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wurstbaby | AuDHD | Nervensystem | Psyche

@wurstbaby

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👽 life w/ AUTISM ADHD & ARFID
🍭 DNA • Trauma • Nervous System
🧬 AuDHD NeuroMatrix™
⬇️ enjoy your neurodivergence

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POV: Willkommen im neurodivergenten Haunted House. 👻🫠 Happy Neuroween!

Keine Geister.
Keine Kettensäge.

Sondern

💡 grelles Deckenlicht
🫂 ungefragte Umarmungen
👁️ viel zu viel Blickkontakt
📺 Fernseher in jedem Raum
🕯️ Duftkerze auf Anschlag
👥 plötzlich noch fünf fremde Menschen
🍕 Safe Food? Planänderung.
📞 Telefonat natürlich auf Lautsprecher
🚪 und zum Abschied noch Smalltalk an der Tür

Für manche Menschen mit Autismus, ADHS oder AuDHD sind das keine Kleinigkeiten, sondern ziemlich viele Reize, Unsicherheiten und soziale Anforderungen auf einmal. 😭

Das Lustige ist: Von außen wirkt alles komplett harmlos.

Innen läuft längst:
SYSTEM OVERLOAD. 🚨🧠 absoluter Horror

Was wäre in eurem persönlichen neurodivergenten Haunted House noch drin? 👀💜

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15 days ago

Plot Twist: Was, wenn das Patriarchat nicht nur Frauen unterdrückt, sondern auch Männer systematisch ausbeutet? 💀

Krieg. Gewalt. Gefährliche Arbeit. Emotionale Unterdrückung. Suizid.

Männer tragen enorme Kosten eines Systems, das ihnen gleichzeitig vermittelt, sie stünden auf der Gewinnerseite.

Das relativiert nicht, wie massiv Frauen unter patriarchalen Strukturen leiden.

Aber während wir darüber diskutieren, welches Geschlecht stärker betroffen ist, übersehen wir vielleicht die entscheidende Frage:

WER PROFITIERT EIGENTLICH DAVON? 👀

Denn männliche Privilegien und männliche Unterdrückung schließen sich nicht aus.

Vielleicht ist der größte Mindfuck, dass Männer und Frauen gegeneinander ausgespielt werden, während diejenigen, die tatsächlich über Macht und Ressourcen verfügen, weitgehend unbehelligt bleiben.

It’s not men vs. women. It’s about power, baby. 🧠⚡

💜 Hot Take: Vielleicht müssen wir weniger über Männer gegen Frauen und mehr über Macht, gesellschaftliche Hierarchien und systemische Ausbeutung sprechen.

Wie seht ihr das? Ist das Patriarchat auch eine Falle für Männer?

🔎 Patriarchy Plot Twist · Male Privilege · Toxic Masculinity · Gender War · Systemic Oppression · The Real Villain · Male Mental Health · Gender Roles · Class Warfare · Social Conditioning · Follow The Power · Uncomfortable Truths · Feminist Perspective · Critical Thinking

#Patriarchat #Feminismus #ToxicMasculinity #Männlichkeit #Geschlechterrollen MentalHealth MaleMentalHealth Gesellschaftskritik Systemkritik GenderRoles Männergesundheit Machtstrukturen Feminism CriticalThinking by @wurstbaby

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16 hours ago

Autismus oder Borderline? 👀🪞✨

Gerade Frauen haben diese Diagnose überproportional häufig gestellt bekommen und sind später als bspw. autistisch diagnostiziert worden. Und es können sich beide Bilder auf den ersten Blick erstaunlich ähnlich zeigen:

🌪️ starke emotionale Reaktionen
🫧 instabile Selbstwahrnehmung
🕯️ intensive Beziehungen
🎭 Masking und Anpassung
💥 starke Reaktionen auf Zurückweisung
🌙 Rückzug, Überforderung oder das Gefühl, „zu viel“ zu sein

Aber ähnlich aussehen heißt nicht dasselbe sein.

Autismus beginnt neuroentwicklungsbedingt früh im Leben und betrifft unter anderem soziale Kommunikation, Reizverarbeitung, Routinen, Interessen und die Art, wie Informationen verarbeitet werden.

