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Solange De Deus Mauricio Pereira - Psicológa Clínica

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🧠 CRP 05/84980
🌿 Regular emoções para viver o propósito.
🌿 Oncologia - Cuidados Paliativos - Luto
🌿Pacientes e Familiares
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Permita-se parar por um instante e sintonize com o que está acontecendo em sua mente e corpo.
Como você está?
Torna-se consciente pode ajudá-lo a viver sua vida de maneira que o ajude a ver as coisas que não tinha visto antes, e de uma forma com que normalmente não as vê.
A Psicoterapia é o espaço seguro onde essa pausa acontece.

#psicoterapia
#autocompaixão
#SaudeMental by @wsolanges

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2 days ago

O estudo mais longo sobre a felicidade, até o momento, desenvolvido pelo pesquisador Robert Waldinger, conclui que o que nos faz feliz não é a fama, dinheiro, inteligência, trabalho. Segundo Robert (2015), " as boas relações mantêm-nos mais felizes".
Segundo o estudo, o que é importante para nos mantermos felizes e saudáveis ao longo da vida é a qualidade dos nossos relacionamentos.
Lembrete: algumas pessoas não estão prontas para interagir socialmente, e isso não é problema seu.
Respeite e procure interagir com aquelas que estão abertas para se relacionar.
Quais as atitudes você pode adotar para manter as suas amizades?

#qualidadedevida
#mindfulness
#felicidade by @wsolanges

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5 days ago

Do luto ao propósito: como cheguei até a Psico-Oncologia.🩷
Há 30 anos, vi de de perto a jornada da minha mãe contra o câncer. Foi uma época extremamente difícil. O tratamento era muito agressivo e a presença de psicólogos e psiquiatras integrados às equipes multiprofissionais eram escassas ‐ algo restrito apenas aos grandes centros hospitalares. Os anos passaram e, hoje, vejo familiares e amigos enfrentando cenários semelhantes. Foi no oitavo período da graduação em Psicologia, enquanto decidia qual caminho seguir, que conheci profissionais da Psico-oncologia. Busquei conhecimento e a minha verdadeira vocação se revelou, iniciando com voluntariados, cursos de extensão e especialização.
Hoje, como psicóloga clínica, atuo exatamente onde um dia presenciei a escassez - No cuidado emocional a pacientes e familiares com câncer, no acolhimento do luto e nos cuidados paliativos.
Cuidar da mente quando o corpo enfrenta o seu maior desafio é o meu grande propósito.🩷
#psicooncología
#luto
#cuidadospaliativos❤️ by @wsolanges

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9 days ago

Outubro Rosa é para nos lembrar de um cuidado que deve durar o ano inteiro. O câncer de mama é uma realidade, mas a prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas. Tire um momemto para você: faça o autoexame, consulte seu médico.
Cuidar de si é um ato de amor-próprio.
Olhe para você por inteiro.
Autocuidado não é somente cuidar do corpo.
Conheça suas emoçoes.
#saudedamulher
#conscientizaçãooutubrorosa by @wsolanges

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10 days ago

Você sabe o momento de se aproximar, afastar ou desconectar-se de algo?
Nossa mente nos orienta em direção a algumas coisas e nos afasta de outras naturalmente. Aprendemos por meio da nossa história evolutiva - podemos dizer que é um alerta automático às ameaças.
Preste atenção!
O que é mais atraente enche a nossa mente e continuamos a seguir os velhos caminhos de sempre. A atenção é a porta de entrada para a experiência; tome cuidado com o que você deixa entrar.
Atente-se às pessoas que vêm e vão e aprenda a selecionar com quem se abrir, o que evitar e o que realmente faz bem ou mal a você.
Permita-se esse cuidado.

#psicologia
#autocuidado by @wsolanges

7

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23 days ago

✨Reflexão com Propósito ✨
Nesta semana, a psicóloga Solange Pereira @wsolanges nos convida a refletir sobre um sentimento muito presente na vida de muitas mães: a culpa.

Reserve alguns minutinhos para assistir a essa mensagem e permita-se olhar para si com mais acolhimento e menos cobrança. 💖
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#maeatipica #mass #maesatipicassemsuporte #projetosocial #inclusão taken in Queimados by @wsolanges

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4 months ago

Completar mais um ano de vida é uma dádiva, e o melhor presente é poder celebrar essa jornada com o amor da minha famíia, e muitas pessoas queridas que eu amo. Obrigada a todos que de perto ou longe, se fizeram pesentes com tanto carinho. Caminhar juntos é o que dá sentido a vida! by @wsolanges

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5 months ago

Você tem dúvida sobre o que acontece no processo terapêutico? A verdade é que a psicologia é um caminho focado no cuidado, na clareza e na transformação da sua vida prática.
O psicólogo é o profissional que te ajuda através de:

Escuta e Acolhimento: Um espaço seguro e sem julgamentos para você colocar em palavras o que está sentindo e encontrar alívio para suas angústias.

Autoconhecimento: Através da terapia, você passa a compreender melhor suas emoções, seus conflitos internos e a forma como se relaciona com as pessoas ao seu redor.

Mudança de Padrões: Ajuda a identificar e modificar comportamentos repetitivos que geram sofrimento ou travam a rotina.

Suporte no Dia a Dia: A terapia é altamente indicada quando você sente que algo não está bem, mas ainda consegue manter rotina e atividades. É o cuidado preventivo para que o estresse e a ansiedade não ganhem mais espaço.

O objetivo da psicoterapia não é dar respostas prontas, mas te dar as ferramentas necessárias para você compreender o seu momento presente e viver com mais equilíbrio.

Se tiver alguma dúvida sobre como funciona o atendimento, deixe aqui nos comentários!

#Autocuidado #SaudeEmocional
#SaudeMental by @wsolanges

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0

5 months ago

#autocompaixão
#autocuidado by @wsolanges

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5 months ago

O mundo ao nosso redor pode estar em completo caos. Críticas,pressões, enfim dias difíceis sempre vão existir, mas o impacto deles depende do espaço que você decide dar a eles na sua mente. O controle sobre como reagir aos dias difíceis está em suas mãos
Cuide de você. Cuide da sua mente.
#inteligênciaemocional
#saudemental
#resiliencia
#desenvolvimentopessoal📚 by @wsolanges

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5 months ago

Solange ds Deus M. Pereira
Psicóloga Clínica.
Validar seus sentimentos é o primeiro passo para a mudança.
Suporte emocional para pacientes oncológicos, familiares e pessoas em processos de luto. by @wsolanges

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5 months ago

Muitas vezes, deixamos de viver o que precisamos viver, de arriscar o que precisamos tentar, por medo do olhar alheio, que aponta o erro, mas nunca entrou na arena para lutar.
Quando a crítica chegar, reflita e avalie mas não a tome como uma verdade absoluta. O processo é seu.
É sobre compromisso que assumimos conosco mesmos e a coragem de se reiventar quando o caminho mudar.
#autocuidado
#autocompaixão by @wsolanges

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6 months ago