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Ximena Paredes/Nutricionista

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🌟Nutrición personalizada
👩🏻‍⚕️Te guió a nutrirte sin restricciones
🍉Alimentación sostenible
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📍Guadalajara Jal.
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La nutrición debe acompañar tu vida, no limitarla. 🤍

#nutricionista #nutricionconsciente #alimentacionconsciente #nutrición by @xim.wellness

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20 days ago

Una forma de llevar más completa tu alimentación es aprender a combinar tus alimentos y así construir comidas que te nutran, te satisfagan y también que disfrutes.🥥
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Por qué no se trata de comer menos, se trata de aprender a comer mejor. 🤍

#nutrición #alimentacióncompleta #nutriciónconsentido #nutricionista #balance taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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a month ago

La nutrición no debería de quitarte momentos como este💗🍒✨🦦

#nutricionconsciente #nutricionybalance #nutri #postrecitotime #nutricionfeliz taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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a month ago

A veces el cambio más importante no es el que no se puede medir.
La verdadera transformación se encuentra en todo lo que ganaste en el proceso y no solo en lo que perdiste.💛🍂✨

#nutricionconsciente #nutricionista #pacientesfelices #nutrióloga #tevezmasfeliz taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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4 months ago

Y luego por qué me tardo de más en mis consultas Jajajajaja 🤣

#nutri #humor #nutriologa #nutrición by @xim.wellness

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4 months ago

No le tengas miedo al mango por “el azúcar”🥭✨

El mango también es rico en fibra , antioxidantes y nutrientes como vitamina C y A que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico🤍.

El problema no es el mango, es el exceso y contexto de tu alimentación.

🍋Comer fruta es nutrir tu cuerpo, no sabotearlo.

#nutriciónsinculpa #nutricioninteligente #nutricionysalud #saludable by @xim.wellness

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6 months ago

Conmigo no asistes solo a bajar de peso.
Vienes a sentirte escuchad@💛✨

Muchas veces lo que comemos está ligado a lo que sentimos.🫀
Y si no atendemos lo que duele, ningún plan alimenticio será suficiente.🙇🏻‍♀️

Tu proceso importa.
Tu historia importa.
Y tu bienestar emocional también forma parte de mi consulta 🤍✨

#nutricionconsciente #nutricioninteligente #nutricionista #salud #amorpropío taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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7 months ago

La salud va más allá de solo contar calorías y kilogramos🤨

1.- Cambiar tus hábitos te harán tener un mejor estilo de vida beneficiándote energéticamente mentalmente, y sobre todo previniéndote de muchas enfermedades.🩺

2.- Mejorar la relación con la comida, por qué no se trata de restringirte si no de cómo te sientes tú al comerlo.✨

3.-Llevar una alimentación sostenible, completa y balanceada sin restricciones y complicaciones🍋

#nutricionysalud #nutrition
#nutricionconpropósito
#nutriciónconsciente
#salud by @xim.wellness

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8 months ago

Hoy en día nos hacen creer que todo debe de ser perfecto, tu alimentación, tu rutina, tu trabajo, tu vida, tu😥, y NO, no se trata de tener todo bajo nuestro control. 🚫

Claro que habrán días en lo que sentirás que la elección de tus alimentos no fueron los mejores pero decirte algo👇🏻

Lo mejor que puedes hacer es dejar atrás la frustración y empezar a tomar consciencia en mejorar cada uno de tus hábitos, a tu paso, día a día pero tomando en cuenta que ser constante será la clave para seguir avanzando en cada uno de tus procesos.🍋✨ taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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10 months ago

Una alimentación saludable no es la que te limita, ni tampoco la que te prohíbe comer tus alimentos favoritos.

•Una alimentación saludable es consciente, en la que disfrutes aquel platillo que amas compartir con tu amiga, aquella comida favorita que tu mamá te preparaba de pequeña/o 🫀,aquel postre que te hace recordar tu infancia✨.
Desde un lugar sin sentir culpa, eligiendo desde la libertad y tranquilidad🤍.

Vivimos en una sociedad en la que creen que comer saludable es dejar de comer aquello que te hace feliz, cuando en realidad no es así, todo depende de ti mismo, de tus hábitos y de tomar en consciencia cuando ya estes satisfecha/o.

Siempre escoge bien quien te va a guiar por tu camino, que te motive e inspire y para eso estoy yo aquí.🧡

#nutricionconsciente #nutrición #nutricioninteligente #saludable #nutricionysalud #nutricionista #salud taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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a year ago

‼️RUTINA EXPRESS CUADRICEPS‼️👀
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1.- Sentadilla Libre: 4 repeticiones x 15, 12, 10 y 8 (aumentando peso).🔥

2.-Sentadilla Sissy: 4x 15 repeticiones con peso y 4x 15 sin peso🔥

3.-Extensión de Cuádriceps en máquina: 4 repeticiones x 15, 12, 10 y 8 (aumentando peso) y 4 x 10 repeticiones individuales🔥

4.-Prensa: 4 x 15, 12, 10 y 8 (aumentando peso)
baja todo tu rango de movimiento hasta tu pecho.⚡️

Puedes agregar 2 ejercicios más para completar tu rutina⚡️

Mención👉🏻 (Algunos ejercicios que hice se veían un poco extraños por que estoy lastimada de un dedo del pie pero traté de sacarlos lo mejor que podía)😅

Comenta aquí si te gustó, dale like y guárdala para que la hagas próximamente👀

#cuadricepsday #gym #lunesdecuadriceps #fitnesslife #gym #salud taken in Guadalajara, Jalisco by @xim.wellness

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a year ago

MUG CAKE de plátano solo en 10 minutos y en microondas 🍌
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Ingredientes:
- 1/4 taza avena
-1 huevo
-1/2 pieza de plátano = 1 porción
-1/2 cdita polvo para hornear
-50ml de leche
-Canela al gusto

-Licuar todos los ingredientes y agregar la mezcla en un recipiente de vidrio engrasado, llevar al microondas por 5 minutos y listo rellénalo de lo que más te guste y añade los toppings de tu preferencia🥄

Un rico snack que te aporta, fibra, proteína y carbohidratos, fácil y rápido.😋

#mugcakesaludable #postrefit #nutricionista #saludable #nutricionconsciente #nutricionysalud #postrecasero taken in Zapopan, Jalisco by @xim.wellness

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2 years ago