Bei Borderline stehen eher anhaltende Muster rund um emotionale Instabilität, Selbstbild, Beziehungen, Impulsivität und starke Verlust- oder Verlassenheitsängste im Vordergrund.

Und ja: Beides kann gleichzeitig vorkommen.

Gerade deshalb lohnt sich bei einer Diagnostik die Frage:
Was war schon seit der Kindheit da?
Was kam später dazu?
Was ist Masking, was ist Trauma, was ist Beziehungsmuster? 🪻

Vielleicht wurde bei manchen Menschen jahrelang das Verhalten behandelt, ohne zu verstehen, woher es eigentlich kam.

Kennt ihr das Thema aus eigener Diagnostik oder aus Fehldiagnosen? 💜

#Autismus #Borderline #Neurodivergenz #Spätdiagnose #Masking

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6 days ago

Manchmal ist Narzissmus ein Schutzpanzer. 🧠🪞

Hinter narzisstischen Verhaltensmustern können sich Scham, Verletzlichkeit, instabiler Selbstwert, starke Kränkbarkeit und ein enormer Wunsch nach Kontrolle verbergen.

Dann wirkt jemand nach außen dominant, überlegen, unnahbar oder selbstbezogen, obwohl innerlich vielleicht viel stärker um Sicherheit, Anerkennung und Selbstwert reguliert wird, als man von außen sieht.

Psychologisch können Abwehrmechanismen wie Projektion, Entwertung, Idealisierung, Verleugnung oder Schuldumkehr dabei helfen, unangenehme Gefühle auf Abstand zu halten.

Das erklärt Verhalten aber es entschuldigt natürlich keinen emotionalen Missbrauch. 🚩

Und wichtig: Narzisstische Züge, narzisstische Abwehr und eine narzisstische Persönlichkeitsstörung sind nicht dasselbe. Eine Diagnose gehört in professionelle Hände.

Spannend wird die Frage trotzdem:
Was passiert, wenn ein Mensch über Jahre lernt, Verletzlichkeit als Gefahr zu erleben und Selbstwert nur über Kontrolle, Leistung, Bewunderung oder Überlegenheit stabilisieren kann?

Dann wird aus Schutz irgendwann möglicherweise ein Muster, das Beziehungen zerstört. 🫠

Was interessiert euch dazu mehr: Projektion, Kränkung, Kontrolle oder vulnerabler Narzissmus? 💜

#Narzissmus #Psychologie #Trauma #Abwehrmechanismen #ToxischeBeziehungen

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Warum entstehen narzisstische Verhaltensmuster, ist Narzissmus eine Abwehrreaktion, was steckt hinter narzisstischem Verhalten, warum reagieren Narzissten so stark auf Kritik, vulnerabler Narzissmus erklärt, Narzissmus und Trauma, narzisstische Kränkung verstehen by @wurstbaby

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8 days ago

Hochsensibel oder doch autistisch? 👀🧠

Viele Menschen beschreiben sich als hochsensibel, weil sie Stimmungen sofort wahrnehmen, Geräusche kaum ausblenden können, Berührungen intensiv erleben, nach sozialen Situationen komplett leer sind oder das Gefühl haben, die Emotionen anderer regelrecht mit aufzunehmen. 🫠

Und manches davon kann sich tatsächlich mit autistischer Wahrnehmung überschneiden.

Der wichtige Unterschied: Hochsensibilität ist keine medizinische Diagnose. Autismus ist eine neuroentwicklungsbedingte Besonderheit und umfasst weit mehr als starke Reizempfindlichkeit, zum Beispiel Unterschiede in sozialer Kommunikation, Routinen, Interessen, Informationsverarbeitung und sensorischer Wahrnehmung.

Man kann also sehr sensibel sein, ohne autistisch zu sein.
Und man kann auch autistisch sein, ohne sich selbst als „hochsensibel“ zu erleben.

Gerade bei spät diagnostizierten Menschen kann die Frage trotzdem spannend sein:

War ich wirklich einfach nur „zu empfindlich“?
Oder hat mein Nervensystem die Welt schon immer anders verarbeitet? 👀✨

Wie war es bei euch: Erst hochsensibel gedacht und später Autismus entdeckt? 💜

#Autismus #Hochsensibilität #Neurodivergenz #AuDHD #Spätdiagnose

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9 days ago

Wenn du sprechen möchtest, aber plötzlich keine Worte mehr kommen. 🍂

Bei autistischen Menschen kann es in belastenden Situationen passieren, dass Sprache vorübergehend nicht mehr verfügbar ist.

