엔 우리 가족의 휴가가 어떤 모습일지 기대 가득... by @wooso63

오늘, 남편이랑 시골에 내려왔다.
비가 온 덕분에 내려오면서 산허리에 앉은 운무의 그윽한 매력에 자주 빠지곤 했다.

텃밭에서는 오이 호박 가지 참외 수박 고추 등이 나랑 숨은 그림찾기 놀이를 하자고 했고, 집앞마당에는 그동안 시들시들했던 소나무들이 건강하게 싱싱함을 뽐내고 있었고, 뒷뜰에 심어놓은 노랑수박은 천상계의 청량함을 가득 전해 주기에 충분했다.

바쁘게 돌아가는 속세를 벗어난 듯한 이 곳에서 여유로움과 편안함을 많이 느끼고 올라가야겠다. by @wooso63

내가 행복한 이유는 하고싶은 것을 다 할 수 있다는 것이다. 수영, 헬스, 필테, 셔플댄스 등. 오늘은 필테에서 레더 바렐을 통해 나의 아름다운 신체를 발견하게 되었다. 나의 또다른 모습, 내가 이렇게 우아하고 아름다운 것을... 놀랍고 설레고 마냥 미소짓게 되었다. 작년 4월부터 시작한 필테. 1시간 정도 열심히 하고 나면, 머리 속까지 맑아지는 청량한 행복함에 빠져든다. 이 기분을 느끼고자 난 1주일에 3~4번 정도 제뉴필테를 찾는다. 멋진 제뉴필테...♡ by @wooso63

by @wooso63

따뜻한 시각과 중용의 멋을 지닌 남편이 있어 행복하고 좋다.♡♡♡남편처럼 나도 멋지고 아름답게 나이들고 싶다... by @wooso63

마음을 편안하게 해주는 시골집, 모든게 여유롭고 좋다... by @wooso63

더 성장할 수 있는 나(我)는 행복한 사람... 건강한 미래를 위해 최선을 다하는 내 모습, 참 멋지다. by @wooso63

새해 첫 날을 요즘 내 에너지 근원인 설렘 가득 제뉴 필테에서 시작했다. "갑니다"를 외치는 원장님 "좋다"로 격려해주신 덕분에 어려운 동작을 어설프지만 성공했다. 인생 3막을 향한 내 2026년이 멋질 것만 같다. by @wooso63