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WS Saúde e Performance

@ws.performance

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TREINE DURO E DOMINE O JOGO
⚡️ Preparando atletas de verdade
🏋️‍♂️ Treinos Presenciais
👨🏻‍💻 Treinos Online
🔗 Entre em ação agora!

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Apresentamos o Método WS Performance
Treinamento estruturado. Progressão inteligente. Resultados reais.

🎯 Estratégia individual dentro do grupo
📈 Evolução mensurável com avaliações e controle de carga
🔁 Entrada de novos atletas em qualquer mês do ano

Quer treinar com método? Quer resultado de verdade?
Chegou sua vez.

#WSPerformance taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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2 years ago

A WS nasceu da paixão pelo esporte.

Essa paixão virou missão: Transformar vidas através do treinamento, unindo saúde e performance para que cada atleta e pessoa atinja seu máximo potencial.

Com mais de 10 anos de experiência atendemos atletas profissionais e amadores, ajudando cada um a alcançar seu máximo potencial dentro do seu esporte.

Acreditamos que performance não é sorte, é treino! E seguimos nessa jornada com dedicação, estudo e compromisso, sempre buscando os melhores resultados para quem confia no nosso trabalho.

Gratidão a todos que fazem parte dessa história!

#WSPerformance taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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2 years ago

Mais um dia de muito trabalho e evolução na WS! ⚽🔥

Muitos atletas se dedicando ao máximo para alcançar a melhor performance.

Seguimos firmes! 💪

@mperesfoto

#Atleta90Minutos #WSPerformance taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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2 years ago

Antes de receber, é preciso perceber. Antes de decidir, é preciso se posicionar.

O atleta devolve a bola de primeira, mapeia o espaço, identifica a posição do adversário e ajusta seu posicionamento para receber em condições de encarar e vencer o duelo.

O objetivo é desenvolver a capacidade de perceber o ambiente, adaptar-se às informações do jogo e encontrar soluções diante de cada situação.

Percepção, posicionamento e ação: o jogo exige muito mais do que técnica.

#WSPerformance #PreparaçãoFísica #TreinamentoEsportivo #Futebol by @ws.performance

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2 days ago

Pique-cola WS

Quem é pego precisa sustentar a posição de prancha isométrica. Para voltar ao jogo, só existe uma maneira: contar com um companheiro que salte sobre ele para salvá-lo.

O que trabalhamos nesse aquecimento:

Core: sustentação da prancha isométrica.
Saltos para salvar os colegas.
Agilidade para fugir, perseguir e mudar de direção.
Percepção do ambiente para identificar oportunidades para escapar ou ajudar.
Cooperação para salvar os companheiros

Tudo isso em um ambiente de diversão, desafio e competitividade, estimulando os atletas desde o aquecimento.

#performance #treinamento #futebol #wsperformance #atleta90minutos taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

25

1

5 days ago

@dalebol
O jogo começa com POWERSOFT⚽️
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Treinão na @ws.performance aos comandos do @walisson92 👊🏻🙌🏻 by @ws.performance

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11 days ago

No nosso Jogo da Memória, cada atleta precisa observar, memorizar e reproduzir uma sequência de cores utilizando os pratinhos.

A regra: quem conseguir montar o gabarito primeiro, vence.
Mas, por trás da brincadeira, existem estímulos importantes para o atleta:

Atenção e concentração
Memória e percepção visual
Velocidade
Tomada de decisão sob pressão
Competitividade e interação entre os atletas
Ativação

A ideia é fazer o atleta pensar, perceber e agir desde o primeiro minuto.

#futebol #treinamento #ludico #performance taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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17 days ago

“Different energy”
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@imgasoccer
@playerdata
@shotby_acg taken in IMG Academy by @ws.performance

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19 days ago

No treino de hoje, trabalhamos em um dos exercícios a dinâmica do terceiro homem, criando situações em que o jogador precisa reconhecer o espaço, ajustar o tempo da ação e conectar o passe à movimentação.
É perceber, decidir e agir. taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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24 days ago

Dia de treino 🔥

#ws.performance taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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2 months ago

Feels great to be back 🔛🤞
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@imgasoccer
@shotby_benzo
#preseason
#mlsnext taken in IMG Academy by @ws.performance

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2 months ago

ATLETAS PROFISSIONAIS - WS PERFORMANCE

No meu trabalho, busco criar situações que desafiem o atleta a se adaptar, reagir, tomar decisões e encontrar soluções.

Quanto mais próximo o treinamento estiver das exigências reais da competição, maior a possibilidade de o atleta transferir aquilo que foi desenvolvido para o jogo.

Por isso, o treinamento precisa ir além de desenvolver capacidades físicas isoladamente.

Se você acha que pode chegar ainda mais longe como atleta.
Me chama no direct.

📸 @luafonteneletomasson taken in Brasília, Brazil by @ws.performance

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2 months ago