Nicht aus Trotz. Nicht aus Unhöflichkeit. Und auch nicht, weil sie nichts zu sagen hätten.

Reizüberflutung, Stress, Angst oder sozialer Druck können dazu beitragen, dass das Sprechen regelrecht blockiert. 🫧

Was dann hilft? Weniger Druck, mehr Geduld und die Möglichkeit, anders zu kommunizieren.

Denn nicht sprechen zu können bedeutet nicht, nichts zu verstehen oder zu fühlen. 💜

Kennst du solche Momente, in denen du innerlich ganz viel sagen möchtest, aber einfach keine Worte herausbekommst? 🌙

Autismus · Mutismus · Situativer Mutismus · Autistischer Shutdown · AuDHD · Neurodivergenz · Sprachblockade · Reizüberflutung · Nervensystem · Sensory Overload · Kommunikation · Masking · Mental Health by @wurstbaby

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26

6 days ago

Hilft THC beim Demaskieren? 👀🌿🧠

Genau diese Erfahrung beschreiben manche Autist:innen mit Cannabis.

Die innere Unruhe wird weniger.
Die soziale Anspannung sinkt.
Der Körper entspannt sich.
Man denkt weniger darüber nach, wie man spricht, schaut, sitzt oder auf andere wirkt.

Und plötzlich passiert etwas, das erstmal paradox klingt:

mehr Stimming
direktere Kommunikation
weniger soziale Filter
weniger Masking
mehr sichtbare autistische Verhaltensweisen

Der Autismus ist also nicht „weg“.

Teilweise wirkt er sogar stärker.

Aber gleichzeitig kann sich die Person ruhiger, authentischer und mehr wie sie selbst fühlen.

Und genau das finde ich so spannend.

Diese permanente Selbstüberwachung kann unglaublich viel Energie kosten.

Und manche Autist:innen beschreiben, dass Cannabis genau diese innere Kontrolle reduziert.

Nicht unbedingt:

Ich bin unter THC weniger autistisch.

Sondern eher:

Ich habe gerade weniger Angst davor, autistisch zu sein.

Und vielleicht ist genau das der Punkt, an dem Demasking beginnen kann.

Nicht weil THC dein „wahres Ich“ erschafft.

Sondern weil vielleicht kurzfristig weniger zwischen deinem natürlichen Verhalten und der Außenwelt steht.

Wichtig: Das ist keine allgemeine Wirkung von THC. Cannabis kann bei anderen Menschen Angst, Reizempfindlichkeit, Paranoia oder Überforderung sogar verstärken.

Und bisher gibt es meines Wissens keine gute Studie, die THC und Autistic Masking direkt untersucht.

Aber die Erfahrungsberichte dazu finde ich trotzdem extrem spannend.

Wie ist es bei euch?

🌿 weniger Masking?
🌀 weniger innere Unruhe?
🧠 weniger Selbstkontrolle?
🫨 mehr Stimming?
🗣️ direktere Sprache?
💭 oder genau das Gegenteil?

#Autismus #AuDHD #ADHS #AutisticMasking #Demasking by @wurstbaby

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10 days ago

THC kann sich bei AuDHD, ADHS und Autismus ziemlich regulierend anfühlen.

Weniger Gedankenchaos.
Weniger Reizüberflutung.
Weniger innere Unruhe.
Der Körper fährt runter.
Schlafen wird leichter. 🌿

Gerade Menschen mit ADHS oder AuDHD beschreiben Cannabis deshalb teilweise als eine Form von Selbstmedikation.

Und ich finde wichtig, dieses subjektive Erleben erstmal ernst zu nehmen.

Denn wenn dein neurodivergentes Nervensystem ständig auf Hochtouren läuft, du unter Overthinking, Reizoffenheit, Schlafproblemen, innerer Anspannung oder emotionaler Dysregulation leidest, kann sich THC erstmal wie Regulation anfühlen.

