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김밍밍 | 운동인 | 일기 만화🎨(@workout_mingming)'s profile avatar HD Profile

김밍밍 | 운동인 | 일기 만화🎨

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일기 만화 | 운동찍먹왕 | 하고싶은거 다해
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#장수트레일레이스 #40j #트레일러닝 #trailrunning #알티런 트레일러닝을 시작한지 벌써 1년하고도 2개월. 내몸에 대해 더 많이 알게되고 살도 많이 빠지고 점점 더 진화하는 중...🏃‍♀️⛰️ 그동안 지켰던 몇가지 나만의 철칙이 있던 것 같다 1. 급할수록 시작은 천천히 처음부터 지치지 않게 페이스를 차분하게 가져간다. 이렇게 하면 피로도관리와 부상방지에도 도움이 된다. 2. 풍경을 즐길 것 한창 뛰다보면 주변이 안보일 수도 있겠지만 그래도 둘러보면서 정신적으로 환기를 시켜줘야 스트레스 없이 경기 운영이 가능해진다. 3. 아무생각 하지 말기 1번이랑 일맥상통하는 부분인데 무리한 목표를 세우거나 시작 전부터 긴장하면 대회 전날 잠도 안오고 정신적으로도 신체적으로도 매우 지친다. 그냥 즐기기. 다들 안전하고 즐거운 러닝 하시길..! taken in 장수트레일레이스 Jangsu trail race by @workout_mingming
30
24 days ago
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⛰️장수 트레일레이스⛰️ with <the north face> 2026.09.18-20 목표를 가지고 시작하지 않았지만 좋은 성적을 거둬서 너무 행복했던 장수대회 경기중 앞뒤에서 자주 마주치며 인사하고 응원하고 이름도 모르는 저의 완주를 축하해주시던 선수분들 참가선수들을 위해 소주병에 쇠숟가락을 넣어 응원봉을 흔들어주시던 동네 주민분들 그리고 목청껏 환호해주시는 장수의 스텝분들 피니시라인에서 나를 기다려준 알티런 식구들 @achasan_gorani @trail_siri93 그리고 100마일, 100키로를 달린 우리 자랑스러운 알티런 선수들 @alti.run 정말 고생많으셨고 덕분에 즐겁고 뿌듯한 경기 되었습니다! #장수트레일레이스 #락앤런 #노스페이스 #trailrunning taken in 장수트레일레이스 Jangsu trail race by @workout_mingming
63
25 days ago
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💖2026 다이나핏 태백 트레일💖 솔직히 근 두달동안 운동 빡세게 안해서 기대 안했는데 생각보다 좋은 성적을 거둬서 매우 뿌듯🥳 크루사람들이 많이 성장했다고 칭찬해줘서 기분좋음! 이게 다 괴물들이 득시글한 알티런에 있어서 가능했다! 다이나핏 로고 박힌 소프트컵 너무 이쁘고 화채도 너무 맛있었고 날씨도 너무 좋고 역시 대기업이 여는 대회를 나가야한다. 그보다 난이도가.. 업힐 때는 괜찮았는데, 남은 10키로 쭈욱 다운힐이 나오는 바람에 사람들 다 내전근에 쥐나서 바닥에 주저앉은 모습이 진풍경이였습니다... 도와주고싶어도 저도 쥐나서ㅎ 미안합니다 제코가 석자.. 내려오는 길 내내 왼쪽, 오른쪽으로 틀어서 달리고 다리 뒤로 땡기고 스트레칭하면서 달렸네요. 여러분도 다음번에 해보세열...ㅜㅜ 저거라도 해준 덕분에 나중에는 거의 걷뛰하면서 겨우겨우 완주했습니다 32T 여자중에 33등이라고 뜨긴하는데 나중에 실격처리된 사람 빼면 어떻게 되는지 다시 봐야겠다 :3 다음주는 빵트!! 다음주는 반드시 펀런한다 내가😤 #2026다이나핏태백트레일 #트레일런 #트런크루 #altirun #알티런 taken in 강원도 태백 by @workout_mingming
54
a month ago
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사진 맘에 들어서 박제 A7c2 사고 싶다 장비병돋는다 갤럭시 카메라는 신이야 by @workout_mingming
7
8 days ago
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. 김민채는 각성하라 똥손을 규탄하라 나도 사진 좀 찍어달라 카메라를 탓하지 말라 폰카는 죄가 없다. by @workout_mingming
12
8 days ago
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"내"가 잘 찍음 낄낄슨슨 무보정인데 색감느좋 by @workout_mingming
15
13 days ago