Aber genau hier wird es kompliziert.

Denn Cannabis kann sich beruhigend anfühlen und gleichzeitig kognitive Funktionen beeinträchtigen, die bei ADHS ohnehin herausfordernd sein können.

Dazu gehören zum Beispiel:

🧠 Arbeitsgedächtnis
🎯 Aufmerksamkeit und Fokus
⚡ Exekutivfunktionen
🗂️ Organisation und Planung
🔄 Task Switching
🚦 Impulskontrolle

Also genau die Dinge, bei denen viele Erwachsene mit ADHS sowieso Probleme haben.

Das bedeutet aber nicht, dass die Entspannung eingebildet ist.

Vielleicht reduziert THC tatsächlich Stress, Hyperarousal, soziale Anspannung oder sensorische Überlastung.

Vielleicht werden die Gedanken leiser.

Vielleicht fühlt sich das Nervensystem zum ersten Mal seit Stunden nicht mehr permanent „an“.

Die entscheidende Frage ist deshalb:

Hilft THC wirklich bei meinen ADHS-Symptomen?

Oder macht Cannabis die Überforderung, Reizüberflutung und innere Unruhe einfach weniger spürbar?

Das ist nicht dasselbe.

Und speziell bei AuDHD, also der Kombination aus Autismus und ADHS, ist die Forschung noch ziemlich dünn.

Auch viele Studien zu Cannabinoiden bei Autismus untersuchen eher CBD-reiche Präparate und medizinisches Cannabis als einfach nur THC-dominantes Cannabis.

Deshalb finde ich die Erfahrungen neurodivergenter Menschen hier besonders spannend.

Was verändert Cannabis bei euch am stärksten?

Schreibt es gern in die Kommentare.

Zwischen „Cannabis hilft bei ADHS“ und „Cannabis ist schlecht bei ADHS“ liegt wahrscheinlich sehr viel mehr Realität. 💜

#AuDHD #ADHS #Aut by @wurstbaby

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11 days ago

Was passiert, wenn ein Kind jahrelang lernt, dass die eigenen Grenzen falsch sind? 🧠

Bei Autismus können Reize, soziale Situationen, Veränderungen oder Berührungen viel intensiver erlebt werden. Wenn darauf immer wieder mit Sätzen reagiert wird wie „stell dich nicht so an“, „du musst dich eben anpassen“ oder „das ist doch gar nicht schlimm“, kann daraus irgendwann ein gefährliches Muster entstehen:

Man hört auf, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.

Man maskiert.
Man hält aus.
Man ignoriert Warnsignale.
Man funktioniert.

Und später ist oft schwer auseinanderzuhalten:
Was gehört zu meinem Autismus?
Was ist eine Traumafolge?
Und was habe ich mir über Jahre angewöhnt, um irgendwie klarzukommen?

Wichtig: Trauma verursacht keinen Autismus. Autismus beginnt neuroentwicklungsbedingt früh im Leben. PTBS und andere Traumafolgen entstehen dagegen durch belastende Erfahrungen. Diese belastenden Ereignisse treten im Leben von Neurodivergenten tendenziell gehäuft auf.

Und beides kann sich daher überlagern. Und genau deshalb wird Diagnostik manchmal kompliziert.

Vielleicht ist die entscheidende Frage irgendwann:
Welche Reaktionen gehören wirklich zu mir und welche hat mein Nervensystem gelernt, um mich zu schützen? 💜

Was hast du als Kind über deine eigenen Grenzen gelernt?

#Autismus #Trauma #PTBS #Neurodivergenz #Masking

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16 days ago

Warum werden manche autistischen Kinder zum Außenseiter/ zur Außenseiterin? 👀

Kinder merken sehr schnell, wer anders spricht, anders reagiert, Regeln anders versteht, intensiver fühlt oder in Gruppen nicht automatisch mitläuft.

Und genau dieses „anders“ kann reichen, damit jemand zur Zielscheibe wird.

Das Problem ist: Viele autistische Kinder verstehen selbst noch gar nicht, warum sie ausgegrenzt werden.

Sie lernen dann nicht:
„Die anderen behandeln mich unfair.“

Sie lernen:
„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Und wenn diese Botschaft über Jahre immer wieder kommt, kann sie Spuren hinterlassen: Angst, sozialer Rückzug, starkes Masking, Selbstzweifel oder das Gefühl, ständig falsch zu sein.

Autismus macht niemanden automatisch zum Mobbingopfer.

Aber Unterschiede in Kommunikation, Verhalten und Reizverarbeitung können dazu führen, dass ein Kind auffällt, bevor überhaupt jemand versteht, warum. 🧠

Und genau deshalb sollten wir viel früher fragen:
Was braucht dieses Kind eigentlich, statt nur zu fragen, warum es nicht besser in die Gruppe passt? 💜

Welches Wort haben andere früher für dich benutzt, weil sie dich nicht verstanden haben?

#Autismus #Mobbing #Neurodivergenz #Masking #AutismusBeiKindern

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17 days ago

POV: Dein ADHS braucht wieder Drama. 💀🍿

Du wolltest eigentlich nur kurz die Kommentare lesen.

45 Minuten später hast du drei Studien recherchiert, eine Grundsatzdebatte geführt und innerlich bereits eine 27-seitige Gegendarstellung verfasst. 😭🤡

Herzlichen Glückwunsch. Dein Gehirn hat ein neues Hobby gefunden: SICH AUFREGEN. 🚨🧠

Bei ADHS kann die Belohnungs- und Motivationsverarbeitung anders funktionieren. Und Dopamin ist eben nicht einfach nur ein Glückshormon.

Auch Empörung, Konflikte und ungelöste Probleme können hochgradig stimulierend sein. Plötzlich ist alles interessant, dringend und unfassbar wichtig.

Und obwohl du dich längst nicht mehr aufregen WILLST, hängt dein Gehirn immer noch an diesem einen gottverdammten Kommentar. 🫠🔥

Besonders wild wird’s, wenn bei AuDHD noch ein ausgeprägter Gerechtigkeitssinn, unklare Kommunikation oder Zurückweisungsempfindlichkeit dazukommen.

Sag mal: Was ist dein persönliches Reizthema, bei dem du innerhalb von drei Sekunden zur Sonderkommission wirst? 🍿👀💜

#ADHS #AuDHD #Neurodivergenz #Dopamin #ADHSAlltag

ADHS Dopamin, Belohnungssystem, emotionale Dysregulation, Reizsuche, Empörung, Ragebait, Gerechtigkeitssinn, Zurückweisungsempfindlichkeit, RSD, Rumination, ADHS und Wut, ADHS und Beziehungen

Warum rege ich mich so schnell auf, warum kann ich bei ADHS nicht loslassen, macht Aufregung Dopamin, warum funktioniert Ragebait bei ADHS, warum grüble ich nach Streit, ADHS und emotionale Reize by @wurstbaby

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29

21 days ago

Plot Twist: Vielleicht sprechen wir einfach eine andere Sprache. 🫠🧠

Autismus von außen:
soziale Defizite, ungewöhnliche Kommunikation, eingeschränkte Interessen.

Autismus von innen:
Warum sagt ihr nicht einfach, was ihr meint?
Warum gibt es Regeln, an die sich niemand hält?
Warum hört ihr dieses Geräusch nicht?
Und warum soll ich so tun, als hätte ich die Lüge gerade nicht bemerkt? 😭

Manchmal liest man die Diagnosekriterien und denkt sich:
Interessant, wie anders dieselben Eigenschaften klingen, wenn man sie aus autistischer Perspektive beschreibt.

Und irgendwann lernt man dann fließend Smalltalk und „alles gut“ zu sprechen.

Autismus bleibt trotzdem Muttersprache. 💜

👉 Welcher Punkt ist bei euch am meisten: DAS BIN EINFACH ICH?

Schreibt‘s gern in die Kommentare👇🍄🌞🎸

Autismus • autistisch • Neurodivergenz • neurodivergent • AuDHD • ADHS • Spätdiagnose • Masking • Unmasking • Autismus bei Erwachsenen • autistische Kommunikation • Reizwahrnehmung • Mustererkennung • Neurodiversität • Late Diagnosed Autism • Actually Autistic • Double Empathy • andere Wahrnehmung • andere Kommunikation by @wurstbaby

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18 days ago