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🥖🍞빵 트레일런 대회🥯🥐 (2026.09.12) @bbangtrailrun @alti.run 식구들과 함께 했던 펀런! 기록도 좋지만 즐기기로 하였다~ 처음에는 나혼자 천천히 뛰다가 1키로도 안되서 뒤를 보니 다들 저만치 사라져있어서 당혹스러웠지만 첫번째 cp에서 겨우 만난 태희언니 ㅋㅋ 좀 더 기다리니 나머지 멤버들도 와서 같이 먹고 즐겼다 뭐하나 완벽하지 않은 것이 없었다. 날씨도 좋고, 사람들도 좋고, 풍경도 좋고 간식거리도 많고~ (비록 남자친구한테 다 갖다줬지만 ㅎ) 다음에 다른 알티런식구들도 다같이 오고싶었다! #빵트레일런 #트레일런 #trailrunning #러닝 by @workout_mingming
25
a month ago
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소듕한 알티런 식구들과 1일 체험 다녀온 @stationdofficial 근래에 신경쓸 일이 많아 운동을 설렁설렁했는데, 평소에 익숙하지 않은 고통을 주니 아주 좋네요🫠 제가 요즘 게시물이 뜸했죠...? 직장, 보컬레슨, 밴드합주, 미뤄온 지인들과의 약속.. 너무나 바쁜 하루하루를 보내고 왔습니다 ㅎ (사실 올리기 귀찮은 것도 있..) 바쁠 수 있음에 감사하며 트레일러닝 대회에 나가게 되면 또 계속 업로드 하겠습니다 ㅎㅎ 가끔 개인적으로 찍은 스냅샷도 올릴게요! #하이록스 #트레일런 #알티런 #altirun by @workout_mingming
20
2 months ago
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#라스포르티바 #프프 #알티런 @bro_.jun 그대의 멋진 짐벌 촬영에 감사를 표합니다🥰 @anjunrun 워터마크 넣어주신 준앵님ㅋㅋ by @workout_mingming
9
5 months ago
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지난 4월 18일 아크테릭스에서 염주호 선수님과 함께한 러닝세션! 5시반에 도착해 230사이즈의 사이렌을 받아 신어보고 너무 이쁘다고 생각했다 :D 곧이어 도착한 소리 언니를 만나서 깜짝...! 그렇게 6시 넘어 다같이 출발하였고 내가 왜 2조인가 긴장하며 얼레벌레 따라갔다. (분명 다들 살방살방 뛰는 것 같은데 나만 헐떡이는 기분..) 날씨도 너무 좋고 하늘도 푸르고 무엇보다도 햇볕이 나뭇잎 사이로 기분좋게 반짝여서 감탄이 절로 나오더라. 하얀 돌계단이 주르륵 놓인 풍경이 특히! 그러다 아이쿠.. 긴장이 확 풀려서 평지 내려오자마자 발모가지 꺾어주고...! 결국 남은 4키로르 택시타고 마무리했다ㅋ 한 번 꺾이니까 같은 곳이 다쳐서 주의를 좀 기울이고 보강훈련을 해줘야겠다는 생각이 낭낭 👀 그래두 선수님의 산에 대한 여러가지 지식을 들으며 산을 타니 제법 즐거웠던 것 같다..! 아예 모르고 지내던 트레일러너분들과 이렇게 산얘기, 달리는 얘기를 하니 새롭고 유대감도 생기는 것 같고 따스한 경험이었다. :) #arcteryxkorea #trailrunning #아크테릭스 #아크테릭스사일렌2 by @workout_mingming
2
6 months ago
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알티런 @alti.run 2025 Goodbye 다사다난했던 해 함께 했던 모든 분들 더 좋은 인연으로 2026년도에 또 만나요 😍 알티런의 시그니쳐 플레이그라운드 😎 #아차산 백야드 BACKYARD 참 많은 훈련과 대회 출전 했던 추억이 있었습니다. #트레일러닝 #알티런 #크루 #대회 100k 100마일 완주 @jangsutrailrace @transjeju_by_utmb @korea50k @wonjuchiaksantrailrunning @jsceno.official @dynafit_taebaektrail @odlo_korea @utnp_2025 @seoul100k @goodrunner_skyrace @jirisanrun @osk_kr @odlo_korea @yohemite @ollla_korea @kingkongshake @yeonbae91 돌산종주 @geoje100k @tnf_story taken in Seoul, Korea by @workout_mingming
20
10 months ago
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으악 #에이치덱스 #에이치덱스챌린지 #hdex by @workout_mingming
7
a year ago
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